Резултати от търсене
7 неща, които трябва да знаете за лятното часово време
30.03.2024
Повишен риск от фатални катастрофи, инсулт и инфаркт-как се отразява на човешкото здраве
Лятното часово време: Как преместването на стрелките може да повлияе на настроението ни
29.03.2024
Тази промяна може да причини хаос на психическото и физическото ни благосъстояние
Лавандула, лайка, жасмин: 7 ароматни масла за хубав сън
29.02.2024
Ето кои масла могат да се отразят добре на съня ни
На коя страна е по-добре да спим - лявата или дясната
02.02.2024
Позицията, в която спим, също може да има решаващо значение за качеството на съня и
Съвети за по-лесно събуждане
23.01.2024
Лягането и ставането по едно и също време всеки ден, дори през почивните дни, може
Сънят наистина разкрасява. Ето как да се възползваме
04.11.2023
Дисциплината отново е от значение
9 неща, които да спрете да правите, за да живеете по-дълго
04.11.2023
Ето какво да направите, за да подобрите живота си и да удължите продължителността на живота
Учени предупреждават: Късното лягане повишава риска от диабет със 72%
14.09.2023
Ако ритъмът на работа пасва на нощния хронотип, увеличеният риск от диабет спада
Как изглежда идеалният ден на здравия човек
07.09.2023
Според лекаря най-доброто време за събуждане е периодът от 7,00 до 8,30
Google обновява Android с нови практични функции
06.09.2023
Те трябва да подобрят практичността на платформата
Експерт разкри кои храни пречат на съня
03.09.2023
Лакомствата, които може би похапвате, докато гледате филм преди лягане, може да ви държат будни
5 неща, които да правите преди лягане, за да заспите възможно най-добре
27.08.2023
Много хора не получават препоръчителните седем до девет часа сън поради лоша хигиена на съня
Без шоколад: Най-полезната и най-вредната храна преди сън
10.08.2023
Някои продукти ще ви помогнат да спите по-добре, докато други ще развалят настроението ви
Какво е "социален джетлаг" и как се отразява на здравето ви
04.08.2023
Защо трябва да си лягате в един и същи час през цялата седмица, обясняват експерти
Домашни трикове за по-здрава и красива кожа на лицето
26.07.2023
Как обаче да направим това в домашни условия разберете от следващите редове
Съвети за борба с безсънието: Терапевтични стратегии за по-добър сън
14.07.2023
По-долу представяме някои от основните препоръки, които трябва да имате предвид, ако ви е
Тези напитки са идеални преди лягане
02.07.2023
Според диетолога топлото мляко има релаксиращ ефект
Ретрограден Сатурн в Риби: Какви уроци ще научим
22.06.2023
Тъй като темите на Рибите са от дълбоко лично и вътрешно естество, характерната за тях
Неочаквано: Откриха научно обяснение защо виждаме духове
21.06.2023
Според токсиколог въглеродният оксид и други отравяния могат да обяснят рязкото увеличаване на историите за
Защо е вредно да спим до късно през уикенда
10.06.2023
Експертите казват, че нарушаването на рутината през уикенда не е добра идея
Сънната парализа: Какво да правим, когато се "сковем"
25.04.2023
Учените смятат, че сънната парализа вероятно е съществувала, откакто хората спят
Протеинов синтез – как да трупаме повече мускулна маса
22.04.2023
Ето някои начини за максимален растеж на мускула чрез синтез на протеини
Защо сънуваме един и същи сън постоянно
17.04.2023
Тъй като сънищата ни обикновено не се повтарят, достатъчно е да сънуваме един и същ
Лошият сън може да съсипе работния ви ден: 4 съвета за справяне с проблема
04.04.2023
Как можем да бъдем функционални на работа в ден след като сме имали лош сън
Как да пренастроим мозъка си да очаква понеделниците с нетърпение
03.04.2023
Промените в режима на сън през почивните дни предизвикват дисбаланс
Сънна тревожност: Как да се измъкнем от порочния кръг
28.03.2023
Осъзнатото заспиване изисква емоционална подкрепа, приготвяне за лягане и събуждане
Ето колко време можем да издържим без сън
27.03.2023
И какво може да се случи с тялото ни, ако останем будни далеч след времето
Спи добре – бъди здрав: Защо някои хора спят по-спокойно от други
22.03.2023
Съвети за това какво можем да направим, за да имаме здрав и спокоен сън
Как да се адаптираме по-бързо към смяната на часа
18.03.2023
Преминаването към лятно часово време е трудно за мнозина
До какво води недоспиването и липсата на сън?
17.03.2023
