5

В секи знае - един възрастен човек се нуждае средно между 7 и 8 часа сън на денонощие. Но какво означава, ако спите по 9 или повече часове на денонощие?

Е, оказва се, че това може да е сигнал за проблем със здравето ви. Затова е важно да погледнем по-сериозно на нуждата от повече сън.

Ето някои причини, поради които може да спите по повече от 9 часа.

Сигнал за депресия

При някои инсомнията е знак за депресия, но, оказва се, и твърде многото сън подсказва за същото. Ако неглижирате или дори не подозирате факта, че страдате от депресия, именно продължителният сън може да бъде един от симптомите за това, разказва Vbox7 в канала си "Social Virals".

Сърдечни проблеми

Тук можем да добавим не просто дългият нощен сън, но и нуждата от дрямка през деня. Ако чувствате умора, може и да не е от труда, който сте положили през деня, а да е нещо много по-сериозно, на което е редно да обърнете внимание.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Щитовидната жлеза

Има два типа проблеми, свързани със съня и щитовидната жлеза. Единият тип проблеми са свързани с липсата на сън. Хипотиреоидизмът е свързан с нуждата от сън от 10 и повече часа на денонощие. Просто човек се чувства уморен, макар и да няма някакви значими физически активности през деня. 

Неща, които е по-добре да правим вечер (СНИМКИ)

Сънна апнея

Сънната апнея се случва, когато има запушване на дихателните пътища и за около десетина секунди те просто блокират. Това може да се случи по няколко пъти до стотици пъти всяка нощ, което нарушава съня ни. Така тялото има нужда от повече сън и възстановяване. 

Ако имате притеснения, свързани със съня си, най-добре се обърнете към личния си лекар!

Кои пози по време на сън са най-полезни

Учени определиха най-вредната поза за сън

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

Как да спиш като бебе? Няколко съвета за добър сън

Защо жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

<p>Чудомир срещу Тодор в последния елиминационен двубой в &bdquo;Игри на волята: България&rdquo;</p>

Чудомир срещу Тодор в последния елиминационен двубой в „Игри на волята: България”

България Преди 3 часа

Малобройните Жътвари спечелиха значителна преднина и подредиха пъзела си преди противника

<p>Сблъсъци на поклонението пред Диего Марадона</p>

Сблъсъци на поклонението пред Диего Марадона

Свят Преди 3 часа

Хиляди емоционални фенове се събраха за последно сбогом с аржентинската футболна легенда

<p>Ваксината на &bdquo;Астра Зенека&rdquo; има нужда от още изследвания</p>

Ваксината на „Астра Зенека” има нужда от още изследвания

Теми в развитие Преди 5 часа

Това се налага, след като възникнаха въпроси относно защитата, която тя може да предложи

Колко страшна е заразата с ковид-19 в Турция

Колко страшна е заразата с ковид-19 в Турция

Теми в развитие Преди 6 часа

"Сън не ме хваща", казва кметът на Истанбул, запитан за ситуацията с ковид-19

Проф. Александър Чирков

Предлагат улица в София да носи името на проф. Чирков

България Преди 7 часа

Предложението е на здравния министър проф. Костадин Ангелов

<p>Обрат: Болница &bdquo;Св. Мина&rdquo; няма да е само за COVID пациенти</p>

Обрат: Болница „Св. Мина” няма да е само за COVID пациенти

Теми в развитие Преди 8 часа

Обрат: Болница „Св. Мина” няма да е само за COVID пациенти

<p>Полицията издирва млада жена от София</p>

Полицията издирва млада жена от София

България Преди 9 часа

От МВР търсят съдействие от гражданите

Камен Чанев

Световноизвестният оперен певец Камен Чанев почина от Covid-19

Теми в развитие Преди 9 часа

Певецът се е изявявал в основния теноров репертоар на големите оперни сцени в Европа, Азия и САЩ

Издирването на Янек Миланов

Подновиха издирването на Янек Миланов

България Преди 10 часа

За последно той е видян на 31 юли да се качва в джипа на Васил Капланов на път за с. Крайници

Доживотни присъди в Турция за опита за преврат през 2016 г.

Доживотни присъди в Турция за опита за преврат през 2016 г.

Свят Преди 11 часа

Общо 475 души бяха подсъдими през последните три години

<p>Имат ли странични ефекти ваксините срещу COVID-19</p>

Имат ли странични ефекти ваксините срещу COVID-19

Теми в развитие Преди 11 часа

Гражданите на кои страни са най-доверчиви за ползите от ваксините срещу коронавируса

Каракачанов

Каракачанов: На българина акълът винаги му идва на другия ден, така и с колегата Заев

Свят Преди 11 часа

"Историята е обща, но трябва да уточним каква", коментира още Каракачанов

ВАП назначи проверки за безопасността на труда на строителните обекти

ВАП назначи проверки за безопасността на труда на строителните обекти

България Преди 12 часа

Образувана е преписка след редица статии за инциденти с работници на строежи

Атанас Бобоков

Атанас Бобоков излиза от ареста срещу 2 млн. лв. парична гаранция

България Преди 12 часа

Апелативният специализиран наказателен съд измени мярката за неотклонение на обвиняемия

Ковид-19 и как спряхме най-смъртоносната зараза

Ковид-19 и как спряхме най-смъртоносната зараза

Теми в развитие Преди 13 часа

Опитът на човечеството с едрата шарка е в основата на мерките, които сега прилагаме срещу ковид-19

Ангела Меркел

Германия иска затваряне на ски курортите в ЕС

Теми в развитие Преди 13 часа

Финансовият министър на Австрия обаче каза, че ако ЕС принуди ски районите да останат затворени, "това ще трябва да бъде платено"