Резултати от търсене за упражнения
Неочаквано откритие: До 10 часа упражнения седмично спасяват сърцето от инфаркт и инсулт
Преди 16 часа
Ново изследване преобръща досегашните здравни препоръки. Оказва се, че познатите 150 минути спорт на седмица
Трите навика, които ви стресират вечер, без да знаете
Преди 4 дни
Някои популярни хранителни навици преди сън могат да увеличат тревожността и да направят тялото по
Никога не пропускайте тренировката за крака - ползите са много повече, отколкото...
18.05.2026
Освен чисто физическите ползи, силните крака имат и пряко отражение върху качеството ни на живот
Руди Джулиани след комата: Имах духовно преживяване, Свети Петър ме подложи на изпитание
15.05.2026
81-годишният бивш кмет на Ню Йорк Руди Джулиани сподели детайли за престоя си в
Спрете стареенето с 6 ключови навика след 60 години
12.05.2026
Разберете какво точно трябва да се направи, за да останем енергични и здрави след 60
Боли ви вратът? Тези трикове, използвани от пилотите от Формула 1, биха ви помогнали
05.05.2026
Техниките на звезди като Себастиан Фетел помагат не само на пистата, но и в офиса
Тайните за топ форма на Ан Хатауей и звездния каст на „Дяволът носи Прада 2“
03.05.2026
Треньорката Моник Истууд разкрива как Хатауей, Емили Блънт и Стенли Тучи изглеждат по-добре от
Холестеролът: „Тихият убиец“, който не е само вреден (Как да намерим баланса)
02.05.2026
Високият холестерол често се причинява от диета, богата на наситени мазнини, затлъстяване и липса на физически упражнения
Трите тихи убиеца на сърцето: Навиците, които увреждат здравето ни всеки ден
01.05.2026
До 80% от сърдечните заболявания са предотвратими. Кардиологът Екатерина Майборода разкрива кои ежедневни действия натоварват
Капанът на безсънието: Как да научим мозъка си да спи отново
30.04.2026
Учените разбиха старата теория, че инсомнията е просто страничен ефект от други болести
Седенето над 8 часа на ден вдига риска от сърдечен инцидент със 120%
21.04.2026
Проф. Иван Груев подчерта, че физическата активност има ключова роля за превенцията
Перфектно тяло за лятото: Топ 6 здравословни стъпки
21.04.2026
Оказва се, че за да видите реални промени в рамките на няколко седмици, е по
5 факта, които ще ви накарат да се разходите
20.04.2026
Ходенето е най-простата, най- достъпната и най-естествената форма на физическа активност, която не
Ще реши ли Националният фонд за декарбонизация проблема с обновяването на еднофамилните...
18.04.2026
ЕКСПЕРТНО МНЕНИЕ: д-р Драгомир Цанев, изпълнителен директор на Центъра за енергийна ефективност ЕнЕфект
Учени разкриха как стрестът уврежда ДНК-то
16.04.2026
Стресът не е само свързан с емоциите - той е и свързан с физическото здраве
Има очевидна причина защо някои хора живеят до 100 години - а други не
14.04.2026
Ново изследване на учени от Швейцария откри „ключа“ към дълголетието в кръвта ни. Оказва се
Топ 7 зимни навици, от които да се откажем тази пролет
11.04.2026
През зимата е лесно да изпаднем в навици, които ни карат да се чувстваме сигурни
Над 30 ученици от професионална гимназия „Джон Атанасов“ се включиха в програмата Vivacom...
03.04.2026
Job Lab се провежда в ключов момент, когато пропастта между образованието и бизнеса се задълбочава
Бързите тенденции за отслабване - нарастват ли исканията за хирургични процедури?
01.04.2026
Социалните мрежи, медикаментите за бързо сваляне на тегло и новите естетически стандарти променят начина, по
Изометрични упражнения: Какво представляват и защо стават все по-популярни
01.04.2026
Изометричните упражнения са вид силова тренировка, при която мускулите се съкращават, без да се извършва движение в ставите
Могат ли мишките да "спасят" астронавтите на Марс?
31.03.2026
Учени откриват изненадващо решение за физическата форма в Космоса
Местим стрелките през 2026 г.: Какви са реалните „за“ и „против“ лятното часово време
27.03.2026
Промяната на времето винаги е била доста спорна тема, като много хора твърдят, че DST
Храните, които най-много вредят на мозъка ви
26.03.2026
Кои са те и защо вредят на мозъка ви четете в следващите редове
Голямата лъжа за детокса: Защо гладуването не работи и как тялото всъщност се чисти само?
23.03.2026
Дори думата „токсини“, която обикновено се отнася до вещества, отровни за организмите, често се използва
Мускули в капсула или риск за здравето? Истината за приема на креатин от тийнейджъри и...
22.03.2026
Креатинът е една от най-широко използваните спортни добавки в света
Правете това преди хранене, за да избегнете стомашни проблеми
22.03.2026
Проблемите с храносмилането могат да бъдат свързани със стрес
Топ 5 грешки, които допускаме преди преглед или изследвания
19.03.2026
Прегледът при лекар или назначени изследвания е важна процедура за наблюдение на вашето здраве. Но
Разкриха сутрешната грешка, която може да съсипе целия ни ден
17.03.2026
Всеки път, когато искате да спите малко по-дълго след звънене на алармата, тялото ви
Забравете за пилатес: 10 упражнения, които всъщност укрепват мускулите
16.03.2026
