0

О т липсата на сън страда целият организъм. Появяват се проблеми с когнитивните способности, вниманието, паметта, сърдечносъдовата, нервната система.

Мистериите, свързани със съня

За да проверят колко време е необходимо на организма, за да се възстанови от лишаване от сън, и какви са дългосрочните последици от хроничното недоспиване, полски учени направили изследване с цел да проверят, пише сп. PLoS.

Няколко съвета за по-добър сън

Авторите на изследването от Ягелонския университет в Краков решили да проучат колко време отнема възстановяването от недоспиване.

За целите на проучването доброволци - няколко възрастни здрави хора, ограничавали времето си за сън 10 дни, след което една седмица спали без ограничения.

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ставаме по едно и също време

Изследването е извършено в обичайната среда на участниците, като те са носили гривни, отчитащи периодите им на сън и активност.

Източник: iStock/Getty Images

Всекидневно на доброволците е правена електроенцефалография.

Всеки ден те попълвали и въпросници за отчитане на времето им за реакция и точността.

Получените резултати показват, че след седем дни на възстановяване се нормализира само скоростта на реакция. Всички други параметри - поведенчески, двигателни, неврофизиологични, остават далече от нормата.

Следващата цел на изследователите е да установят точното време, необходимо за възстановяване от недоспиване.

Вижте още:

Защо имаме повтарящи се сънища и какво означават те

Разкриват ли сънищата най-дълбоките ни тайни

Сънища: Какво не знаем за тях

Защо не си спомняме сънищата

Защо сънуваме, докато спим. Няколко възможни обяснения

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Въпрос към радио Ереван: - По какво се различават, мъжът от годеника? Отговор: - Вместо цветя... купува зеленчуци!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

S&P Global Ratings потвърди рейтинга и положителната перспектива на България

S&P Global Ratings потвърди рейтинга и положителната перспектива на България

Пари Преди 20 минути

Това съобщиха от Министерството на финансите

<p>Поискаха съдът да забрани на Тръмп &quot;потенциално опасни&quot; изказвания</p>

Прокурор поиска съдът да забрани на Тръмп "потенциално опасни" изказвания

Свят Преди 2 часа

Бившият държавен глава по-рано каза, че ФБР е било упълномощено да го застреля по време на обиска през 2022 г. в имението му "Мар а Ларго"

Румен Радев на официални посещения в Унгария и Швейцария

Румен Радев на официални посещения в Унгария и Швейцария

Свят Преди 3 часа

С кого ще разговаря държавният ни глава

<p>ЕС одобри нов закон за веригата за доставки</p>

ЕС одобри нов закон за веригата за доставки, защитаващ човешките права

Свят Преди 3 часа

Директивата има за цел да държи отговорни големите компании, ако те печелят от детски или принудителен труд

<p>Kia EV3 е най-бюджетният електромобил на марката</p>

Kia EV3 е най-бюджетният електромобил на марката, предлага до 600 км на ток

Технологии Преди 3 часа

Моделът идва с две батерии, i-Pedal, V2L е много други технологии, очаква се цената му да стартира около 35 000 евро

<p>Готви ли ни изненада времето в събота</p>

Пролетно време: Слънце и облаци ще се редуват в събота

България Преди 3 часа

Температурите ще бъдат между 23° и 28°

Windows 11 ще има голям ъпдейт тази година

Windows 11 ще има голям ъпдейт тази година

Технологии Преди 3 часа

Основната част от работата по него приключи и започнаха тестовете

ООН: 996 камиона с хуманитарни помощи са влезли в Газа от началото на операцията в Рафах

ООН: 996 камиона с хуманитарни помощи са влезли в Газа от началото на операцията в Рафах

Свят Преди 11 часа

800 от въпросните камиони са били натоварени с храна

<p>Шолц отправи предупреждение към Урсула фон дер Лайен&nbsp;</p>

Шолц към Урсула фон дер Лайен: Не работи с десни екстремисти

Свят Преди 11 часа

Фон дер Лайен не изключи възможността за сътрудничество с дясната група на ЕКР

Иновативен предприемач се бори с изменението на климата в Африка

Иновативен предприемач се бори с изменението на климата в Африка

Свят Преди 12 часа

Земеделски производители и предприемачи в целия регион също въвеждат иновации и търсят решения за справяне с продоволствената криза

САЩ отпуска на Украйна нов пакет от помощи

САЩ отпуска на Украйна нов пакет от помощи

Свят Преди 12 часа

Пакетът съдържа спешно необходими за украинската армия боеприпаси, снаряди и ракети

<p>Техник пострада тежко при инцидент със самолет (СНИМКИ/ВИДЕО)&nbsp;</p>

Техник пострада тежко при инцидент със самолет

Свят Преди 12 часа

Мъжът е откаран по спешност в болница, където лекарите са били принудени да ампутират единия му крак

САЩ и Египет се споразумяха за помощите за Газа

САЩ и Египет се споразумяха за помощите за Газа

Свят Преди 13 часа

Байдън също така каза на Абдел Фатах ас Сиси в телефонен разговор, че подкрепя усилията за повторно отваряне на южния пункт Рафах

"Сърцето ми е разбито на хиляди парчета": Хаосът в Хаити взе жертви

"Сърцето ми е разбито на хиляди парчета": Хаосът в Хаити взе жертви

Свят Преди 13 часа

Те са били простреляни и убити при нападение от банда

Компютърен гений, починал преди 18 години, ще бъде признат за светец

Компютърен гений, починал преди 18 години, ще бъде признат за светец

Свят Преди 13 часа

Още като малко момче Акутис показва силна религиозна отдаденост