Резултати от търсене за стрес и сън
Махнете тези неща от нощното шкафче, ако искате здрав сън
Преди 3 часа
Минимализмът до леглото ви е един лесен начин да намалите нощните събуждания и да заспите
Разкриха точната възраст, на която да започнете грижа за кожата против бръчки
Преди 2 дни
Първите признаци на стареене могат да се появят по-рано, отколкото мнозина очакват
Гответе се за главоболие, умора и лош сън – идват магнитни бури
Преди 3 дни
Геомагнитната обстановка ще остане нестабилна няколко дни, като най-трудният период се прогнозира в средата
Не спортувате? 6 риска за тялото ви, за които не всеки знае
Преди 4 дни
Редовната липса на физическа активност води до загуба на мускулна маса и наддаване на теглo
Празничният хаос приключи: Ето как да възстановите ритъма си
Преди 5 дни
След празниците сънят става по-рядък, денят започва по-изморително и умората настъпва по-рано
Магнитни бури от 9 до 12 януари: Как ще ни повлияят
Преди 7 дни
Такива смущения могат да засегнат не само технологиите и комуникациите, но и благосъстоянието на хоратa
Синдром на празничното сърце: Причини, симптоми и превенция
Преди 7 дни
Нарушенията на сърдечния ритъм, причинени от алкохол, могат да доведат до сериозни усложнения
Сънната апнея: тихият саботьор на здравето
08.01.2026
Експерти разкриват: Защо на някои хора им е по-трудно да отслабнат
06.01.2026
Хората с „гъвкава“ воля са по-успешни - те си позволяват малки прегрешения, без да се
Как да направите по-лесно завръщането на работа след празниците
04.01.2026
Връщането към рутината може да донесе смесица от нежелание, тревожност и ниски нива на енергия
Неделната тревожност и няколко ритуала за спокоен понеделник
28.12.2025
Неделя не е просто краят на уикенда, а шанс да се подготвите за лека седмица
Експерти разкриха 3 навика, за да останете здрави през този празничен сезон
23.12.2025
Този навици помагат на вашето семейство да поддържа по-здравословни хранителни навици и дава на
Как да се преборим с махмурлука: Почасов хранителен режим от експерт
22.12.2025
Може би тайната за лечение на махмурлука е в това, което ядете, след като приключите
Как лицето старее: Видове промени и какво се крие зад тях
13.12.2025
С възрастта външният вид на лицето се променя не само по отношение на бръчките
Топ съвети за здраво тяло по време на празничните трапези
10.12.2025
Винаги си заслужава да се подготвите предварително за празненствата
Топ 9 хитрини за по-лесно отслабване
08.12.2025
ЕС обявява война на стреса: Задължават работодателите да спрат "бърнаута"
08.12.2025
Професионалното прегаряне вече е причина за над 40% от случаите на депресия в Европа и
Каквото похарчиш на Никулден, се връща тройно: Забравената традиция с неочакван смисъл
06.12.2025
Светецът, който владее морето, пази рибарите – и има изненадващо модерно присъствие
Кога са силните магнитни бури през декември и влияят ли наистина на здравето
28.11.2025
Магнитната буря е природно явление, причинено от редовни изригвания и експлозии на Слънцето, по време
Учени разкриха тайната на младия мозък
25.11.2025
Мозъкът се променя през целия живот
Как да подобрите съня си: 9 навика, които наистина ще ви помогнат
22.11.2025
Как да подобрим процеса на заспиване четете в следващите редове
Ето кога трябва да вечеряте през зимата
20.11.2025
Телата ни функционират според циркадни ритми – вътрешни 24-часови часовници, които регулират съня, метаболизма, храносмилането
Този често срещан навик увеличава риска от сърдечносъдови заболявания
18.11.2025
„Знаем, че фактори от околната среда като замърсяването на въздуха и шума могат да доведат
Редовната консумация на риба подобрява съня, здравето на сърцето, ума и зрението
18.11.2025
Много видове риба са богати на омега-3 мастни киселини
Тези 5 прости навика забавят стареенето, разкриват експерти
16.11.2025
Тайната на дългия живот не е нужно да бъде толкова сложна
13-те най-често срещани сънища
16.11.2025
Падането е най-често срещаният сън, преживяван от 53% от британците
Столетници разкриха 9 прости навика за дълъг живот
14.11.2025
Съветите на столетниците са изненадващо прости
Как да избегнем сънливостта през деня - съвети от терапевт
11.11.2025
