• Миенето на зъби след всяко хранене
Зъболекарите препоръчват да мием зъбите си по два пъти на ден - сутрин и вечер. Но има хора, които ги мият след всяко хранене. Това обаче, може да повлияе негативно на зъбния емайл и да увреди зъбите ни. 

    1/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Миенето на зъби след всяко хранене
    Зъболекарите препоръчват да мием зъбите си по два пъти на ден - сутрин и вечер. Но има хора, които ги мият след всяко хранене. Това обаче, може да повлияе негативно на зъбния емайл и да увреди зъбите ни. 

    6 снимки
  • Яденето на протеинови барчета
След тренировка често се случва да прибегнем до протеиновите барчета. Те обаче, не са плодове и зеленчуци и в тях се съдържат много мазнини, захар и калории, които определено не са неща, от които организмът ни има нужда след физическо натоварване.

    2/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Яденето на протеинови барчета
    След тренировка често се случва да прибегнем до протеиновите барчета. Те обаче, не са плодове и зеленчуци и в тях се съдържат много мазнини, захар и калории, които определено не са неща, от които организмът ни има нужда след физическо натоварване.

  • Използването на ежедневни дамски превръзки
Ежедневните дамски превръзки са много удобни за използване и могат да бъдат изключително полезни за жените. Но експертите твърдят, че честата им употреба може да раздразни чувствителната кожа, особено, ако са силно ароматизирани. 

    3/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Използването на ежедневни дамски превръзки
    Ежедневните дамски превръзки са много удобни за използване и могат да бъдат изключително полезни за жените. Но експертите твърдят, че честата им употреба може да раздразни чувствителната кожа, особено, ако са силно ароматизирани. 

  • Всекидневна слънцезащита 
В миналото хората са използвали слънцезащитни продукти само по време на почивки, но днес ги използваме, дори когато излизаме за кратко навън. Някои от съставките в кремовете, обаче могат да се абсорбират в кожата и да бъдат опасни за нас. Затова експертите препоръчват слънцезащитни продукти на минерална основа.

    4/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Всекидневна слънцезащита 
    В миналото хората са използвали слънцезащитни продукти само по време на почивки, но днес ги използваме, дори когато излизаме за кратко навън. Някои от съставките в кремовете, обаче могат да се абсорбират в кожата и да бъдат опасни за нас. Затова експертите препоръчват слънцезащитни продукти на минерална основа.

  • Хранителни добавки
В момента хранителните добавки са много популярни и могат де се купят навсякъде. Те обаче могат да бъдат опасни, ако се приемат без консултация с лекар. Така според последните изследвания високи дози магнезий, витамин В6 и желязо могат да имат отрицателен ефект върху здравето на възрастните хора. Твърдението, че хранителните добавки не носят риск за здравето е погрешно и трябва да бъдем внимателни с техния прием. 

    5/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Хранителни добавки
    В момента хранителните добавки са много популярни и могат де се купят навсякъде. Те обаче могат да бъдат опасни, ако се приемат без консултация с лекар. Така според последните изследвания високи дози магнезий, витамин В6 и желязо могат да имат отрицателен ефект върху здравето на възрастните хора. Твърдението, че хранителните добавки не носят риск за здравето е погрешно и трябва да бъдем внимателни с техния прием. 

  • Често използване на гъби и кухненски кърпи
За почистването на кухнята повечето хора използват кухненска кърпа. В повечето случаи, след като я използват я оставят да изсъхне отстрани до мивката, но мокрите повърхности могат да разпространят бактерии и микроби. За да предотвратите това, поставете мокрите гъби и кърпи в микровълновата фурна за 60 секунди, за да ги изсушите добре.

    6/6 Навиците, които могат да ни навредят

    Често използване на гъби и кухненски кърпи
    За почистването на кухнята повечето хора използват кухненска кърпа. В повечето случаи, след като я използват я оставят да изсъхне отстрани до мивката, но мокрите повърхности могат да разпространят бактерии и микроби. За да предотвратите това, поставете мокрите гъби и кърпи в микровълновата фурна за 60 секунди, за да ги изсушите добре.