Резултати от търсене за Намаляване на стреса
Бърз заряд от позитивизъм: 5 хобита, които мигновено подобряват настроението ви
Преди 5 часа
Редовното занимание с хобита, от физическа активност до творчески занимания, значително повишава удовлетвореността от живота
Наистина ли посещението на сауна прави кожата ви по-здрава
15.01.2026
Сауните намаляват стреса, подобряват здравето на сърцето, повишават имунитета, помагат при мускулни и ставни болки
Учени са открили "втори мозък" в червата, какво означава това
12.01.2026
Чревната микробиота и „вторият мозък“ в корема влияят на настроението, стреса и дори начина, по
Празничният хаос приключи: Ето как да възстановите ритъма си
11.01.2026
След празниците сънят става по-рядък, денят започва по-изморително и умората настъпва по-рано
Неделната тревожност и няколко ритуала за спокоен понеделник
28.12.2025
Неделя не е просто краят на уикенда, а шанс да се подготвите за лека седмица
Как да спасим Коледа от семейни скандали
25.12.2025
Психолози дават съвети за по-спокойни празници
Учени установиха: Смехът предпазва от болести и удължава живота
23.12.2025
Научно, смехът започна да се изучава едва наскоро
6 причини да четете всеки ден
20.12.2025
Изследванията показват, че ежедневното четене увеличава продължителността на живота, намалява стреса и забавя стареенето на
Не само детска радост: Защо празниците не са само за малките
18.12.2025
Празниците дават право на радост без спорове и нужда от убеждаване
Защо пеенето е изненадващо полезно за вашето здраве
17.12.2025
От мозъка до сърцето, пеенето е установено, че носи широк спектър от ползи за тези
Забравете за фитнеса - „културната тренировка“ може да е ключът към по-добро здраве
06.12.2025
Как е възможно това може да прочетете в следващите редове
Кога да украсим дома за Коледа - тайните на щастието
26.11.2025
Психолози съветват: започнете с коледната украса в началото на декември, а елхата – по-късно, за
Тревожност от кафе: Разберете защо и как да се справите с нея
19.11.2025
Има няколко стратегии, които ви позволяват да се наслаждавате на напитката, като същевременно избягвате нежелани
Редовната консумация на риба подобрява съня, здравето на сърцето, ума и зрението
18.11.2025
Много видове риба са богати на омега-3 мастни киселини
Тези 5 прости навика забавят стареенето, разкриват експерти
16.11.2025
Тайната на дългия живот не е нужно да бъде толкова сложна
Как да преживеем магнитна буря, съвет от лекар
12.11.2025
Магнитните бури са колебания в магнитното поле на Земята, които могат да повлияят на благосъстоянието
„Парадоксът на ужаса“: Как страшните филми могат да успокоят тревожността ви
08.11.2025
Страшните филми могат да бъдат идеалната терапия по време на тревожни моменти
Големият мит за детокс диетите: Истината, която никой не ви казва
04.11.2025
Имаме ли наистина нужда от „детокс диети“ и работят ли
"Щастието не свършва": Жена промени живота си със 50 скока дневно
02.11.2025
Ежедневният ритуал ѝ донася повече енергия, свалени килограми и по-малко стрес
Спете по-добре тази вечер: 4 научно доказани съвета, които действително помагат
01.11.2025
Качеството на съня е от най-голямо значение
Преминаване към зимно часово време в България: Кога да местим стрелките и как това влияе...
14.10.2025
България преминава към зимно часово време в нощта на 25–26 октомври 2025 г., а
Новият COVID вариант „Франкенщайн“ и симптомите му
09.10.2025
Според Европейския център за превенция и контрол на заболяванията (ECDC) към началото на септември новият
Ново лечене: Лекари предписват почивка в Швеция за здраве и релакс
29.09.2025
Пациентите могат да бъдат изпратени да берат боровинки в гората за намаляване на кръвното налягане
Starship на Мъск се подготвя за най-сериозния тест
22.09.2025
Космическият кораб скоро ще трябва да лети над населени места
8 прости всекидневни навика, които ще ви поддържат млади и ще удължат живота ви
15.09.2025
Оказва се, че дори малки промени в ежедневието могат значително да подобрят здравето и да
Спортът е за всички
10.09.2025
MultiSport вече е достъпна и за малкия бизнес
Изненадващите храни, които водят до по-добър сън
27.08.2025
Повечето от нас знаят, че лягането с пълен стомах може да повлияе на съня ни
Напитките, които забавят стареенето
19.08.2025
