Т емата за мръсния въздух е „горещ картоф“ от години. Измервателните уреди за качеството на въздуха показват, че по традиция сме изпратили старата и посрещнали новата година със завишени нива на фини прахови частици (ФПЧ10). И докато телефоните на държавните институции прегряват от обаждания с въпроса защо въздухът мирише на сажди, то пред лекарските кабинети се вият дълги опашки от пациенти с респираторни оплаквания. Причината – бум на заболелите, който се очаква да достигне своя пик през следващия месец.

Каква е връзката между обичайната за сезона миризма на изгоряло, която усещаме на открито, и повишената заболяемост по това време?

Топлим се по-евтино, но боледуваме повече

С настъпването на отоплителния сезон започват проблемите с качеството на въздуха. Това е така, защото за основен виновник за повишаване на нормите на ФПЧ10, експертите посочват отопляването на твърдо гориво в домакинствата, след това транспорта, индустрията и т.н.

10 неща, които пречат на белите ви дробове

Градовете с най-голям брой „замърсени“ дни в годината, приемат най-много мерки с цел ограничаване на замърсяването. Такива са проверки със съдействието на КАТ за установяване на нивото на изгорелите газове от автомобилите, пускането на т.нар. „зелен билет“, възможност за ползване на буферни паркинги и др. По друга мярка гражданите в столицата, които се отопляват на дърва, могат да кандидатстват за финансова помощ и да се сдобият с по-екосъобразни уреди в домовете си. Една значителна част обаче предпочитат да оставят печките си като по-евтиния начин да изкарат зимата. Дори и след безплатно поставяне на климатици например след това някой трябва да плати високите сметки за ток.

Проблемът обаче не е само мирисът на сажди. Въпреки че обикновените хора без здравословен проблем не го усещат, мръсният въздух оказва сериозно въздействие върху здравето на белите дробове и дори целия организъм.

„Фините прахови частици са отговорни за засилването на алергиите, изява на астматични пристъпи и рак на белия дроб“, разказва пред vesti.bg пулмологът д-р Росица Иванчева. Предполага се, че те имат въздействие върху заболяванията на сърцето и кръвообращението (например сърдечен инфаркт).

Съвети за по-чист въздух у дома

Специалистите казват, че при наличие на мъгла и безветрие ФПЧ10 се задържат в атмосферата и трудно се разсейват. Вирусите и бактериите полепват по повърхността на праховите частици и също се задържат във въздуха. Така се оказваме изложени на значително по-голямо количество бактерии, дори когато сме навън. Попаднали в дихателната ни система, замърсителите отслабват имунитета, което създава перфектни условия за по-бързото развитие на бактериите организма.

„Финият прах достига частично дробовете, тъй като филтрирането от страна на носовата кухина не е достатъчно за малките частици с размер под 10 µm. По този начин ултрафини частици с размери под 0,1 µm достигат до най – малките разклонения на белите дробове (алвеолите) и се отстраняват от там много бавно или не се отстраняват“, обяснява още Иванчева.

„Най–чувствителни са пациентите с хронични белодробни заболявания – пациенти с хронична обструктивна белодробна болест и бронхиална астма“, казва д-р Иванчева. При тях инхалирането на фини прахови частици води до влошаване на симптомите – кашлица, задух, т.е обостряне на заболяването.

Степента на въздействието на частиците върху дихателните пътища зависи и от големината на частиците - колкото по-малки са частиците, толкова по-дълбоко проникват те в белите дробове на човека. „Такива частици могат да бъдат многократно по-вредни от обикновения цигарен дим или обикновен въглероден диоксид и други парникови газове“, уточнява пулмологът.

Дишаме коктейл от замърсители

Всички знаем, че най-замърсен е въздухът около натоварените пътни артерии като градските булеварди, където трафикът е голям. В градските квартали обаче се оказва не по-малко мръсно. Дори може би напротив. Тук идва един друг сериозен проблем – освен с ФПЧ10, въздухът е наситен и с вредни химични елементи.

