Л ора Конивър е американски лекар и автор на книги за популярна медицина. Жената е на 49 години, но изглежда много по-млада. Тя е успяла да постигне такива резултати без скъпи хирургически интервенции. Терапията против стареене на Лора включва прости действия.
Пробив срещу стареенето: Учените подмладяват клетките с коктейл
На първо място, лекарят напомня за важността на движението. Спортът е необходим на всеки човек ежедневно. Само тренировките ще помогнат за поддържане на метаболизма и мускулите. Но ако нямате възможност да спортувате всеки ден, сауната има подобни ползи за организма.
Специалистът също така съветва да бъдете по-често на открито. Лаура настоява: всеки се нуждае от ежедневно излагане на слънце и да не забравя за защитните продукти. Витамин D е важен компонент на здравите кости, зъби и мускули.
"Еликсир на живота": Знаете ли този природен източник на дълголетие?
Според нея е важно да сме в редовен контакт със земята, за да поддържаме психическото си здраве. Тя също така препоръчва да се пие само чиста вода. Подземните води съдържат измерими количества ВРА, антибиотици, пестициди и всякакви други токсични вещества, които не искате да има навън.
Конивър съветва да не забравяме и за творчеството. Радостта, която идва от това да правиш нещо, което обичаш, не може да се сравни с нищо друго. Подобна нагласа е необходима за един дълголетен човек!
