Партньорът ни не ни привлича вече сексуално? Ето какво да направим

Н е всеки може да говори за секс уверено и спокойно. Това е много чувствителна тема: някои се страхуват да не се скарат с партньора си или да не отговорят на очакванията му, други се надяват, че проблемът ще се реши от само себе си. Ако не се направи нищо, недоволството в двойката ще расте и изграждането на хармонична връзка няма да е лесно.

Сексуалното влечение към партньора е много по-сложен феномен, отколкото бихме могли да предположим. Докато за някои интимната връзка може да се корени във външния вид, за други интелигентността и личността заемат централно място. Но какво се случва, когато никой фактор не е достатъчен и чувствате, че не сте сексуално привлечени от партньора?

Възможно е липсата на сексуално влечение към вашия партньор да не е свързана с него. Либидото е променливо и има външни фактори, които му влияят. Например, доказано е, че хроничният стрес пречи на сексуалния живот, поради излишъка от кортизол и адреналин. Други хормонални промени, причинени от специфични медицински и/или емоционални състояния или от консумацията на определени лекарства, могат също да имат странични ефекти върху сексуалното желание.

Така че, преди да кажете „Не съм привлечен/а от партньора си“, помислете за възможността да преминавате през етап, в който сексът не е нещо важно в живота ви.

Ако не изпитвате сексуално привличане към партньора си както преди, е важно да помислите за причината за промяната. Дали се дължи на небрежност във външния вид и хигиената? Харесвате ли друг човек? Липсата на привличане придружена ли е със спад на обичта? Важно е да си давате честни отговори.

Тогава идва ред на трудни (но необходими) разговори. Започнете искрен диалог с партньора си за това какво чувствате и какво ви тревожи. От този разговор партньорът може да предприеме действия, които да помогнат за възстановяването на сексуалните трепети, стига да го иска.

• Как да подготвите партньора си за този разговор?

Кажете му, че искате да говорите по конкретна тема и го помолете да ви отдели малко време. Но не само „трябва да поговорим“. Опишете важността на тази тема за вас и поискайте конкретно време за разговор. Препоръчително е това да е тихо време, без работа. Ако говорите в движение или между ежедневните дела, разговорът няма да бъде продуктивен.

• Как да изберем време и място за разговор?

Лошото време за разговор е веднага след секс. Партньорът може да се обиди.

Изберете място за обсъждане, където и двамата се чувствате удобно и безопасно. Определено не трябва да говорите на многолюдни места, със силна музика и ярко осветление, тъй като това ще отвлече вниманието от същността на разговора. Добър вариант е уединено място, с което ви свързват приятни спомени.

Какъв сексуален партньор е всеки знак от зодиака

12 снимки

Първото нещо, което трябва да знаете е, че привличането може да се развие с течение на времето, дори и да не е присъствало в началото на една връзка. Но трябва да се признае, че в някои случаи, въпреки усилията и емоционалната връзка, сексуалното желание може да не се прояви по желания начин.

Игнорирането на проблема няма да го реши. В този случай е важно да съберете необходимата смелост и да се заемете с проблема. Търсенето на съвместни решения е втората стъпка. Споделете на партньора си какво харесвате в леглото (и попитате за неговите предпочитания), така че и двамата да сте доволни от интимните моменти.

Още от автора: 

Осем стратегии как да контролираме гнева

Съвети за справяне с емоционалното хранене

Булка, шаферка, кума... Как да изберем идеалната визия за сватба

Ревността – къде е границата между здравословното и обсебващото?

Как възрастта влияе на зачеването

Четири причини той да не иска да те запознае със семейството си

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета