Резултати от търсене за хигиена на съня
Експерти разкриват как да спим като олимпийци
Преди 6 часа
Емили Кларк, олимпийски психолог, често съветва спортистите относно съня, им казва да се стремят към
Махнете тези неща от нощното шкафче, ако искате здрав сън
16.01.2026
Минимализмът до леглото ви е един лесен начин да намалите нощните събуждания и да заспите
Професор от Харвард: Правилото за 8 часа сън е „глупост“
04.11.2025
Хората без съвременна електрическа светлина типично спят по шест до седем часа без дрямка, а
Спете по-добре тази вечер: 4 научно доказани съвета, които действително помагат
01.11.2025
Качеството на съня е от най-голямо значение
Този военен трик може да ви приспи за 2 минути, струва ли си?
27.10.2025
Нека разгледаме какво означава да се следва „военният метод на сън“
Какво се случва с тялото ви, ако спите само 6 часа на нощ
27.09.2025
Дори няколко часа лишаване от сън може да повиши кръвното налягане
Оказва се, че бактериите в тялото ви може да са ключът към добрия сън
17.09.2025
Учените искат да използват бактериите, живеещи в червата и устата ви, за да ви помогнат
Микробиолог обясни колко често трябва да перете чаршафите си
19.07.2025
Ако спите с домашни любимци, микробното парти става още по-оживено
Опасно ли е за новороденото да използваме парфюм?
07.04.2025
Фталатите се използват за омекотяване и придаване на гъвкавост на пластмасите - и са навсякъде
"Пет бири срещу пет чаши вода": Специалисти със съвети за справяне с горещините
24.08.2024
Много сянка и положителни емоции за справяне с горещините препоръчват лекари
Всичко, което задължително трябва да знаете за хигиената след секс
28.10.2023
Бактериите, вирусите и гъбичките могат лесно да атакуват, когато не се обърне внимание на чистотата
Изненадващите странични ефекти от целуването
05.10.2023
Целувката има широк спектър от ефекти както върху психическото, така и върху физическото ни здраве
5 неща, които да правите преди лягане, за да заспите възможно най-добре
27.08.2023
Много хора не получават препоръчителните седем до девет часа сън поради лоша хигиена на съня
Съвети за борба с безсънието: Терапевтични стратегии за по-добър сън
14.07.2023
По-долу представяме някои от основните препоръки, които трябва да имате предвид, ако ви е
Погрижете се за мозъка си: Здравословни навици за подобряване на паметта
23.06.2023
Има поредица от навици, които са много ефективни за упражняване на мозъка
Лека менопауза: Храните, които могат да ви помогнат
19.04.2023
Видът на храната, която консумирате, може не само да повлияе на интензивността на симптомите като
Защо сънуваме един и същи сън постоянно
17.04.2023
Тъй като сънищата ни обикновено не се повтарят, достатъчно е да сънуваме един и същ
До какво води недоспиването и липсата на сън?
17.03.2023
В глобален мащаб в последните години от нарушения на съня страдат около 45-50% от
4 неща, които се случват с тялото ни при дълъг полет
11.03.2023
Вижте какво ще се случи с тялото ни по време на един по-дълъг полет
Експерти: Ето колко често трябва да сменяте спалното си бельо
28.01.2023
Ако се чудите кога да сменяте чаршафите, можете да разберете в следващите редове
Наближава хубав празник, какво се прави
21.06.2021
Вижте обичаите на 24 юни
Алергията към акари – невидимата заплаха за здравето за алергично болните
11.11.2020
Поддържането на добра хигиена в помещенията, в които спите, е от изключителна важност за овладяване
Защо се чувстваме по-изморени по време на карантината
10.04.2020
Изтощението може да бъде както физическо, така и психическо
8 съвета за здравословен сън
12.02.2019
Статистиките в световен мащаб сочат, че над 60% от активното население страда от недоспиване
Екомания
26.06.2011
Ива Георгиева Цонева, 17 г.
Закуска всяка сутрин, повече социални контакти и достатъчно движение са сред основните...
03.01.2008
