5

В секи знае - един възрастен човек се нуждае средно между 7 и 8 часа сън на денонощие. Но какво означава, ако спите по 9 или повече часове на денонощие?

Е, оказва се, че това може да е сигнал за проблем със здравето ви. Затова е важно да погледнем по-сериозно на нуждата от повече сън.

Ето някои причини, поради които може да спите по повече от 9 часа.

Сигнал за депресия

При някои инсомнията е знак за депресия, но, оказва се, и твърде многото сън подсказва за същото. Ако неглижирате или дори не подозирате факта, че страдате от депресия, именно продължителният сън може да бъде един от симптомите за това, разказва Vbox7 в канала си "Social Virals".

Сърдечни проблеми

Тук можем да добавим не просто дългият нощен сън, но и нуждата от дрямка през деня. Ако чувствате умора, може и да не е от труда, който сте положили през деня, а да е нещо много по-сериозно, на което е редно да обърнете внимание.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

Щитовидната жлеза

Има два типа проблеми, свързани със съня и щитовидната жлеза. Единият тип проблеми са свързани с липсата на сън. Хипотиреоидизмът е свързан с нуждата от сън от 10 и повече часа на денонощие. Просто човек се чувства уморен, макар и да няма някакви значими физически активности през деня. 

Неща, които е по-добре да правим вечер (СНИМКИ)

Сънна апнея

Сънната апнея се случва, когато има запушване на дихателните пътища и за около десетина секунди те просто блокират. Това може да се случи по няколко пъти до стотици пъти всяка нощ, което нарушава съня ни. Така тялото има нужда от повече сън и възстановяване. 

Ако имате притеснения, свързани със съня си, най-добре се обърнете към личния си лекар!

Кои пози по време на сън са най-полезни

Учени определиха най-вредната поза за сън

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо

Как да спиш като бебе? Няколко съвета за добър сън

Защо жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 5
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

5 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Престижно отличие за NOVA

Престижно отличие за NOVA

България Преди 5 часа

Телевизията спечели наградата „Компания на годината” 2020 в категория „Корпоративна социална отговорност”

Жена зарази 71 души с коронавирус

Жена зарази 71 души с коронавирус

Теми в развитие Преди 5 часа

„Вярваме, че е била асимптоматичен носител”, посочиха от Китайския център за контрол и превенция на заболяванията

Лавина от пандемични маски и ръкавици затрупва Европа

Лавина от пандемични маски и ръкавици затрупва Европа

Теми в развитие Преди 7 часа

Защитната екипировка за еднократна употреба е произведена от полипропилен, поради което бързо се разпада на по-малки частици

Председателят на ЕЦБ поздрави Борисов за ERM II

Председателят на ЕЦБ поздрави Борисов за ERM II

България Преди 8 часа

Лагард: „Това е голяма стъпка по пътя на България към еврозоната“

Тодор Кръстев е новият областен координатор на ГЕРБ-София

Тодор Кръстев е новият областен координатор на ГЕРБ-София

България Преди 8 часа

Кметът на София и заместник-председател на ГЕРБ Йорданка Фандъкова пожела успех на Тодор Кръстев

СЗО за ковид-19: Няма да има връщане към „старото нормално“

СЗО за ковид-19: Няма да има връщане към „старото нормално“

Теми в развитие Преди 8 часа

Днес бяха отчетени рекордните 230 хил. новозаразени

Позиция на АБРО против агресията срещу журналисти

Позиция на АБРО против агресията срещу журналисти

България Преди 9 часа

Уважението към свободата и неприкосновеността на журналистите е показател за културата, зрелостта и демократичността

Пламен Узунов

Какво откри прокуратурата в кабинета на Узунов

България Преди 9 часа

Сред иззетата документация са копия от разпити пред съдия на свидетели с тайна самоличност.

Технологиите вкарват учениците в информационен балон

Технологиите вкарват учениците в информационен балон

България Преди 10 часа

Не само България, ами целият свят не е готов за дигитално образование

Почина най-малката дъщеря на Нелсън Мандела

Почина най-малката дъщеря на Нелсън Мандела

Свят Преди 10 часа

Тя бе посланик на Южна Африка в Дания

адвокат Христо Ботев

Адвокат Ботев: Ще искат парична гаранция за Педев

България Преди 11 часа

Младият мъж, обвинен в хулиганство, бе настанен в "Пирогов" след протеста в петък

В Русия: Жената винаги сама си е виновна

В Русия: Жената винаги сама си е виновна

Свят Преди 11 часа

Какви са скритите последици от промените в руската конституция

Станислав Христов и Александър Ангелов

„Училище в облака“ не е утопия, а работещ модел в България

България Преди 11 часа

Учителите не трябва да са майстори на технологиите, за да са добри педагози

Пети ден на протести в София и страната

Пети ден на протести в София и страната

България Преди 11 часа

В центъра на столицата е засилено полицейското присъствие

ЕЦБ: България има още работа преди еврозоната

ЕЦБ: България има още работа преди еврозоната

България Преди 11 часа

Реформите не са поправили всички дисбаланси и уязвимости, смята Фабио Панета

Храмът "Света София" в Истанбул

Чавушоглу е категоричен: Решението за "Света София" е законно

Свят Преди 11 часа

Хората имат право да изразят мнението си по този въпрос и Турция уважава това, дори и да не ги подкрепя, отбеляза той

Служител на президентството с коронавирус

Служител на президентството с коронавирус

Теми в развитие Преди 12 часа

Направени са тестове на президента и непосредствено работилите с него, които са отрицателни