Vesti.bg - новини от България и света

Фото

1/5 Ползите от пиенето на чай

Ще приемете повече фитонутриенти

Чаят е пълен с хранителни вещества, които не можете да си набавите с други напитки. Фитонутриентите са обичайни растителни хранителни вещества, които подпомагат човешкото здраве по много различни начини. Те действат като антиоксиданти, помагат срещу алергии, намаляват риска от някои видове рак.

iStock/Guliver Images
5 снимки
2/5 Ползите от пиенето на чай

Ще регулирате метаболизма си

Има дори определени чайове, които могат да ви помогнат да регулирате метаболизма си, ако той е извън баланс по някаква причина. Зеленият чай конкретно има положителен ефект върху регулирането на метаболизма. Ако това е целта ви, опитайте черен, зелен или чай улун.

iStock/Guliver Images
3/5 Ползите от пиенето на чай

Действа противовъзпалително

Съставки, открити в зеления и черен чай, могат да окажат огромно влияние върху намаляването на възпалението в червените кръвни клетки. Те дори откриха, че хората с лупус, които ежедневно консумират зелен чай в продължение на 12 седмици, съобщават за по-малко възпаление в телата си.

iStock/Guliver Images
4/5 Ползите от пиенето на чай

Има диуретични свойства

Чаят от глухарче, зелен чай, чай от ечемик и чай от хибискус имат диуретични свойства. Диуретиците са хранителните вещества, които карат тялото ни да се освободи от сол и вода под формата на урина. Чаят с диуретични свойства често се препоръчва на хора с проблеми с бъбреците, диабет или определени сърдечни проблеми.

iStock/Guliver Images
5/5 Ползите от пиенето на чай

Помага за контролиране на теглото

12-седмично проучване за ежедневната консумация на зелен чай при жени показва значително намаляване на теглото и мазнините около областта на корема. Това се дължи до голяма степен на повишените нива на енергия, които хората са докладвали след консумация на зелен чай, както и контрол на метаболизма и помощ при производството на липиди.

iStock/Guliver Images

1/5 Ползите от пиенето на чай

2/5 Ползите от пиенето на чай

3/5 Ползите от пиенето на чай

4/5 Ползите от пиенето на чай

5/5 Ползите от пиенето на чай