Бедността и лошите условията на живот принуждават хората в бедните квартали да горят каквото намерят - чанти, дрехи, отпадъци, всичко ненужно, което да стопли дома. Така обаче през комините се емитира отровен дим, който може да доведе до необратими дългосрочни последици за здравето.

Излагането на високи концентрации на тежки метали като олово, кадмий, живак оказват неблагоприятно действие, особено в детска възраст. Оловото, например, може да доведе до понижаване на когнитивната функция, а при възрастните може да окаже влияние върху концентрацията, поведенчески проблеми, нарушения на съня и др. Кадмият може да увреди бъбреците, а живакът от своя страна е мощен невротоксин, който води до вреди за мозъка.

Как да се предпазим от мръсния въздух?

Специалисти съветват, че в закрити помещения благоприятно действа ползването на пречиствател за въздуха, но той не отменя честото отваряне на прозореца. В дните със завишени нива на замърсяване следва да прекарваме повече време у дома или на закрито.

Много хора намразиха маските в последните две години, но и преди март 2020 г. много граждани ги използваха, за да се предпазят от вредното въздействие на ФПЧ10. Плътен шал на устата също би свършил добра работа, ако нямате желание да си връщате спомена за времето, когато маските бяха задължителни. Ако искате да избегнете излагането на мръсен въздух по друг начин, спортуващите на открито и отиващите на работа пеша, могат да го правят по-рано сутрин или по-късно вечер, когато трафикът не е интензивен и въздухът по-чист.

Както при много други проблеми, детоксикация помага и когато имате нужда да се погрижите за дихателната си система. Първоначално можете да включите повече плодове, зеленчуци и вода в дневното си меню, а впоследствие да се консултирате и за други подходящи детокс рецепти. По–често пребиваване на места с чист въздух, например планински курорти със средна надморска височина, е друга препоръка на д-р Иванчева.

Още от автора:

След убийството на Кенеди: Коя е Лейди Бабушка и как изчезна в тълпата

Исей Сагава - канибалът, който получи слава вместо затвор

Магии, гадания и забрани: Kак сме празнували Коледа в миналото

Прочелник, подбрадник, кюстек - с какво са се гиздили българите в миналото

Мъртва булка или реалистичен манекен: Смразяващата история на La Pascualita

Как една зловеща детска игра стана религиозно движение

Като от филм: Влакът, който влезе в тунел и изчезна безследно

Бурният живот на „Червената херцогиня“ - черната овца на аристокрацията

Мистерията „Анастасия Романова“: Истината за руската принцеса

Мъжеубийци с отрязани гърди или свирепи прелъстителки: Истината за амазонките

Най-известните проклятия в историята: Загадъчна смърт и мистериозни изчезвания

Мечът на Кубрат и Орелът на Аспарух - къде се намират големите български съкровища?

Призрачният град на вечния огън: Ужасяващата съдба на Сентралия

Шишенци, Цонево, Мусачево: Най-зловещите български села

Зорница и Вечерница, Перун, Лада: Митове и легенди за божествата на славяните

Имай, Баран, Артиш... Познавате ли тези прабългарски божества?

Коя е Лилит - най-загадъчната личност в човешката история

Янус, Фебруум, Марс... Знаете ли божествените имена на месеците?

Дълбоко пазени тайни: Какво крие Черно море

Трепанация - най-древната черепна „операция“

Мистерията Царичина: Какво е операция „Слънчев лъч“

"Проклятието Грималди": Изгаряне на клада, отвличане и нещастна любов

Ама как така не искаш деца?! Та ти си егоист!

