Резултати от търсене за Полезни храни
Как да не напълнеем по празниците
Преди 1 ден
„Това е като да управляваш банкова сметка, само че с калории", съветва Джилиан Майкълс
От глад до лукс: Историята зад най-скъпия ориз в света
Преди 4 дни
С повече от 20 години опит в работата с майстори на суши, отличени със звезди
Гастроентеролог препоръча 3 естествени начина за защита на червата
Преди 5 дни
Червата помагат за регулиране на имунитета, настроението, енергията и дори възпаленията в цялото тяло
Изненадващи ползи от ежедневната консумация на лук
Преди 5 дни
Лукът е богат на антиоксиданти и кверцетин, който убива бактерии, бори възпаленията, регулира кръвната захар
Авокадото може да помогне на диабетиците да контролират кръвната си захар
18.12.2025
Освен здравословни мазнини и фибри, авокадото е богато и на други хранителни вещества
Пикантна храна: Лекар посочи ползите и вредите
13.12.2025
Идеята, че пикантните храни могат да „ускорят метаболизма“, е доста популярна, но няма убедителни научни
Коледно чудо или кутия на Пандора? Какво ще ти разкаже твоето ДНК
10.12.2025
ДНК тестовете се превръщат в популярен „личен подарък“, но според проф. Алексей Савов те дават
Топ 5 храни, които пазят имунитета ви през зимата
01.12.2025
С настъпването на студеното време тялото се нуждае от повече хранителни вещества, за да подпомогне
Имунна система: Кои 5 плода ще ви пазят здрави тази зима
28.11.2025
Зимата не е само сезон на добрата воля и излишните сладкиши, тя е всъщност най
Не яжте тези зеленчуци сурови
27.11.2025
Древни европейски тайни пазят здравето ни - съвети от Исландия до Украйна
18.11.2025
Това не са модерни съвети от последния популярен уелнес подкаст, а древни навици, които поддържат
Този евтин продукт действа по-добре от модерните хранителни добавки
18.11.2025
Един от най-лесните и евтини начини да подобрите диетата си е да ядете повече
Как да преживеем магнитна буря, съвет от лекар
12.11.2025
Магнитните бури са колебания в магнитното поле на Земята, които могат да повлияят на благосъстоянието
Спорт, кефир и още 4 начина за повишаване на серотонина без лекарства
09.11.2025
Сънят и серотонинът са тясно свързани
Големият мит за детокс диетите: Истината, която никой не ви казва
04.11.2025
Имаме ли наистина нужда от „детокс диети“ и работят ли
Фитнес треньор съветва: Как да тренирате в студа, без да навредите на здравето си
03.11.2025
Фитнес треньорката Анастасия Ишченко сподели как правилно да тренирате на открито през студения сезон
Кога е време да кажете „стоп“ на алкохола
27.10.2025
С напредване на възрастта дори малки количества алкохол могат да повишат риска от падания, когнитивни
Храни за млада и здрава кожа: Как да стимулирате производството на колаген естествено
21.10.2025
Колагенът е изграден от аминокиселини, което прави приема на протеини изключително важен
Aз съм доктор - тази популярна съставка в бързото хранене може да ни убие
20.10.2025
Защо бързата храна те кара да се чувстваш зле?
Диетата на 117-годишна жена може да помогне на всички ни да живеем по-дълго
07.10.2025
Как чревният микробиом и ежедневното кисело мляко може да се окажат ключът към дълголетието
Това е тайната за намаляване на коремните мазнини след 50 години
28.09.2025
Факт е, че с напредване на възрастта отслабването, особено около корема, се превръща в истинско
Три вкусни храни, които могат да помогнат за понижаване на високото кръвно налягане
23.09.2025
Диета, която поддържа здравословно кръвно налягане, не означава да се откажем от вкусна храна
Какво да ядем и как да тренираме през есента, за да поддържаме форма?
18.09.2025
Човешкото тяло работи по едни и същи закони по всяко време на годината
Има ли полезни ултрапреработени храни?
18.09.2025
Ултрапреработената храна е всеки продукт с допълнителен процес на обработване или добавка към него
Оказва се, че бактериите в тялото ви може да са ключът към добрия сън
17.09.2025
Учените искат да използват бактериите, живеещи в червата и устата ви, за да ви помогнат
Какво да си купим със спестените левове преди еврото - съветите на експерт
12.09.2025
Така хем ще изпреварим инфлационните процеси, хем ще се освободим от наличните пари в брой
Наистина ли една ябълка на ден е полезна за здравето?
06.09.2025
Ябълките съдържат и различни полифеноли, включително антоцианини
5 храни, които могат естествено да понижат кръвното налягане
03.09.2025
За хората с високо кръвно налягане, експертите препоръчват редовни упражнения, поддържане на здравословно тегло, отказване
Изненадващите храни, които водят до по-добър сън
27.08.2025
Повечето от нас знаят, че лягането с пълен стомах може да повлияе на съня ни
Кафето може да крие тайната за управление на диабета
23.08.2025
