3

В най-добрия случай един хубав секс завършва с оргазъм и за двете страни. Понякога обаче различни фактори могат да окажат влияние на това и единият от двамата да бъде разочарован. Има различни методи, с които можете да увеличите шансовете си за кулминация в интимния акт и сега ще ви кажем някои от тях.

  • Дишайте дълбоко
Източник: Getty images/ iStock

Често по време на секс хората задържат дъха си. Например, за да не свършат твърде бързо или да не плашат съседите с писъци. Вместо това обаче съветваме да опитате да дишате дълбоко и бавно, сякаш правите упражнение за облекчаване на стреса. В същото време се фокусирайте върху усещанията, които възникват в тялото ви. Като начало можете да тествате тази техника по време на мастурбация. Възбудете се достатъчно, че да можете да стигнете до оргазъм, а след това удължете вдишванията и издишванията и вижте как ви се отразява. Обърнете внимание дали това ви кара да свършвате по-бързо или обратното, пречи ви да стигнете до кулминация.

  • Отстоявайте себе си

Не забравяйте, че вашият партньор също трябва да участва в процеса по достигане до оргазъм. Само имайте предвид, че половинката не носи цялата отговорност, освен ако, разбира се, редовно отказва да опитва да ви задоволи. Въпреки това, вие трябва да свършите основната работа. Вашите гениталии не идват с ръководство за употреба и ако вие не поемете инициативата, на партньора ви може да отнеме години, за да разбере от какво точно имате нужда. Рано или късно, като опознавате себе си и своите чувствителни зони, можете да научите партньора си на изкуството на секса. Най-важното е да бъдете търпеливи и да опитвате да се насладите на процеса.

Източник: Getty images/ iStock
  • Добър лубрикант

Има лубриканти, които осигуряват леко охлаждане и приятно изтръпване на кожата. Използвайте ги върху гениталиите или върху други ерогенни зони: зърната, гърба, долната част на корема и вътрешната част на бедрата. С необходимата стимулация това допълнение ще ви осигури много нови усещания и необичайно ярки оргазми.

Три причини, поради които жените имитират оргазъм
  • Не се отпускайте прекалено

Това може би ви звучи като странен съвет, особено като се има предвид, че всички знаят точно обратното. Тук трябва да направим важно уточнение - трябва да се отпуснете психологически. Ако правите това физически, то може да не получите оргазъм. Съветваме ви да напрегнете тялото си. Това, първо, ще увеличи притока на кръв към гениталиите и второ, ще ви позволи да насочите вниманието си към мястото, където сега се извършва основното действие - към интимните части. Ако по време на секс често се разсейвате от различни мисли, като например какво да сготвите за вечеря, тогава този метод гарантирано ще ви помогне да забравите за всичко, освен за секса.

Източник: iStock/Getty Images
  • Топли чорапи

Може би сте изненадани от тази точка. Не бързайте обаче да отхвърляте този на пръв поглед странен съвет. Нашият мозък често получава сигнали от тялото за това в какво състояние се намира. Многобройните сигнали и мисли постоянно се конкурират за нашето внимание. Трудно е да постигнете оргазъм, когато главата ви е фокусирана не върху това, което се случва в спалнята, а върху факта, че краката ви са студени. Представителите на женския пол са склонни да реагират на подобни стимули. Не е задължително да носите чорапи, разбира се, особено ако краката ви не изстиват. Трябва обаче да създадете условия, в които изцяло да се съсредоточите върху забавлението.

Още от автора: 

Осем стратегии как да контролираме гнева

Съвети за справяне с емоционалното хранене

Булка, шаферка, кума... Как да изберем идеалната визия за сватба

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

Как възрастта влияе на зачеването

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Коментари 3
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

3 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Парацетамол и TikTok: Как социалните мрежи създават нови заплахи

Парацетамол и TikTok: Как социалните мрежи създават нови заплахи

България Преди 5 минути

За предизвикателството младежи приемат опасно високи дози от лекарството, без да осъзнават потенциалните рискове

"Хамас" потвърди: Освобождаването на заложници ще се състои в събота по план

"Хамас" потвърди: Освобождаването на заложници ще се състои в събота по план

Свят Преди 33 минути

Няма незабавен коментар от израелски официални лица

Сабрина Карпентър позира по бельо за корицата на Vogue

Сабрина Карпентър позира по бельо за корицата на Vogue

Любопитно Преди 1 час

25-годишната звезда се появява на корицата, облечена в елегантен син сатенен корсет

Разкриха мистерията около „гръцкия Титаник“, отнел живота на 400 души

Разкриха мистерията около „гръцкия Титаник“, отнел живота на 400 души

Любопитно Преди 1 час

Артефакти, съхранени почти 80 години под водата, хвърлят светлина върху една от най-големите морски трагедии в гръцката история

Сирийският външен министър отива в Париж

Сирийският външен министър отива в Париж

Свят Преди 2 часа

Дамаск обяви, че на 1 март Сирия ще назначи правителство

<p>Кой ще присъства на Мюнхенската конференция?</p>

Мюнхенската конференция по сигурността: Кой ще присъства и какво ще е на дневен ред?

Свят Преди 2 часа

MSC 2025 ще събере водещи световни политици и експерти за обсъждане на сигурността и международния ред

ЕК: Русия не може да бъде възнаграждавана за агресията

ЕК: Русия не може да бъде възнаграждавана за агресията

Свят Преди 2 часа

ЕС не е бил в контакт с Тръмп преди разговора с Путин

Пъф Деди съди медия заради документален филм за него

Пъф Деди съди медия заради документален филм за него

Любопитно Преди 2 часа

Пъф Деди, който претендира за обезщетение поне от 100 млн. долара, е в арест в Бруклин от септември

Автомобил помете майка с две деца на тротоар в Русе

Автомобил помете майка с две деца на тротоар в Русе

България Преди 2 часа

Тя веднага е откарана в болница

<p>Онлайн обучение за учениците от 9 столични района</p>

От утре: Училищата в девет района в София преминават в онлайн обучение

Свят Преди 3 часа

Това съобщи пред журналисти директорът на дирекция "Образование" към СО

Тръмп

Внос на стомана и алуминий: Защо Тръмп може и да е сбъркал

Свят Преди 3 часа

Тръмп обяви, че налага мита от 25% върху вноса на стомана и алуминий

Учени откриха мистериозен портрет на жена под картина на Пикасо

Учени откриха мистериозен портрет на жена под картина на Пикасо

Любопитно Преди 3 часа

Синият период е по-мрачен и съзерцателен стил

"Националното ТОЛ управление" е с нов шеф

"Националното ТОЛ управление" е с нов шеф

България Преди 3 часа

Инж. Асенов заема временно поста до обявяване на публичен конкурс за избор на ръководител на НТУ

Сблъсъци и в украинския парламент

Сблъсъци и в украинския парламент

България Преди 3 часа

Украйна санкционира бившия президент Порошенко