Ц елуването е най-висшата проява на привързаност и е квинтесенция на човешкото поведение. Но целувката има широк спектър от ефекти както върху психическото, така и върху физическото ни здраве. Целуването има изненадващ брой странични ефекти - от предизвикването на производството на редица химикали до излагането ни на микроби.
Помага за регулиране на стреса
Целувките предизвикват отделянето на редица химикали, включително допамин, който има решаваща роля за регулирането на нивата на стрес. Дългосрочният стрес всъщност понижава нивата на допамин, така че целувката наистина може да помогне.
Може да страдате от настинки
Да, увеличаването на броя на болезнените херпеси е възможен страничен ефект от целуването. Затова, ако имате такива, е важно да избягвате да целувате някого по устните. Въпреки че вирусът на херпеса никога не напуска тялото ви, добрата новина е, че той всъщност не е толкова сериозен и херпесите могат да бъдат лекувани. Просто внимавайте да не ги разпространявате чрез целувки.
Може да се сдобиете с по-силни лицеви мускули
Всеки път, когато целувате някого, използвате лицевите си мускули. Подобно на всички останали мускули в тялото, те също трябва да бъдат тренирани. Един от лицевите мускули -orbicularis oris - играе решаваща роля при дъвченето и преглъщането на храната. Затова укрепването на този мускул чрез целувки може да бъде полезно.
Може да се сдобиете с по-малко бръчки
Целуването може наистина да ви накара да изглеждате по-млади! Според доцент Емили Пун "растежът на мускулите увеличава обема на лицето и противодейства на ефектите от свързаното с възрастта изтъняване на мазнините и отпускане на кожата".
Излагате се на повече микроби
Споделянето на слюнка ще увеличи излагането ви на микроби. Това обаче не е задължително да е лошо през цялото време. Много вируси, включително някои неприятни като мононуклеоза, COVID-19 и ебола, могат да се предават чрез слюнка.
Това е полезно за здравето на устната кухина.
Една от функциите на слюнката е да почиства устата, като отмива по естествен начин всички хранителни частици. Слюнката също така помага в борбата с микробите и съдържа хранителни вещества, които поддържат зъбите ви здрави. Целувката по устата всъщност стимулира производството на слюнка, което от своя страна може да помогне за здравето на устната кухина. Целувките обаче не са заместител на добрата устна хигиена, шегуват се специалисти.
Може да увреди венците и зъбите ви
Страстните целувки могат да навредят на венците и зъбите ви. Това е така, защото микробите, които споделяте чрез слюнката, могат да бъдат вредни. Някои от тях могат да превърнат захарта в киселини, които да засегнат емайла на зъбите ви. Ако целувате човек с кариес, бактериите могат да се предадат в устата ви чрез слюнката. "Използвайте антисептична вода за изплакване след интимен", съветва зъболекарят Емануил Лайлиев.
Подобрява съня ви
Целувката за лека нощ може да направи чудеса за съня ви. Тази проява на интимност може да увеличи производството на окситоцин, известен още като хормона на любовта, който понижава нивата на кортизола (хормона на стреса) и ви помага да се отпуснете и да спите спокойно. Около 70 % от участниците в проучване, проведено от британска компания за легла, съобщават, че спят по-добре, когато целуват партньорите си преди сън.
Укрепва връзката с партньора ви
Окситоцинът е мощен химикал. Целувката ще увеличи неговото отделяне и следователно ще се почувствате по-свързани с партньора си. Целувките помагат на двойките да останат заедно, казва изследователката Уенди Хил.
Полезно е за физическото ви здраве
Освен че понижава нивата на стрес, целувката може да помогне за понижаване на кръвното налягане и нивата на холестерола. "Кръвното налягане реагира на спокойствието и мира. Ако сте влюбени, сте по-спокойни и умиротворени, което може да се отрази на кръвното ви налягане", обяснява кардиологът Кристофър Сухар.
Може да предизвика алергични реакции
Ако сте алергични към определена храна и се целувате с човек, който наскоро е консумирал тази продукт, тогава има вероятност някои от тези алергени да се предадат чрез слюнката. Изненадващо, това може да се случи часове след консумирането на храната и дори след като сте си измили зъбите. Ако сте яли храна, към която знаете, че партньорът ви е алергичен, най-добре е да изчакате между 16 и 24 часа, преди да се целунете отново.
Изгаряте повече калории
Макар че целувката не е заместител на тренировката, можете да изгорите около две калории на минута. Макар че е възможно това число да достигне до 26 калории в минута!
Това очевидно зависи от редица фактори, включително от това колко се движите, докато се целувате, както и от други фактори, като възраст, тегло и биологичен пол.
Укрепва имунната ви система
Макар че споделянето на някои микроби може да не е добре за вас, излагането на различни бактерии всъщност може да помогне за укрепване на имунната ви система. Изчислено е, че при една целувка (с продължителност най-малко 10 секунди) се предават средно 80 милиона бактерии.
Може да е опасно за най-малките
Бебетата имат недоразвита имунна система, което ги прави по-податливи на микроби. Целувката може да разпространи много микроби, така че бебетата са по-податливи на заразяване с вируси и други вредни микроби от възрастните. Например респираторно-синцитиалният вирус (RSV) е много разпространен и заразен. И докато при възрастните той може да се прояви само с леки симптоми, при бебетата може да протече тежко.
"Разпространението на инфекцията чрез целувка зависи от редица фактори, като например мястото, където бебето е било целунато - близо до устата или носа е по-лошо, отколкото по краката, а целувките по пръстите също не са добра идея, тъй като бебетата обичат да смучат пръстите си", обяснява педиатърът Ханса Бхаргава.
