Х олестеролът е мастна субстанция, която тялото ни произвежда и се намира в липидите в кръвта. Тоест той е във всяка част на тялото.
Тези храни тайно повишават холестерола ни
Неговите функции са решаващи за доброто здраве. Той помага на клетките да функционират правилно и играе важна роля в производството на определени хормони.
Твърде много холестерол в кръвта обаче води до повишен риск от инфаркт или инсулт.
Скрита заплаха
Проблемът с холестерола е скрита заплаха за здравето. Може нормите му да са повишени и да не го осъзнавате, докато не направите рутинни изследвания или не понесете последствията от него. Как обаче е възможно, след като се храните правилно?
Има и други фактори, които може да не взимате под внимание, но влияят на нивото на холестерола ви.
Кои са най-честите навици, които влошават този проблем? ВИЖТЕ ГИ В НАШАТА ГАЛЕРИЯ:
Още от автора:
Как да бъдем във форма през менопаузата: 6 полезни съвета
Мисия "Имунна система": 8 начина за укрепване на организма
Десет мита за консумацията на сол, които ще ви изненадат
Как да готвим без глутен: Основни съвети и 5 насоки
Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни
