Резултати от търсене за правило 3 2 1 за съня
Експерт: Не правете това преди лягане
Преди 1 час
Нуждата на мозъка от вечерна релаксация и ниско (или никакво) напрежение е също толкова стара
Професор от Харвард: Правилото за 8 часа сън е „глупост“
04.11.2025
Хората без съвременна електрическа светлина типично спят по шест до седем часа без дрямка, а
Този военен трик може да ви приспи за 2 минути, струва ли си?
27.10.2025
Нека разгледаме какво означава да се следва „военният метод на сън“
8 храни, които никога не трябва да ядете за вечеря
21.01.2025
Някои храни трябва да се избягват късно през нощта
Сексомния: Сексуалното безсъние, което може да съсипе живота
30.04.2024
Какво е сексомания и може ли да се излекува четете в следващите редове
Нисковъглехидратните диети: Колко полезни са за здравето ни
26.02.2024
Такъв режим ще бъде ефективен за намаляване на телесното ви тегло в краткосрочен и средносрочен
Как да поддържаме очите си в добра кондиция
25.06.2023
Грижата за очите е особено важна в дигиталната ера
Защо е вредно да спим до късно през уикенда
10.06.2023
Експертите казват, че нарушаването на рутината през уикенда не е добра идея
Ето колко трябва да спим, за да не напълнеем и да сме здрави
17.03.2023
Липсата на достатъчно сън е свързана с намалена концентрация, умора, спад в настроението и нервност
СТОП на преяждането: 5 причини да не спираме да се храним
14.01.2023
Съвременният живот ни подтиква да ядем повече от необходимото
Да спим като бебе: Три правила за здрав сън
17.10.2022
Важно правило е максимално да се ограничи употребата на алкохол и кафе, както и пушенето
Седем важни правила, които да спазвате на интервю за работа
17.07.2022
Направете добро впечатление на работодателя
Фрагменти 52: Третата световна тръгва от България?
07.07.2022
Забавен малък разказ, ако позволите
5 неща, които се променят, ако лягате 20 минути по-рано
13.01.2019
Оказва се, че по-ранното лягане едва с 20 минути може да промени живота ни
10-4-2-1: Японската тайна за здраве и добър живот
25.10.2018
Какво означава тази комбинация от числа
Вечерният ни ритуал определя какъв живот водим
10.06.2016
Няколко трика, които ако спазвате преди лягане ще променят целия ви живот
Причината, заради която мразим да ставаме рано е...
09.06.2016
Резултатите от проучването показват, че ранният старт на работния ден може да ни повлияе нездравословно
Кратък наръчник на кандидат-милионера
04.05.2016
Голяма част от тези късметлии всъщност са извървели трънлив път до лъскавите си офиси и
Изясниха защо с възрастта заспиваме все по-трудно
21.08.2014
Учени успели да идентифицират група нервни клетки, които блокират съзнателните мисли и ни помагат да
Лошият сън намалява плодовитостта на мъжете
26.04.2013
Датските учени предполагат, че безсънието при младите хора води до намаляване на нивата на тестостерон
Топ-матраци ТЕД - елемент от съвършенството
24.11.2010
Мнозина не знаят какво е топ-матрак, но е полезно да научите повече. Този иначе
Как да спим през зимата
21.10.2010
Липсата на пълноценен сън сама по себе си е силен стрес, затова трябва да се
Инспекторатът на ВСС порица съдебната власт вместо ЕК, пише в челния си материал "Сега"
13.02.2009
Афера за 600 млн. лв. свали шефката на данъчните, пише "Труд". Официално мотивите да напусне
Тя е просто хипернаблюдателност с бърз анализ и възприемане на незабележимите за...
19.04.2006
