Резултати от търсене за биологичен часовник
Тайната на отслабването може да е скрита в будилника ви
Преди 1 ден
Всички сме били там: още един епизод от сериала, още малко скролване в социалните мрежи
Учени разкриха кое е по-полезно за здравето: Лятното или зимното часово време
27.10.2026
Водещи изследователи и здравни експерти настояват за премахване на сезонната смяна на стрелките, като категорично
Стрелките назад, биологичният часовник напред: Как да помогнем на тялото си
26.10.2026
В основата на проблема стои нашата циркадна система – вътрешният, приблизително 24-часов часовников механизъм, който
Циркадна депресия или защо се чувствате вечно уморени и тъжни
21.10.2026
Учени идентифицираха нов подтип депресия, наречен „циркадна“, който е свързан с вътрешния биологичен часовник. Според ново проучване тя...
„Никога не е късно“ или опасна лъжа: Истината за майчинството на прага на 50-те
16.10.2026
Холивудските звезди представят раждането на възраст между 40 и 50 години като нещо лесно и
Ще сложим ли край на смяната на часовото време? Здравни експерти посочиха кое е...
16.10.2026
Здравни експерти препоръчват да изберем астрономическото време пред лятното, за да избегнат рисковете за съня
Формулата „17 минути на ден“: Простото правило, което лекува съня, умората и метаболизма
10.10.2026
Съвременният начин на живот ни държи на закрито средно 93% от времето, което носи скрит
Спрете да се насилвате: Науката свали от пиедестала култа към ранното ставане
10.10.2026
Лидери като Тим Кук от Apple и предприемачи като Ричард Брансън подсилват идеята, че ранното
Как да се събуждаме без аларма: Експеримент, който променя съня
25.08.2026
Едноседмичен експеримент показва как проста промяна в вечерните навици и излагането на утринна светлина могат
Пилотите и стюардесите са изложени на най-висок риск от фатален рак заради радиация
19.08.2026
Ново мащабно изследване на Харвард разкрива, че пилотите и стюардесите са изложени на по-висок
Времето за хранене влияе на здравето: Как късната вечеря води до затлъстяване и диабет
19.08.2026
Новото научно направление хрононутриция показва, че вътрешният ни биологичен часовник определя как преработваме храната, а правилното...
Кога е най-добре да вечеряме според биологичния часовник
14.08.2026
Ето защо специалистите препоръчват по-лека и по-ранна вечеря
Учените изчислиха максималния лимит на човешкия живот
25.07.2026
Учени от института „Сколково“ изчислиха фундаменталната биологична граница на човешкия живот. Дори медицината да победи
Нощни убийци: Четири вечерни навика, които тихомълком разрушават сърцето ни
16.07.2026
Водещи кардиолози разкриват как ежедневните ни рутини преди лягане тихомълком съсипват кръвоносните съдове. Разберете защо
Обичате кафето? Ето кога трябва да изпиете последната чаша, за да спите по-добре
16.06.2026
Тъй като е част от ежедневието на милиони хора, дори малки промени в начина и
Парадоксът на съня: Учени разкриха „златната среда“, която ни подмладява и удължава живота
08.06.2026
Много по-важно от времето на часовника е как се чувствате през деня и дали
Защо слънцето ни дразни, а дъждът ни кара да плачем: Как се отразява времето на психиката...
14.05.2026
Защо промяната във времето ни докарва апатия, тревожност и безсъние и как да помогнем на
Методът на пещерата: Как да изчислите колко часа сън са ви нужни
11.05.2026
Докато повечето хора са свикнали да се фокусират върху „класическите“ 8 часа сън, съвременните изследвания
Рибите дремят през деня, подобно на хората
10.05.2026
Резултатите от изследването поставят под въпрос досегашната представа, че сложната архитектура на съня е характерна
Кражба на сън: Как да оцелеем при преминаването към лятното часово време
28.03.2026
Смяната на часа може да бъде предизвикателство, но с няколко прости стъпки можем да намалим
Събудих се преди алармата. Ами сега?!
23.02.2026
Събуждането преди будилника не е съвпадение, а сигнал от биологичния ви часовник. Дали трябва да
Празничният хаос приключи: Ето как да възстановите ритъма си
11.01.2026
След празниците сънят става по-рядък, денят започва по-изморително и умората настъпва по-рано
"Клин клин избива" не работи след празниците? Ето как да възстановите енергията и...
06.01.2026
Разбрахме какво да направим, за да се върнем в правилната след 1 януари
Ето кога трябва да вечеряте през зимата
20.11.2025
Телата ни функционират според циркадни ритми – вътрешни 24-часови часовници, които регулират съня, метаболизма, храносмилането
Този често срещан навик увеличава риска от сърдечносъдови заболявания
18.11.2025
„Знаем, че фактори от околната среда като замърсяването на въздуха и шума могат да доведат
Как да избегнем сънливостта през деня - съвети от терапевт
11.11.2025
Много хора са запознати с чувството на сънливост и загуба на енергия след обяд
Спете по-добре тази вечер: 4 научно доказани съвета, които действително помагат
01.11.2025
Качеството на съня е от най-голямо значение
Преминаване към зимно часово време в България: Кога да местим стрелките и как това влияе...
14.10.2025
