В най-добрия случай един хубав секс завършва с оргазъм и за двете страни. Понякога обаче различни фактори могат да окажат влияние на това и единият от двамата да бъде разочарован. Има различни методи, с които можете да увеличите шансовете си за кулминация в интимния акт и сега ще ви кажем някои от тях.
- Дишайте дълбоко
Често по време на секс хората задържат дъха си. Например, за да не свършат твърде бързо или да не плашат съседите с писъци. Вместо това обаче съветваме да опитате да дишате дълбоко и бавно, сякаш правите упражнение за облекчаване на стреса. В същото време се фокусирайте върху усещанията, които възникват в тялото ви. Като начало можете да тествате тази техника по време на мастурбация. Възбудете се достатъчно, че да можете да стигнете до оргазъм, а след това удължете вдишванията и издишванията и вижте как ви се отразява. Обърнете внимание дали това ви кара да свършвате по-бързо или обратното, пречи ви да стигнете до кулминация.
- Отстоявайте себе си
Не забравяйте, че вашият партньор също трябва да участва в процеса по достигане до оргазъм. Само имайте предвид, че половинката не носи цялата отговорност, освен ако, разбира се, редовно отказва да опитва да ви задоволи. Въпреки това, вие трябва да свършите основната работа. Вашите гениталии не идват с ръководство за употреба и ако вие не поемете инициативата, на партньора ви може да отнеме години, за да разбере от какво точно имате нужда. Рано или късно, като опознавате себе си и своите чувствителни зони, можете да научите партньора си на изкуството на секса. Най-важното е да бъдете търпеливи и да опитвате да се насладите на процеса.
- Добър лубрикант
Има лубриканти, които осигуряват леко охлаждане и приятно изтръпване на кожата. Използвайте ги върху гениталиите или върху други ерогенни зони: зърната, гърба, долната част на корема и вътрешната част на бедрата. С необходимата стимулация това допълнение ще ви осигури много нови усещания и необичайно ярки оргазми.
- Не се отпускайте прекалено
Това може би ви звучи като странен съвет, особено като се има предвид, че всички знаят точно обратното. Тук трябва да направим важно уточнение - трябва да се отпуснете психологически. Ако правите това физически, то може да не получите оргазъм. Съветваме ви да напрегнете тялото си. Това, първо, ще увеличи притока на кръв към гениталиите и второ, ще ви позволи да насочите вниманието си към мястото, където сега се извършва основното действие - към интимните части. Ако по време на секс често се разсейвате от различни мисли, като например какво да сготвите за вечеря, тогава този метод гарантирано ще ви помогне да забравите за всичко, освен за секса.
- Топли чорапи
Може би сте изненадани от тази точка. Не бързайте обаче да отхвърляте този на пръв поглед странен съвет. Нашият мозък често получава сигнали от тялото за това в какво състояние се намира. Многобройните сигнали и мисли постоянно се конкурират за нашето внимание. Трудно е да постигнете оргазъм, когато главата ви е фокусирана не върху това, което се случва в спалнята, а върху факта, че краката ви са студени. Представителите на женския пол са склонни да реагират на подобни стимули. Не е задължително да носите чорапи, разбира се, особено ако краката ви не изстиват. Трябва обаче да създадете условия, в които изцяло да се съсредоточите върху забавлението.
Още от автора:
Осем стратегии как да контролираме гнева
Съвети за справяне с емоционалното хранене
Булка, шаферка, кума... Как да изберем идеалната визия за сватба
Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?
Как възрастта влияе на зачеването
Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си
Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?
6 вредни навика, които ви пречат да успявате
Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня
Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни
Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета
