1

Н апитките с кофеин ободряват. Те обаче в никакъв случай не могат да неутрализират недостига на сън и да предотвратят грешките по време на работа или пътни инциденти. Това пише в своя статия в. "Дейли мейл", позовавайки се на американски учени.

Защо имаме повтарящи се сънища и какво означават те

"Няма заместител на добрия сън", категорични са психолозите от университета на Мичиган.

Учените са накарали 275 недоспали доброволци да изпълнят различни задачи - от обикновено съсредоточаване до изискваща повече внимание поредица от стъпки. Кофеинът помогнал за съсредоточаването, но не и за сложните действия.

Разкриват ли сънищата най-дълбоките ни тайни

Според ръководителя на изследването д-р Кимбърли Фен, професор по психология, липсата на сън нарушава и двата вида дейности.

Постоянният недостиг на сън не само се отразява на когнитивната дейност и променя настроението, но може да отслаби и имунитета, добави д-р Фен.

Защо сънуваме, докато спим. Няколко възможни обяснения

Източник: iStock Photos/Getty Images

"Кофеинът увеличава енергията, намалява сънливостта, дори може да подобри настроението, но по никакъв начин не може да замени пълноценния нощен сън" - каза тя.

Маскирането на сънливостта с кофеин може дори да е опасно при хора, които трябва да са много точни в работата си, като хирурзи, пилоти, полицаи.

Доброволците са получили по 200 мг чист кофеин, преди да бъде отчетено доколко добре се справят с поставените задачи.

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Владимир Путин

Принудително лечение за шаман, опитал да прогони „демона“ Путин

Свят Преди 1 час

През 2019 г. Александър Габишев се отправи на 8000-километров поход пеша до Москва, за да прогони Путин, когото той определи като демон

Зоран Заев в Министерския съвет в България

Зоран Заев: Българите в конституцията - преди присъединяването към ЕС

Свят Преди 3 часа

"Ако някой иска да направим утре това, и да искаме, не можем да го направим", коментира премиерът на Северна Македония

Тайфун с проливни дъждове потопи улици в района на Шанхай

Тайфун с проливни дъждове потопи улици в района на Шанхай

Свят Преди 3 часа

Стихията наложи затварянето на детски градини, паркове и блокира достъпа до алея по брега на река

България затваря границите за пристигащи от 3 страни

България затваря границите за пристигащи от 3 страни

Теми в развитие Преди 4 часа

Mepĸитe ca paзпиcaни в нoвa зaпoвeд нa здpaвния миниcтъp Cтoйчo Kaцapoв

Тежка катастрофа между две села, загинали и ранени

Тежка катастрофа между две села, загинали и ранени

България Преди 4 часа

Ударили са се тежкотоварен автомобил и две леки коли

"Има такъв народ" разговаря с "Демократична България"

"Демократична България": С ИТН гледаме в една посока за правосъдието

България Преди 4 часа

Започва вторият кръг от преговорите за сформиране на ново правителство

<p>Извънредно заседание на НСТС, какво съобщи Донев</p>

Извънредно заседание на НСТС, какво съобщи Гълъб Донев

България Преди 5 часа

НСТС подкрепи актуализацията и на трите бюджета принципно, но с бележки по отношение на бюджета на НЗОК

МЗ прекратява договора за детска болница в София

МЗ прекратява договора за детска болница в София

България Преди 6 часа

Строителят на детската болница: Договорът с Министерството на здравеопазването не е стопиран

<p>&quot;Или да ме убият, или да ме оставят да работя&quot;</p>

Докато талибаните напредват, жени се опасяват от връщане на "мракобесната ера"

Свят Преди 6 часа

Докато талибаните напредват, афганистанки със собствен бизнес са разтревожени за оцеляването на работата им и придобивките на жените, постигнати през последните 20 години

<p>Тежка катастрофа в Симеонвоградско, загинали</p>

Тежка катастрофа в Симеонвоградско, има загинали

България Преди 7 часа

Трима души са загинали при катастрофа до симеоновградското село Пясъчево

Facebook заобиколи правилата на Apple за онлайн игри

Facebook заобиколи правилата на Apple за онлайн игри

Технологии Преди 7 часа

Социалната мрежа пусна услугата през браузър за iOS

Лесни трикове за заети родители

Лесни трикове за заети родители

Любопитно Преди 8 часа

Ето няколко организационни трика, които ще отнемат стреса и ще върнат усмивките

Консумацията на тези храни крие рискове за сърцето

Консумацията на тези храни крие рискове за сърцето

Любопитно Преди 8 часа

Вижте какво показват заключенията от анализите на учените

Кралица Елизабет II на снимачната площадка на най-дълго излъчваната телевизионна сапунена опера

Елизабет II намери трогателната причина да се усмихне и след смъртта на принц Филип

Любопитно Преди 8 часа

Кралският автор Фил Дампиер излезе с коментар защо не бива да правим прибързани заключения за скръбта на кралицата

Верижна катастрофа при пясъчна буря в САЩ, има жертви

Верижна катастрофа при пясъчна буря в САЩ, има жертви

Свят Преди 8 часа

Причина за сблъсъка е била намалената видимост поради предизвиканата от силни ветрове прашна и пясъчна буря