0

О т липсата на сън страда целият организъм. Появяват се проблеми с когнитивните способности, вниманието, паметта, сърдечносъдовата, нервната система.

Мистериите, свързани със съня

За да проверят колко време е необходимо на организма, за да се възстанови от лишаване от сън, и какви са дългосрочните последици от хроничното недоспиване, полски учени направили изследване с цел да проверят, пише сп. PLoS.

Няколко съвета за по-добър сън

Авторите на изследването от Ягелонския университет в Краков решили да проучат колко време отнема възстановяването от недоспиване.

За целите на проучването доброволци - няколко възрастни здрави хора, ограничавали времето си за сън 10 дни, след което една седмица спали без ограничения.

Какво се случва с тялото ни, ако всеки ден ставаме по едно и също време

Изследването е извършено в обичайната среда на участниците, като те са носили гривни, отчитащи периодите им на сън и активност.

Източник: iStock/Getty Images

Всекидневно на доброволците е правена електроенцефалография.

Всеки ден те попълвали и въпросници за отчитане на времето им за реакция и точността.

Получените резултати показват, че след седем дни на възстановяване се нормализира само скоростта на реакция. Всички други параметри - поведенчески, двигателни, неврофизиологични, остават далече от нормата.

Следващата цел на изследователите е да установят точното време, необходимо за възстановяване от недоспиване.

Вижте още:

Защо имаме повтарящи се сънища и какво означават те

Разкриват ли сънищата най-дълбоките ни тайни

Сънища: Какво не знаем за тях

Защо не си спомняме сънищата

Защо сънуваме, докато спим. Няколко възможни обяснения

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Семеен скандал: - Стига си врещяла, комшиите ни чуха! Влез в чата да се разберем като хората...
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Заседание на Съвета за сигурност на ООН

САЩ и Великобритания обвиниха Русия, че разпространява дезинформация за войната в Украйна

Свят Преди 44 минути

"Русия извършва кибератаки и използва "онлайн фабрика за тролове, за да разпространява дезинформация и да манипулира общественото мнение за своята война", каза британският заместник-постоянен представител при ООН Джеймс Роскоу

Възраждане за нов живот - изложба на усмивки през лятото

Възраждане за нов живот - изложба на усмивки през лятото

България Преди 1 час

Експозицията ще зарадва публиката с над 200 слънчеви творби на 77 автора от три континента

Лавров

Лавров: Русия не е сигурна дали иска да поднови своите връзки със Запада и ще се съсредоточи върху отношенията си с Китай

Свят Преди 2 часа

Руският външен министър добави, че "сега, когато Западът възприе диктаторска позиция, нашите икономически отношения с Китай ще се засилват още по-бързо"

<p>Петков: Те ни завещаха&nbsp;онова &bdquo;А&ldquo; и &bdquo;Б&ldquo;, което днес ползват над 200 милиона души</p>

Петков: Светите братя Кирил и Методий завещаха на България най-големия и ценен дар – писмеността

България Преди 3 часа

"24 май е най-светлият празник, който ни кара да се гордеем, че сме българи", посочи премиерът

Ердоган

Ердоган: Човек с име Кириакос Мицотакис повече не съществува за мен

Свят Преди 3 часа

Турският президент се изказа много остро срещу гръцкия премиер Кириакос Мицотакис по повод неговата реч пред Конгреса на САЩ

<p>Зеленски:&nbsp;Президентът на Руската федерация решава всичко</p>

Зеленски: Путин е единственият руски представител, с когото бих обсъдил как да се прекрати войната

Свят Преди 3 часа

Украинският президент подчерта, че без Путин "не може да бъде взето" решение за слагане на край на войната

Марк Зукърбърг

Главен прокурор заведе дело срещу Марк Зукърбърг

Технологии Преди 5 часа

Милиардерът е обвинен в пряка отговорност за скандал с лични данни

Китай: САЩ си играят с огъня

Китай: САЩ си играят с огъня

Свят Преди 13 часа

Остин отговори, че политиката на "единен Китай", прилагана от САЩ, не се е променила

Учени: Изменението на климата ще "изпепели" Южна Азия

Учени: Изменението на климата ще "изпепели" Южна Азия

Свят Преди 14 часа

Индия блокира милиони тонове пшеница, предназначени за експорт

Мечка всява страх сред жителите на Чепеларе

Мечка всява страх сред жителите на Чепеларе

България Преди 14 часа

Животното обикаля улиците на града от няколко дни

Гебрейесус : Светът не е подготвен за нова пандемия

Гебрейесус : Светът не е подготвен за нова пандемия

Свят Преди 15 часа

Гебрейесус представи визията си за СЗО за следващите пет години

Петков за РС Македония: Да не се поддаваме на провокации

Петков за РС Македония: Да не се поддаваме на провокации

Свят Преди 16 часа

Петков отново подчерта необходимостта от свикване на Консултативен съвет за националната сигурност

Вагон аварира в софийското метро

Вагон аварира в софийското метро

България Преди 17 часа

Един от влаковете се наложило да бъде избутан

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

Осъдиха мъж на 18 години за убийството жена му

България Преди 17 часа

Обвиняемият е проявил особена жестокост при извършване на престъплението

Нови теории за произхода на мистериозния хепатит при деца

Нови теории за произхода на мистериозния хепатит при деца

Свят Преди 18 часа

Лекари и учени правят нови изследвания

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

За поредна година NOVA е най-гледаната телевизия през пролетния сезо

Любопитно Преди 18 часа

Резултатите показват пълна доминация на медията в праймтайм