Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат да се справим

Вижте кои са те

Елизабет Астарджиева

2 ноември 2022, 08:11

"Няма нищо скрито, което да не бъде разкрито": Какво да очакваме от сериала „Дъждът оставя следи“

Шампионски ритми: Шакира и Бърна Бой представиха официалната песен за Мондиал 2026

Шампионски ритми: Шакира и Бърна Бой представиха официалната песен за Мондиал 2026

10 златни правила за сваляне на високото кръвно без лекарства

10 златни правила за сваляне на високото кръвно без лекарства

Новак Джокович и дъщеря му взривиха мрежата с танц на „Бангаранга“

Новак Джокович и дъщеря му взривиха мрежата с танц на „Бангаранга“

Дейвид Бекъм стана първият британски спортист-милиардер

Дейвид Бекъм стана първият британски спортист-милиардер

Везенков и "Олимпиакос" покориха Европа след драматичен финал срещу Реал Мадрид в Атина

Връчиха театралните награди

Връчиха театралните награди "Аскеер"

Отбелязваме 24 май – Деня на българската просвета и култура и на славянската писменост

Отбелязваме 24 май – Деня на българската просвета и култура и на славянската писменост

Безпокойство, безсъние, тъга, неконтролируем глад и още много други са аспектите, които усложняват здравето ни - както психическото, така и физическото.

Вярвате или не, има начини да контролираме тези симптоми и това ще ни помогне да се почувстваме по-добре, когато си легнем да си починем. Следвайте нашите съвети и прилагайте тези, които имат най-голям ефект върху вас.

Храните, които ни помагат при тревожност и безсъние, може да видите в нашата ГАЛЕРИЯ:

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

7 снимки

Банан

Чай от лайка

Бадеми

Пуканки

Още от автора:

Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат

Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки

Като в Италия: 3 рецепти със сирене Бурата

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Автор: Елизабет Астарджиева

храна тревога безсъние помощници

Последвайте ни

По темата

Борислав Сарафов е подал оставка като началник на НСлС

Когато оставиш бившия дизайнер на iPhone да направи Ferrari

Край на телефоните в училище и забрана за социални мрежи за деца под 16 години в България: ГЕРБ предлага радикални промени

Една година след смъртта му: Ози Озбърн се завръща като робот, за да говори с феновете

Кога да обедините кредитите си в един – и кога да не го правите

10 начина как да подготвите кучето си за настъпващата пролет

Съдят и разследват прокурорския син за огромен брой престъпления — Ексклузивно
Съдят и разследват прокурорския син за огромен брой престъпления

Здравният министър на САЩ атакува две черни змии с голи ръце — Ексклузивно
Здравният министър на САЩ атакува две черни змии с голи ръце

Oбщината разкри незаконен град край Варна — Ексклузивно
Oбщината разкри незаконен град край Варна

Tревога за ситуацията в Южнокитайско море — Ексклузивно
Tревога за ситуацията в Южнокитайско море

Последни новини

Край на опашките за билети в София: Пуснаха ново приложение за градския транспорт през телефона

Иван Демерджиев — „Цялата „сарафовщина“ си дава сметка, че губи сила“: Демерджиев с първи думи след оставката на Сарафов

Възрастта, на която губим девствеността си, определя как остаряваме

Разкриха причината за смъртта на световноизвестния пилот Кайл Буш

Румен Спецов — На първо четене: Парламентът ограничи правомощията на особения управител на "Лукойл Нефтохим България"

"Живот на един клик: Какво губим по пътя?": Дигиталната зависимост, която променя идентичността ни

<p>"Колко взима колегата?": Тайната на заплатите пада</p> — Тайната на заплатите пада: Какво ще се промени за работници и работодатели

"Просто го остави да умре!" Семейството на Матю Пери обвини асистента на актьора за смъртта му

НАСА обяви изграждането на постоянна база на Луната — НАСА чертае граници на Луната: Започна изграждането на първата постоянна база

От „Аполо 11“ до „фърита“: Необичайната съдба на един легендарен самолетоносач

<p>ВСС прие оставката на Сарафов, спря му "златните" 20 заплати</p> — ВСС прие оставката на Борислав Сарафов като директор на НСлС, спря му "златните" 20 заплати

Владимир Путин — Путин е на ръба: Скритите пукнатини в режима в Кремъл

Откриха мъртъв мъж в къща, полицията задържа млада жена и домакина

<p>Дженифър Лопес прикова погледите в Лос Анджелис и се събра с важен мъж от миналото си (СНИМКИ)</p> — Дженифър Лопес прикова погледите в Лос Анджелис и се събра с важен мъж от миналото си

<p>Диаманти за 90 000 евро на корта: Сабаленка блесна с бижута по-скъпи от наградата на съперничката ѝ</p> — Диаманти за 90 000 евро на корта: Арина Сабаленка блесна с бижута по-скъпи от наградата на съперничката ѝ

<p>Правосъдният министър обжалва отказа за дисциплинарно производство срещу Сарафов</p> — Правосъдният министър Николай Найденов обжалва пред ВАС отказа да се образува дисциплинарно производство срещу Борислав Сарафов

Всичко от днес

От мрежата

Ето защо не бива да давате пържени картофки на кучето си

10 от най-добрите породи кучета-пазачи за защита на дома ви

Излюпиха се първите за годината белошипи ветрушки

Къде се намира Царството на дивите орхидеи

Антония Петрова-Батинкова празнува ЧРД на 3 континента

„Дъждът оставя следи“ събра звезди на гала премиера в София

Левски представи новата си визуална идентичност (видео)

Станислав Генчев пое един от най-големите клубове в България

Откриха тяло на мъж с видими следи от насилие в Софийско, има задържани

Борислав Сарафов подаде оставка като началник на НСлС, ВСС я прие