Три психологически трика за постигане на новогодишните цели

Колко е висока цената, която плащаме за „перфектната Коледа“

Най-страшните поверия и суеверия за Никулден

От пост до празничен пир: Как да избегнем грешките в храненето по Коледа

-Иване, написа ли домашното на сина си по математика? -Да. -Дай да го препиша.  
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>&quot;Корумпирани, некомпетентни предатели&quot;: Рок легенда &quot;разкъса&quot; Тръмп и Мъск&nbsp;</p>

"Корумпирани, некомпетентни предатели": Спрингстийн "разкъса" Тръмп и Мъск

Свят Преди 16 минути

Иконата на хартланд рока осъди остро президента на САЩ

ПП-ДП за протеста в градския транспорт: Политическа атака срещу управлението на София

ПП-ДП за протеста в градския транспорт: Политическа атака срещу управлението на София

България Преди 25 минути

Това каза общинският съветник в СОС Бойко Димитров

Близо 40% е натрупаната инфлация за последните пет години

Близо 40% е натрупаната инфлация за последните пет години

България Преди 44 минути

Инфлацията от началото на годината е 1.9%

<p>Въоръжен грабеж&nbsp;в София</p>

Въоръжен грабеж в София, издирват няколко заподозрени

България Преди 1 час

По неофициална информация е обрано ателие за бижута

Студенти и граждани блокираха съда в Нови Сад

Студенти и граждани блокираха съда в Нови Сад

Свят Преди 1 час

Те настояват за освобождаването на активисти от две опозиционни организации, които се намират в ареста от два месеца

<p>&quot;Всяка среща със Зеленски би била катастрофална&quot;</p>

Руски военен националист за преговорите в Турция: Всяка среща със Зеленски би била катастрофална

Свят Преди 1 час

Той изигра ключова роля в инвазията на Русия в Крим през 2014 г.

Мария Бакалова и Юлиан Вергов ще водят наградите на „БГ радио“

Мария Бакалова и Юлиан Вергов ще водят наградите на „БГ радио“

Любопитно Преди 1 час

Първият златен килим в България ще посрещне най-големите звезди на българската музикална сцена и обичани лица от екрана

Бруклин Бекъм със съпругата си Никола Пелц

След Мегзит идва Бекзит: Хари и Меган тайно подкрепят Бруклин Бекъм

Любопитно Преди 1 час

Британското кралско семейство и семейство Бекъм споделят едни и същи проблеми с „блудния син“, но всъщност cherchez la femme

Осъдиха 24-годишен, превозвал нелегално мигранти от Афганистан и Мароко

Осъдиха 24-годишен, превозвал нелегално мигранти от Афганистан и Мароко

България Преди 1 час

Установено е, че чуждите граждани преминали в България през „зелена“ граница

"Мисията невъзможна: Възмездие" завладя Кан: Петминутни овации за Том Круз

"Мисията невъзможна: Възмездие" завладя Кан: Петминутни овации за Том Круз

Любопитно Преди 1 час

Актьорът пресъздава на големия екран каскади, които оставят зрителите без дъх

Среднощна руска атака с дронове в Сумска област, пожар и щети

Среднощна руска атака с дронове в Сумска област, пожар и щети

Свят Преди 1 час

Били са използвани около десет щурмови дрона

<p>Soulization &ndash; музикален пъзел от джаз, соул и хип-хоп</p>

Soulization – музикален пъзел от джаз, соул и хип-хоп в MUSICOLOGY

Musicology Преди 2 часа

Епизод 39 на музикалното предаване представя мултиинструменталиста Васил Вутев и неговото вдъхновяващо пътешествие от детската стая до Montreux Jazz Festival

<p>Костадинов: Президентът да пита КС за референдума за еврото</p>

Костадинов: Президентът да пита Конституционния съд за референдума за еврото

България Преди 2 часа

Лидерът на „Възраждане“ подчерта, че не е последвал никакъв институционален отговор, след като Наталия Киселова върна като недопустимо предложението на държавния глава

<p>Хип-хоп, кръмп и воугинг под открито небе &ndash; какво се случва в Пловдив между 22 и 24 май</p>

One Dance City: Танци на открито в центъра на Пловдив между 22 и 24 май

Любопитно Преди 2 часа

Безплатната програма кани пловдивчани да танцуват в класове по хип-хоп, електро и още нови градски танци

<p>БНТ, БНР и БТА протестират за заплати</p>

БНТ, БНР и БТА протестират за заплати

България Преди 2 часа

По време на акцията движението в района на Ректората на Софийския университет ще бъде блокирано