Резултати от търсене за лягане за сън
Как да избегнем сънливостта през деня - съвети от терапевт
Преди 4 дни
Много хора са запознати с чувството на сънливост и загуба на енергия след обяд
Спорт, кефир и още 4 начина за повишаване на серотонина без лекарства
Преди 6 дни
Сънят и серотонинът са тясно свързани
Кога е най-доброто време за тренировка?
07.11.2025
Подробности може да прочетете в следващите редове
Професор от Харвард: Правилото за 8 часа сън е „глупост“
04.11.2025
Хората без съвременна електрическа светлина типично спят по шест до седем часа без дрямка, а
Спете по-добре тази вечер: 4 научно доказани съвета, които действително помагат
01.11.2025
Качеството на съня е от най-голямо значение
Този военен трик може да ви приспи за 2 минути, струва ли си?
27.10.2025
Нека разгледаме какво означава да се следва „военният метод на сън“
Не забравяйте - спим час повече!
25.10.2025
Стрелките се връщат назад в 4:00 ч. – не пропускайте!
Преминаване към зимно часово време в България: Кога да местим стрелките и как това влияе...
14.10.2025
България преминава към зимно часово време в нощта на 25–26 октомври 2025 г., а
Истината за кофеина и страшните сънища
27.09.2025
За работещите на смени, особено за тези, които работят през нощта, кофеинът често е начин
Какво се случва с тялото ви, ако спите само 6 часа на нощ
27.09.2025
Дори няколко часа лишаване от сън може да повиши кръвното налягане
Оказва се, че бактериите в тялото ви може да са ключът към добрия сън
17.09.2025
Учените искат да използват бактериите, живеещи в червата и устата ви, за да ви помогнат
Изненадващите храни, които водят до по-добър сън
27.08.2025
Повечето от нас знаят, че лягането с пълен стомах може да повлияе на съня ни
Млечните продукти преди сън може да предизвикват кошмари
16.08.2025
Изследователите са открили силна връзка между лактозната непоносимост и смущаващите сънища
Разкриха кое е най-лошото време за пиене на алкохол
13.08.2025
Алкохолът може значително да влоши качеството на съня, което води до безсъние и нарушаване на
Микробиолог обясни колко често трябва да перете чаршафите си
19.07.2025
Ако спите с домашни любимци, микробното парти става още по-оживено
Yettel вече приема предварителни поръчки за Samsung Galaxy Watch8 и Samsung Galaxy Watch8...
14.07.2025
Допълнителна каишка за двата модела смартчасовници може да бъде закупена с 30% намаление до 25
Защо сте уморени дори след 8 часа сън? Изненадващият отговор
09.06.2025
Какво е „качествен“ сън и защо е важен?
Учени потвърдиха кога трябва да се къпем - сутрин или вечер
27.05.2025
Изборът влияе на натрупването на микроби и здравето
Защо не трябва да си лягате гладни: Отговорът ще ви изненада
10.05.2025
Подробности може да прочетете в следващите редове
10 стъпки към по-ранно ставане и по-продуктивен ден
08.05.2025
Трудно ли ви е да се събуждате сутрин и постоянно отлагате алармата си?
Преживей нещо различно ТУК и СЕГА: Капсулните хотели, които ще запомниш!
15.04.2025
Хотелски стаи, в които се побира само едно легло
Внимание, не забравяйте да смените часа
29.03.2025
Стрелките на часовниците ще трябва да се преместят с един час напред – в 3:00
Честита първа пролет! Съвети за добро настроение и здраве през новия сезон
20.03.2025
През пролетта дните започват да стават по-дълги
Sleepmaxxing: Модерната рутина за перфектен сън
10.03.2025
Новата онлайн сензация включва строга рутина за оптимален сън
Учените разкриха какво прави алкохолът със съня ви
30.01.2025
Алкохолът често се използва като помощно средство за сън
Отделете 6 минути вечер, за да намалите стреса и да заспите бързо
29.01.2025
Постоянният стрес и тревогите могат да доведат до безсънни нощи
5 дневни хитрини за по-добър сън през нощта
26.01.2025
Има други неща, които можете да направите по-рано през деня, докато сте будни, и
8 храни, които никога не трябва да ядете за вечеря
21.01.2025
Някои храни трябва да се избягват късно през нощта
Пет хитрини за борба с умората и подобряване на съня
18.01.2025
Ако често се чувствате уморени, въпреки че сте променили навиците си за сън, може би
Нередовният сън крие смъртна опасност
02.12.2024
