Резултати от търсене за достатъчно сън
Нощните схващания на краката: Защо магнезият не винаги е спасението и кога да отидем на...
Преди 5 дни
Резкият мускулен спазъм в прасеца през нощта е познат на мнозина. Макар че масово се
Сезонът на вирусите започна: Какво циркулира в момента и защо добавките не са спасение
17.09.2026
Доц. Христиана Бацелова обяснява как да различим инфекциите в началото на учебната година и защо
Сънят на новороденото: колко часа са нормални и кога идва режимът
15.09.2026
Новородените прекарват голяма част от денонощието в сън, но рядко го правят на дълги периоди
Кодът на сезоните: Защо не сме еднакво устойчиви на стрес през цялата година
14.09.2026
Устойчивостта на стрес се влияе от няколко циклични процеса, вариращи от индивидуални механизми на клетъчно
Защо ядем повече, когато сме стресирани
13.09.2026
За да се справите с емоционалното преяждане, лекар съветва да обърнете внимание на ежедневните си
„Тялото знае преди теб“: Как да разпознаем скритите сигнали на бърнаута
09.09.2026
Кога умората се превръща в прегаряне, как да го различим от депресията и защо терапията
Моето дете е по-болнаво: Как да го предпазим от вирусите преди зимата?
02.09.2026
В новия епизод на подкаста NOVA LAB ГРИЖА, водещата Даниела Пехливанова посреща специалиста доктор Диляна
„Ще го разглезиш“: 6 мита за сигурната привързаност, в които родителите все още вярват
31.08.2026
Трябва ли да вземаме бебето всеки път, когато плаче? Може ли работещата майка да изгради
Кошмари и сънна парализа: Защо се случват и кога да потърсим лекар
23.08.2026
От стреса до нарушенията в REM фазата - кои са основните причини за нощните епизоди и
Трябва ли да спим с включен вентилатор? Експерт по съня обяснява плюсовете и минусите
09.08.2026
Докато Европа преживява поредната гореща вълна, много хора си задават един и същ въпрос - трябва
Гладуване за по-остър ум? Експерти предупреждават: Не всеки режим е безопасен
04.08.2026
Специалисти откриват потенциални ползи за мозъка, но подчертават, че са нужни по-мащабни проучвания и
Навикът, който може да ви кара да качвате килограми, без да го осъзнавате
02.08.2026
Ново проучване показва, че само 90 минути по-малко сън всяка нощ могат да доведат
5 „здравословни“ навика, които всъщност вредят на организма
01.08.2026
Много хора спазват строги диети и интензивни спортни режими в стремежа си към по-добър
Звучи безумно, но работи - горещата вана може да е тайното оръжие срещу жегата
31.07.2026
Правилната температура и време за къпане могат да помогнат на организма да регулира топлината
Какво представлява феритинът и защо е толкова важен за жените?
27.07.2026
Проучвания показват, че около една трета от жените в репродуктивна възраст имат недостиг на феритин
Как да намалим подуването и да се погрижим за тялото си
14.07.2026
Френският наръчник за лимфен дренаж
Какво е „синдром на болната сграда“ и защо в офиса ни боли глава
12.07.2026
В летните жеги климатикът изглежда като истинско спасение. Той помага за поддържане на комфортна температура
Милионерът, който иска да живее вечно, се разболя от нелечима болест
06.07.2026
Въпреки диагнозата предприемачът заяви, че ще продължи да разработва експериментални подходи за контрол на болестта
Скрити увреждания от хроничния стрес: Как умът ви може да разболее тялото ви
06.07.2026
Тялото не си измисля симптомите – нека разгледаме защо започва да ни говори чрез болка
60-секундната сутрешна грешка, която тайно съсипва целия ви ден, според психолог
01.07.2026
Професор Алфредо Родригес-Муньос обяснява как навикът да проверяваме смартфона си веднага след събуждане задейства
Как да заблудите мозъка си и да заспите бързо в летните жеги
27.06.2026
Когато спалнята се превърне във фурна, тялото ни губи способността да се охлажда само. Експерти
Откриха фазата на съня, която спасява мозъка от деменция
26.06.2026
Добрият нощен сън е жизненоважен за здравето и правилното функциониране на тялото ни
Спрете да обвинявате стреса: 6 скрити сигнала на тялото, че хормоните ви са извън контрол
15.06.2026
Повечето жени са свикнали да отдават постоянната умора, внезапните обриви или вълчия глад за сладко
5 кръвни изследвания, които всяка жена над 40 трябва да си направи
29.05.2026
Умора, мозъчна мъгла и качване на килограми? Често жените над 40 години отдават тези симптоми
42 правила за вечна младост: Безплатните съвети на милионера Брайън Джонсън
27.05.2026
Джонсън е харчил над 2 милиона долара годишно за радикални медицински процедури
Библейска катастрофа или вулканичен хаос? Древни дървета и търсене на Ноевия ковчег...
27.05.2026
