4

Ч овек прекарва близо една трета от живота си спейки и през това време сънува. На сутринта обаче най-често не помни нищо от сънищата си. В най-добрия случай в паметта остават само фрагменти, които се забравят изненадващо лесно.

Причината за този феномен не е съвсем ясна на учените, въпреки че те знаят сравнително добре какво се случва в човешкия мозък по време на сън.

Докато спим ние сънуваме средно на всеки 90 минути, като всеки следващ цикъл е по-дълъг от предишния. Първият ни сън продължава около 5 минути. Докато последният, който се случва преди събуждане, може да е дълъг 45 минути или дори час.

Когато заспим, не всички части на мозъка преминават в режим на сън по едно и също време. Един от последните дялове, които заспиват, е хипокампусът – структура с решаващо значение за трансфера на информация от краткосрочната памет към дългосрочната памет.

Вероятно това, че хипокампусът се събужда по-късно от останалите части на мозъка, може да е причината да не запаметяваме сънищата си.

Тази теория може да обясни защо спомените за сънища са толкова краткотрайни. Но хипокампусът не е неактивен през цялата нощ. Всъщност, този дял от мозъка е доста активен по време на сън и изглежда, че съхранява и се грижи за съществуващи спомени, за да ги консолидира.

Има данни, че по време на някои от етапите на съня хипокампусът изпраща информация в кората на главния мозък, но не получава никакви ответни сигнали. Това вероятно означава, че хипокампусът е до такава степен зает с консолидирането на наличната вече информация, че не може да обработва нови впечатления.

При пробуждане, мозъкът често се нуждае от поне 2 минути, за да ускори способностите си за запаметяване. Ако например се събудим за по-кратко време през нощта, на сутринта почти сигурно няма да помним, че сме се събуждали.

Слабата способност да кодираме нови спомени по време на сън също е свързана с промени в нивата на два невротрансмитера - ацетилхолин и норадреналин, които са особено важни за запазване на спомените. Когато заспим нивата на тези два хормона спадат драстично.

След това се случва нещо странно, когато влезем в етапа на съня с бързото движение на очите, при който се появяват най-ярките сънища, ацетилхолинът се връща към нивата на будност, но норадреналинът остава нисък.

Учените все още не са разкрили причината за този парадокс. Повишаването на ацетилхолина поставя мозъчната кора в състояние на възбуждане, подобно на будното, докато ниското ниво на норадреналин вероятно намалява способността ни да помним.

Според друга теория сънищата често се считат от мозъка за несъществена информация. Човешкият ум е залят постоянно от поток от сетивни данни, повечето от които напълно игнорира. Вероятно това се случва и с по-голямата част от сънищата ни.

Ако си спомняме сън, то той обикновено е фрагмент от сънуването преди събуждане и най-често е свързан със силна негативна или по-рядко позитивна емоция. Съвсем нормално е да помним точно неща, които са ни изплашили в съня, тъй като и в будно състояние умът ни би регистрирал това, което ни плаши, като важно.

Друг често срещан феномен е чувството за парализа по време на сън. Всъщност то има съвсем логично обяснение.

Активният сън се характеризира с бездействие на съзнателно управляемите мускули. Феноменът е известен като мускулна атония. По време на сън и дори на събуждане, мозъкът не изпраща сигнали към двигателните неврони. Така тялото не реагира на сънищата и остава в състояние на покой. Понякога мускулната парализа може да продължи до 10 минути след събуждането.

Въпреки че е плашеща и често на точно този страх се дължи това, че запомняме части от съня си, мускулната атония е съвсем нормална и при събуждане минава известно време докато възстановим контрола върху способността си да се движим.

Точно тази междинна фаза на събуждането е свързана и с най-често запомняните сънища – те включват различни кошмарни усещания, от това че човек се дави, до безсилие, това, че е окован, че е замразен, че е затворен в тясно пространство, че се намира в състояние на свободно падане или дори, че лети. Така полубудното съзнание интерпретира страха, породен от мускулната атония.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Големите победители в IAB MIXX AWARDS 2020

Големите победители в IAB MIXX AWARDS 2020

Технологии Преди 5 минути

IAB България, най-голямото сдружение на медии, агенции и технологични компании, отговорни за дигиталния бизнес в България, отличи ТОП дигиталните кампании в България

<p>ВВС на Финландия премахнаха свастика от емблемата си</p>

ВВС на Финландия премахнаха свастика от емблемата си

Свят Преди 13 минути

ВВС на Финландия използваха свастика още от създаването си през 1918 г.

