Vesti.bg - новини от България и света

Маймуна с памперс обикаля из “Люлин” (ВИДЕО)

Блумбърг: Тръмп иска 1 млрд. долара такса за членство в Съвета за мир

Маймуна с памперс обикаля из “Люлин” (ВИДЕО) — Ексклузивно
Маймуна с памперс обикаля из “Люлин” (ВИДЕО)

Как да различите натуралния мед от фалшивия — Ексклузивно
Как да различите натуралния мед от фалшивия

Нова Зеландия - изгубеният рай — Ексклузивно
Нова Зеландия - изгубеният рай

Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно — Ексклузивно
Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Въоръжен грабеж на инкасо автомобил в Ихтиман — Ексклузивно
Въоръжен грабеж на инкасо автомобил в Ихтиман

За първи път в историята: Тервел Замфиров с победа за Световната купа, двама българи на подиума

Земетресение разтърси североизточната част на Сицилия

Цеко Минев: Българският сноуборд израсна до най-високото ниво

Кюрдски командир призова САЩ "да се намесят енергично" в сблъсъците в Сирия

Иран обмисля постепенно възстановяване на интернета след прекъсването

Срив в системата на МВР спря издаването на застраховка „Гражданска отговорност“

Мицкоски имал проблем с България, захваща се с домашното

Митове за храненето: Какво наистина казва науката

Мелони: Тръмп греши с митата срещу Европа заради Гренландия

Войските на НАТО се сблъскват с тежки условия на разузнавателна мисия в Гренландия

Как да различите натуралния мед от фалшивия

Предложение: Междусрочната ваканция да стане 9 дни заради грипа

Нова Зеландия - изгубеният рай

Пламен Русев: Доверието е капиталът на бъдещето

CNN: Николай Младенов – човекът с почти невъзможна мисия

Изчезналият самолет в Индонезия се е разбил, пътниците ги няма

18 януари: Арестът на бившия Бившия Първи в България

Внимание, нова измама при покупка на кола - българи остават без автомобили и пари

Кралски разрив: Принцеса Юджини напълно е „отрязала“ баща си

5 навика на — 5 навика на "богатите момичета“ за по-добри финанси през 2026 г.

Николай Младенов: Особено съм благодарен на президента Тръмп

Въздухът в София тази сутрин е в жълтата зона по замърсяване

Почина актьорът Иван Несторов

Сблъсъци в Минеаполис заради имиграционната политика на Тръмп

Бивш депутат: Иран е използвал химическо вещество срещу протестиращи

Махмурлукът се влошава с годините: Защо тялото вече не понася нощта на пиене като преди

Фики Стораро: Всичко на този свят е временно, само добротата остава

Златният час: Как проявяването му може да промени късмета и съдбата ви

Кога да заведем детето на лекар в грипния сезон – отговаря педиатър

Сравнихме цените на храни за година – какво се промени

Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

На Атанасовден – черна кокошка, огньове и „прибиране“ на зимата

Демократите в Сената са против новите мита на Тръмп заради Гренландия

Студ скова България! Жълт код е обявен в цялата страна

Смъртоносни лавини отнеха 8 живота в австрийските Алпи

Защо батерията на смартфона пада, когато не го ползваме и какво можем да направим — Защо батерията на смартфона пада, когато не го ползваме

18 януари: Арестът на бившия Бившия Първи в България

Тръмп налага 10% мито на 8 европейски държави

Премръзнал щъркел потърси спасение в малък параклис край Бургас

Матю Макконъхи патентова образа си, за да го защити от злоупотреби с изкуствен интелект

Тръмп: Време е Иран да потърси ново ръководство

Виж още

Последни

Кюрдски командир призова САЩ "да се намесят енергично" в сблъсъците в Сирия — Ексклузивно
Кюрдски командир призова САЩ "да се намесят енергично" в сблъсъците в Сирия

Снимката е илюстративна — Ексклузивно
Маймуна с памперс обикаля из “Люлин” (ВИДЕО)

Земетресение разтърси североизточната част на Сицилия — Ексклузивно
Земетресение разтърси североизточната част на Сицилия

Ексклузивно
Блумбърг: Тръмп иска 1 млрд. долара такса за членство в Съвета за мир

Ексклузивно
Иран обмисля постепенно възстановяване на интернета след прекъсването

Ексклузивно
Войските на НАТО се сблъскват с тежки условия на разузнавателна мисия в Гренландия

Как да различите натуралния мед от фалшивия — Ексклузивно
Как да различите натуралния мед от фалшивия

Ексклузивно
Цеко Минев: Българският сноуборд израсна до най-високото ниво

Всичко от днес

Спорт Gong.bg

Легендата Рууни шокира: Имам сериозен проблем

Големият герой Тервел Замфиров: Това е сбъдната мечта

Сабаленка покори Мелбърн не само с игра, но и с блясък за десетки хиляди долари

Григор Димитров излиза в Мелбърн в удобен за българите час

Автомобили CarMarket.bg

Шефът на Dacia: Ще правим автомобили за нашите клиенти, а не за ЕС

BMW няма да се откаже от големите си ДВГ-та... дори от V12

Waze с нова идея: да показва къде са снегорините

Фото

1/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

По-добре е да се ядат плодове на гладно или сутрин
Няма научни доказателства, че плодовете са по-полезни, ако се ядат на гладно или сутрин, тъй като повечето имат нисък до среден гликемичен ефект

iStock

7 снимки
2/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Не можете да пиете вода с храна
Твърдението, че водата „разрежда“ стомашния сок и нарушава храносмилането, противоречи на физиологичните принципи

iStock
3/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Не можете да смесвате протеини и въглехидрати
Смилането на протеините започва в киселинната среда на стомаха, докато разграждането на въглехидратите протича в алкалната среда на тънките черва

iStock
4/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Трябва да вечеряте преди 18:00 часа
Смята се, че късното хранене води до наддаване на тегло, защото храносмилателната система се изключва вечер. Това всъщност не е вярно

iStock
5/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Черният хляб е по-здравословен от белия хляб
Ползите за здравето от хляба се определят от съдържанието му на пълнозърнести храни и хранителни вещества, а не от цвета му

iStock
6/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Млечните продукти причиняват подуване
Това е пример за погрешно тълкуване на научни данни, извадени от контекста. Проучване от 2020 г. наистина потвърди, че млякото се задържа в тялото по-дълго от водата

iStock
7/7 Тези 7 мита ви пречат да се храните правилно

Безглутеновата диета е полезна за всички
Глутенът е група протеини, които се намират в зърнените храни, включително пшеница, ръж и ечемик. Някои хора имат затруднения с понасянето на тези храни

iStock