И ма няколко трика, които ще ви помогнат да носите токчета по цял ден, без да страдате от болки. Това обаче не означава, че е препоръчително да използвате такъв тип обувки ежедневно или за дълги периоди от време.

Следователно триковете трябва да се използват само когато е необходимо да носите токчета в продължение на много часове.

    1. Започнете с по-дебели токчета

Ако не сте свикнали да носите обувки с висок ток и искате да започнете или имате конкретно събитие, препоръчително е да изберете такива с по-дебел ток.

Обувките с много тънък ток са трудни за носене, още повече за дълги периоди от време. 

    2. Правете малки почивки

Независимо какъв тип обувки с висок ток носите, е препоръчително да правите почивки, дори и за кратки периоди. Това ще предотврати подуването на краката ви.

Би било добре по време на почивките да се опитате да масажирате леко краката си, за да възобновите кръвообращението.

Ако сте у дома, препоръчително е да събуете обувките и да накиснете краката си за известно време в топла подсолена вода. Това ще помогне за облекчаване на дискомфорта.

    3. Винаги носете вашия размер

Може би ще си кажете, че това е очевидно, но си струва да ви напомним, че обувките винаги трябва да са правилния размер. В противен случай те могат да причинят множество неудобства.

Ако обувката е малка, може да нарани крака и да причини мехури. От друга страна, ако е по-голяма, стъпалото може да се плъзга от едната страна на другата и инстинктивно да се опитвате да го задържите, като използвате повече сила с предната част и така да го натъртите. 

Женските трикове, с които да изглеждаме безупречно всеки ден

    4. Опитайте се да изберете обувки, които имат каишки

Обувките на висок ток, които имат каишка на глезена и на стъпалото, ще бъдат много по-лесни за носене, защото стъпалото ще бъде по-добре поддържано.

От друга страна, тези, които нямат каишки и са непокрити, причиняват по-лесно дискомфорт.

    5.  Използвайте подложки

На пазара можете да намерите малки подложки, които се поставят на две различни места на крака. В зависимост от това коя област ви боли най-много, можете да ги поставите в долната страна при пръстите на краката или върху петата. 

    6. Хидратирайте краката си

Изключително важно е краката ви да са добре хидратирани, а за тази цел можете да използвате крем. 

Съвет: нанесете малко хидратиращ крем вътре в обувката, разнесете го добре и оставете да изсъхне. Повторете процедурата няколко дни подред, за да омекнете малко материала.

    7. Охладете обувките си - най-добрият трик да носите токчета

Вътре в обувките поставете торбички, пълни с вода. Уверете се, че са плътно затворени и не изтичат. След това вземете по-голяма торба и сложете обувките в нея. Поставете я във фризера и я оставете там за няколко часа.

Преминавайки от течно в твърдо състояние, водата ще окаже натиск върху обувката и ще я „разшири“ още малко.

Женски трикове, с които да не изглеждате по-стари, отколкото сте

    8.  Сменете токчетата с платформи

Този трик позволява да ви е по-удобно, носейки по-висок ток. Гарантираме ви, че цялото стъпало ще почувства облекчение.

    9. Избягвайте да носите обувки с тънки подметки

Тънките подметки осигуряват по-малка опора за предната част на стъпалото и ще причинят дискомфорт.

Още от автора:

Грешки, които съсипват косата ви през лятото

Големият дебат: Тичането или ходенето е по-полезно за здравето?

6 вредни навика, които ви пречат да успявате

Защо е важно да приемаме достатъчно протеин за деня

Как да се справим с прилошаването през горещите летни дни

Как да водим минималистичен начин на живот: 7 полезни съвета

Диета при гастрит и язва - разрешени и забранени храни

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Свят Преди 6 часа

Тръмп-младши: За мен ще е чест да ми бъде предложено

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Свят Преди 6 часа

Протестът цели освобождаването на четирима активисти на СПП

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Свят Преди 7 часа

Мохамед Синуар е по-малкият брат на Яхия Синуар

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

България Преди 7 часа

Средногодишната инфлация в България за 12-те месеца до април, включително, е 2,7%

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

България Преди 8 часа

Премиерът коментира още, че докладът дава началото на процедурата за отпадане на дерогацията

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

България Преди 9 часа

Кметът на града Благомир Коцев настоява за 6.5 млн. лв

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

България Преди 9 часа

Пред съда показания даде бившата съпруга на Илия Златанов

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

България Преди 9 часа

Протестиращите настояват за по-засилена охрана на самото учебно заведение

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Свят Преди 9 часа

Искането се предава на правната комисия на ЕП

Терзиев отговори на Борисов

Терзиев отговори на Борисов

България Преди 10 часа

По-рано днес лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов призова кмета на София да подаде оставка

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

България Преди 10 часа

Създават Златна книга на Столичната лекарска колегия

Медици заплашват с ефективна стачка

Медици заплашват с ефективна стачка

България Преди 11 часа

Искат заплати най-малко до 150% от средната за страната

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Свят Преди 12 часа

Портнов бе възприеман като проруска фигура, целяща да саботира и подкопае усилията за задълбочаване на връзките на Киев със Запада

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Свят Преди 12 часа

76-годишният крал Чарлз III и 77-годишната кралица Камила ще посетят Канада следващата седмица

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

България Преди 13 часа

Резултатите ще бъдат обявени до 11 юни

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Свят Преди 13 часа

Китай ще предприеме необходимите мерки