Резултати от търсене за продължителност на съня
Хората, които спят само по 4 часа: Какво се крие зад тази „суперсила“
Преди 2 часа
Защо има толкова голяма разлика в това от колко сън се нуждаят хората, е дългогодишна
Този всекидневен навик повишава риска от деменция с 48%
Преди 7 дни
Ново изследване показва, че редовната дрямка през деня при хората над 65 години е свързана
Депресия без тъга: Скритите симптоми, които често остават незабелязани
19.10.2026
Загубата на интерес, трудното вземане на решения и постоянната самокритика могат да бъдат скрити сигнали
Формулата „17 минути на ден“: Простото правило, което лекува съня, умората и метаболизма
10.10.2026
Съвременният начин на живот ни държи на закрито средно 93% от времето, което носи скрит
Диета срещу депресия: Какво се случва с мозъка, когато спрем чипсовете и полуфабрикатите
05.10.2026
Проучване показва, че намаляването на пакетираните храни и готовите ястия води до забележимо подобряване на
Скритият враг в спалнята: Дори слабата светлина по време на сън уврежда сърцето
11.09.2026
Проучване разкрива, че дори слабата нощна светлина от телефони или лампи удебелява сърдечния мускул и
Ето как 47-годишен учен постигна пулс 46 и се подмлади с 15 години
19.08.2026
Изкуствен интелект потвърди драстичния скок в дълголетието на професора след месеци на строг режим и
Звучи безумно, но работи - горещата вана може да е тайното оръжие срещу жегата
31.07.2026
Правилната температура и време за къпане могат да помогнат на организма да регулира топлината
Обичате кафето? Ето кога трябва да изпиете последната чаша, за да спите по-добре
16.06.2026
Тъй като е част от ежедневието на милиони хора, дори малки промени в начина и
Учените откриха златния навик за сън на дълголетниците – и не е това, което мислите
24.05.2026
Ново мащабно проучване на белгийски учени разби мита, че броят часове в леглото е най
Учени откриха неочакван ранен симптом на Алцхаймер при жените
23.05.2026
Връзката между съня и Алцхаймер е трудна за разплитане. Знаем, че лошото качество на съня
Не само кафето: 5 храни и напитки, които ви пречат да спите
17.05.2026
Лошият сън често се крие в чинията ни. Експерти предупреждават, че някои на пръв поглед
Методът на пещерата: Как да изчислите колко часа сън са ви нужни
11.05.2026
Докато повечето хора са свикнали да се фокусират върху „класическите“ 8 часа сън, съвременните изследвания
Рядка слънчева буря удря Земята
18.04.2026
Вашите кръвоносни съдове са под "атака", защо 18 -19 април изискват максимална почивка
Капанът на „невидимия труд“: Защо жените са на ръба на силите си
13.04.2026
Какво казва науката за емоционалното прегаряне при жените, кои фактори имат най-голямо влияние върху
Две грешки преди лягане, които увеличават риска от инфаркт
09.04.2026
Сънят с продължителност над осем часа на нощ действа като защитна мярка, независимо от часа
Кратката дрямка възстановява мозъка и подобрява ученето
26.01.2026
Проучване в списание "NeuroImage" показва, че дори кратка почивка може да помогне на мозъка да
Яжте киви по това време на деня, за повече ползи
20.12.2025
Времето, в което ядете киви, може да промени енергията и съня ви
Тези 5 прости навика забавят стареенето, разкриват експерти
16.11.2025
Тайната на дългия живот не е нужно да бъде толкова сложна
Как да избегнем сънливостта през деня - съвети от терапевт
11.11.2025
Много хора са запознати с чувството на сънливост и загуба на енергия след обяд
Професор от Харвард: Правилото за 8 часа сън е „глупост“
04.11.2025
Хората без съвременна електрическа светлина типично спят по шест до седем часа без дрямка, а
Има 5 профила на съня – ето какво казва вашият за вашето здраве
14.10.2025
Изследванията непрекъснато разкриват нови начини, по които сънят е свързан с нашето благополучие
Изненадващите храни, които водят до по-добър сън
27.08.2025
Повечето от нас знаят, че лягането с пълен стомах може да повлияе на съня ни
Нуждаят ли се жените от повече сън от мъжете?
27.07.2025
Подробности четете в следващите редове
Къде се крие тихата здравна криза в България?
24.07.2025
Данни от проучване на Huawei разкриват тревожни тенденции у нас
Тиха здравна криза: Българите подценяват съня си
23.07.2025
Хроничен стрес също затормозява хората
Аз съм експерт по смъртта. Написах осем въпроса, за да ти помогна да мислиш за умирането
17.07.2025
Тези въпроси могат да ви помогнат да откриете скритите си вярвания за смъртта и произхода
Защо сте уморени дори след 8 часа сън? Изненадващият отговор
09.06.2025
