Резултати от търсене за сън здраве
60-секундната сутрешна грешка, която тайно съсипва целия ви ден, според психолог
Преди 2 дни
Професор Алфредо Родригес-Муньос обяснява как навикът да проверяваме смартфона си веднага след събуждане задейства
7 храни с постбиотици, които подпомагат здравето на червата
Преди 2 дни
Днес хората все по-често обсъждат микробиома си, обменят рецепти за напитки с чиа и
Откриха фазата на съня, която спасява мозъка от деменция
Преди 6 дни
Добрият нощен сън е жизненоважен за здравето и правилното функциониране на тялото ни
Уморени без причина? 4 скрити капана, които изпиват енергията ни
24.06.2026
Случва се следното: спите добре, събуждате се, денят преминава спокойно – няколко обаждания, проверка на имейла
Обичате кафето? Ето кога трябва да изпиете последната чаша, за да спите по-добре
16.06.2026
Тъй като е част от ежедневието на милиони хора, дори малки промени в начина и
Спрете да обвинявате стреса: 6 скрити сигнала на тялото, че хормоните ви са извън контрол
15.06.2026
Повечето жени са свикнали да отдават постоянната умора, внезапните обриви или вълчия глад за сладко
Тялото не лъже: Симптомите на перименопауза, които жените на 30 години масово игнорират
15.06.2026
Въпреки че свързваме хормоналните промени с края на 40-те години, темата за ранната перименопауза
Защо всички спят със слой цинков оксид върху лицето си?
11.06.2026
Според специалистите обаче ефектът не е толкова еднозначен, а прекомерната употреба може да доведе до
Парадоксът на съня: Учени разкриха „златната среда“, която ни подмладява и удължава живота
08.06.2026
Много по-важно от времето на часовника е как се чувствате през деня и дали
Мъж се отказа от смартфона си за месец и сподели за шокиращия ефект
04.06.2026
След 30 дни без социални мрежи и приложения за чат, мъжът споделя за „фантомните вибрации
Тревожна тенденция: Всеки пети младеж лекува депресия и стрес с изкуствен интелект
04.06.2026
Феноменът бележи сериозен скок в сравнение с началото на 2025 г., когато този процент е
Милениълите признаха своята най-голяма зависимост
02.06.2026
Ново проучване показва, че близо половината от поколението трудно контролира времето си онлайн
5 кръвни изследвания, които всяка жена над 40 трябва да си направи
29.05.2026
Умора, мозъчна мъгла и качване на килограми? Често жените над 40 години отдават тези симптоми
Опасност по плажовете: Климатичните промени събуждат смъртоносна „месоядна“ бактерия в...
28.05.2026
Тя е способна да предизвика тежки инфекции на открити рани, сепсис и в някои случаи
42 правила за вечна младост: Безплатните съвети на милионера Брайън Джонсън
27.05.2026
Джонсън е харчил над 2 милиона долара годишно за радикални медицински процедури
Учените откриха златния навик за сън на дълголетниците – и не е това, което мислите
24.05.2026
Ново мащабно проучване на белгийски учени разби мита, че броят часове в леглото е най
48 часа отговори за бременността, кърменето и грижата за детето: „Ох, на мама!" 2026 за...
21.05.2026
Лекари, психолози, акушерки и юристи се срещнаха със стотици семейства в едно от най-големите
Генетика, бременност и проследяване: Мащабният форум на „Ох, на мама!“ събра на едно...
20.05.2026
Форумът предизвика огромен интерес, а залата се оказа тясна за всички желаещи
Този популярен навик за сън може да изложи на риск зрението и гръбначния стълб
19.05.2026
Защо спането с две възглавници под главата може да навреди на зрението ви
Експерт разкри тайните на Клеопатра за здраве и подмладяване
17.05.2026
Завръщането към древните ритуали за сън и светлина е ключът към здравето и активния живот
Стафидите не са само за кифлички: Как те поддържат сърцето и кръвоносните съдове
17.05.2026
Не бива обаче да прекалявате с тях – стафидите са с високо съдържание на калории и
Защо слънцето ни дразни, а дъждът ни кара да плачем: Как се отразява времето на психиката...
14.05.2026
Защо промяната във времето ни докарва апатия, тревожност и безсъние и как да помогнем на
Край на безсънието и паниката: 5 изпитани съвета за справяне с тревожността
29.04.2026
строгите ограничения и чуждото мнение: Психологът Сергей Ланг разкрива защо малките удоволствия, качественият сън и движението са ключови...
Седенето над 8 часа на ден вдига риска от сърдечен инцидент със 120%
21.04.2026
Проф. Иван Груев подчерта, че физическата активност има ключова роля за превенцията
Смарт часовниците могат да бъдат вредни: Лекар назова рисковете, за които се мълчи
20.04.2026
Точността на такива устройства зависи от условията на употреба и нивото на натоварване
Тези 4 навика крадат младостта и ускоряват стареенето: Oтървете се от тях
19.04.2026
Дори типичният заседнал начин на живот може да съкрати живота ви с години
Рядка слънчева буря удря Земята
18.04.2026
Вашите кръвоносни съдове са под "атака", защо 18 -19 април изискват максимална почивка
Тялото ще остарее по-бързо: Кардиолог назова 5 опасни навика
17.04.2026
