Резултати от търсене за Ползи от тренировки
Кога е най-доброто време за тренировка?
Преди 5 часа
Подробности може да прочетете в следващите редове
Подобрение със сутрешното кафе: Прост протеинов трик за енергия през целия ден
Преди 2 дни
Оптималният прием на протеини варира от 0,25 до 0,40 грама на килограм телесно
Японското ходене: Лесният начин да подобрите здравето и сърцето си
23.10.2025
Възрастни хора, практикували японско ходене в продължение на пет месеца, демонстрирали подобрения в кръвното налягане
Как да намерите идеалната тренировка според вашия характер
09.07.2025
Различните личностни черти са свързани с предпочитания към различни видове физическа активност
Huawei Watch 5: елегантният начин да следим здравето и емоциите си
13.06.2025
Новото поколение на умния часовник става още по-умно и практично
Астронавт сподели как тренира за разходки в Космоса
21.02.2025
"Това, което правим в Космоса, наистина е в полза на Земята“
Новата тенденция за отслабване е джинджифил на гладно. Какво представлява и действа ли?
13.02.2025
Тези шотове се правят с обелен и настърган джинджифил, лимонов и портокалов сок и мед
2 часа упражнения седмично могат да променят живота ви
14.01.2025
Много хора се затрудняват да правят препоръчителното количество упражнения всяка седмица
Как правилно да тренирате коремните си мускули
05.11.2024
Броят на упражненията и подходите зависи от индивидуалните цели и нивото на подготовка на всеки
Интуитивното хранене: Какво представлява и какви са ползите за здравето ни
07.05.2024
Интуитивното хранене не е просто режим за отслабване, а по-скоро начин на живот
Креатинът: Ключови аспекти за приема и ползите му
07.03.2024
Креатинът се приема както от професионални спортисти, така и от фитнес ентусиасти
4 храни с които да запазим ставите си здрави
27.02.2024
Съществуват определени хранителни продукти, които могат да подкрепят тяхното здраве и функционалност
Спортът и ендорфините: Как физическата активност влияе на настроението и благополучието
06.01.2024
Установена е непряка връзка между анаеробните упражнения и ендорфините
Бойното изкуство, което може да забави прогресията на болестта Паркинсон
05.11.2023
Тай чи е древно бойно изкуство, което носи редица ползи
Тайните на Виктория Бекъм: Ефективни тренировки за перфектна фигура
18.09.2023
За нейната фигура се грижи личният ѝ треньор Боби Рич, който сподели упражненията, които Бекъм
Терапия против стареене: Как да изглеждаме млади за възрастта си
29.07.2023
На първо място, лекар напомня за важността на движението
Три упражнения, които ще направят тренировката у дома ефективна
28.07.2023
Най-добрите резултати получаваме от упражнения, в чието изпълнение сме постоянни, посочват експерти
Диетолозите съветват: 7 добавки за по-дълъг живот
26.07.2023
Тези препоръчани от специалисти добавки подпомагат здравословното стареене и дори могат да удължат живота ви
Това е едно от най-добрите решения при стрес и депресия
08.07.2023
Плуването може да крие неподозирани ползи
Как да се мотивираме да отидем за пръв път във фитнеса
20.05.2023
Изборът на подходящата фитнес зала е ключов за успеха ви
Apple работи по умни каишки за часовника си
07.04.2023
В тях ще има сензори, които ще дадат още функции
Няма да повярвате, че това удължава живота
12.12.2022
"Опитайте се да повишите интензивността на ежедневните си дейности", съветват експерти
5 причини да включим соята в менюто си
07.11.2022
Ето кои са те
Подводните камъни на веганството
02.11.2022
Доколко хората могат да се откажат напълно от животинската храна и как тази диета влияе
За какво ни служат мускулите? (ВИДЕО)
27.07.2022
Кой е организаторът на първото състезание по бодибилдинг в света?
Възможно ли е да отслабнем без кардио?
20.07.2022
Кардиото не е основният начин за загубата на тегло
Най-подходящото време за спорт за мъжете и жените
01.06.2022
„Най-доброто време за упражнения е най-доброто време, в което можете да го направите
Най-добрите нощни клубове в света
26.03.2022
Парти, парти, парти
Как да тренираме вкъщи: Шест полезни съвета
21.03.2022