РЗИ влезе в НС, по 300 лв. акт за депутатите без маски

РЗИ влезе в НС, по 300 лв. акт за депутатите без маски

България Преди 56 минути

По официална информация ще бъдат санкционирани общо 24-ма депутати

Деница Сачева

Сачева успокои: Няма да намаляваме заплати и пенсии

България Преди 1 час

„Намирам подобни експертни предложения за по-скоро артистични провокации”, каза социалният министър

Бойко Борисов

Премиерът инспектира Околовръстното шосе на Велинград

България Преди 1 час

Бойко Борисов инспектира и рехабилитацията на пътя към Сърница, който беше в много тежко състояние

Рекорд на заразените в САЩ, починалите може да са много повече

Рекорд на заразените в САЩ, починалите може да са много повече

Теми в развитие Преди 1 час

За изминалото денонощие новозаразените с коронавируса в САЩ са над 51 хил.

Нови 4 положителни проби за коронавирус в завода в Смолян

Нови 4 положителни проби за коронавирус в завода в Смолян

България Преди 1 час

14-годишно дете е в инфекциозното в града. То е позитивно като контактно на родител, работещ в предприятието

НС ратифицира споразумението за газовата връзка с Гърция

НС ратифицира споразумението за газовата връзка с Гърция

България Преди 1 час

Газопроводът е с обща дължина приблизително 182 км, от които 151 км на българска територия

Мистерия: Стотици слонове са открити мъртви в Ботсвана

Мистерия: Стотици слонове са открити мъртви в Ботсвана

Свят Преди 1 час

От началото на май повече от 350 слона са загинали в делтата на река Окаванго в Ботсвана

При какви мерки ще работят хотелите у нас това лято

При какви мерки ще работят хотелите у нас това лято

България Преди 2 часа

Министерството на туризма разработи подробни указания към местата за настаняване в условията на коронавирус

Доц. Андрей Чорбанов

Експерт: Няма нито един повторно заразен с COVID-19 в света

Теми в развитие Преди 2 часа

„Коронавирусът не е сезонен вирус. Няма как да очакваме да изчезне с появата на топлото време”, категоричен е доц. Андрей Чорбанов от Департамент „Имунология” в Института по микробилогия към БАН

<p>България първа в ЕС по загинали в катастрофи с коли&nbsp; &nbsp;</p>

Евростат: България първа в ЕС по загинали в катастрофи с коли за 2018

България Преди 2 часа

Новите данни от 2018 отново ни поставят на челна позиция в ЕС

Затвориха нощните заведения в курорта Албена

Затвориха нощните заведения в курорта Албена

България Преди 3 часа

По този начин ще се намали струпването на много хора, посочи зам.-директорът по експлоатация в "Албена" АД Христо Пенев

<p>Каква ще е санкцията за шофьора, &bdquo;летял&rdquo; с 248км/ч. на АМ &bdquo;Тракия&rdquo;</p>

Каква ще е санкцията за шофьора, „летял” с 248км/ч. на АМ „Тракия”

България Преди 3 часа

Това е най-високата скорост, измерена с автоматизираните технически средства на този участък

<p>Част от отпадъците в Червен бряг&nbsp;- внесени&nbsp;от Словакия и Румъния&nbsp;</p>

Втори ден изравняват опасните отпадъци, открити край Червен бряг

България Преди 3 часа

Кметът на града заяви, че боклукът ще бъде извозен на специализирана площадка

<p>Ток, бензин и дизел за новия Citroen C4</p>

Ток, бензин и дизел за новия Citroen C4

Технологии Преди 3 часа

Новият френски модел ще заложи на това, което е правил най-добре през годините – гарантиране на комфорт на борда.