4

С пането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента, позовавайки се на американски учени.

Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците.

Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".

Неща, които е по-добре да правим вечер (СНИМКИ)

Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.

Американските учени препоръчват да се използва допълнителна възглавничка под таза, за да се облекчи гръбначният стълб.

Източник: Thinkstockphotos

Полезно е също матракът да бъде по-твърд.

При удобната поза за сън главата и шията трябва да могат да се въртят свободно.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо


Ето един любопитен факт, свързан със спането и жените

Центърът за изследване на съня в университета в Лафбъроу, Англия открива, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото от мъжете. 

Двете основни причини:

Женският мозък работи повече от мъжкия, изисква повече време за почивка и още нещо - жените имат по-интензивен график.

Мозъкът на жената е създаден за емоционално и аналитично мислене. Това води до техните мултифункционални умения, които изискват много енергия. Способността им да правят и да мислят за няколко неща едновременно не изчезва дори когато лъжат. Ето защо жените имат повече нужда от сън.


Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Получавай безплатно най-горещите новини от Vesti.bg

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ГКПП „Кулата-Промахон”

МВнР е поставило въпроса за граничните пунктове с Гърция

България Преди 34 минути

Заместник-министърът на външните работи Петко Дойков се е срещнал с гръцкия посланик Димитриос Хронопулос

АЕЦ "Козлодуй"

Служител на АЕЦ „Козлодуй” е с положителна проба за COVID-19

Теми в развитие Преди 2 часа

Увеличават се заразените с COVID-19 абитуриенти във Велико Търново

<p>Сакскобургготски: Кощунство и некомпетентно поведение</p>

Максимална санкция за фирмата, допуснала багери в парк „Рила”

България Преди 3 часа

Върховната административна прокуратура поиска екоминистерството да извърши незабавна проверка в Национален парк „Рила”

<p>Откриха древни останки от аборигенска култура на дъното на Индийския океан</p>

Откриха древни останки от аборигенска култура на дъното на Индийския океан край Австралия

Любопитно Преди 3 часа

Изследователите смятат, че би трябвало да бъдат открити още много подобни oбекти

<p>Почина млад лекар, заразил се с COVID-19, спасявайки пациент</p>

Почина млад лекар, заразил се с COVID-19, спасявайки пациент

Теми в развитие Преди 4 часа

Д-р Юлиян Стамов се е заразил от инфектиран при най-рискованата за заразяване процедура

Десислава Иванчева и Биляна Петрова

Прокуратурата иска по-тежки наказания за Иванчева, Петрова и Дюлгеров

България Преди 4 часа

На първа инстанция тримата получиха съответно 20, 15 и 12 години затвор

За първи път: Астрономи видяха как изглежда ядрото на газов гигант

За първи път: Астрономи видяха как изглежда ядрото на газов гигант

Любопитно Преди 5 часа

Обектът, наречен "TOI 849 b", бил открит да се върти около звезда, подобно на Слънцето, на 730 светлинни години от Земята

Двама загинали и 73 ранени при експлозия в турска фабрика

Двама загинали и 73 ранени при експлозия в турска фабрика

Свят Преди 5 часа

Десетки пожарникари и спасители са изпратени на мястото на инцидента

ЕК разреши продажбата на "Ремдесивир" в ЕС

ЕК разреши продажбата на "Ремдесивир" в ЕС

Теми в развитие Преди 6 часа

За това лекарство има данни, че ускорява лечението на COVID-19

Снимката е архивна

Борисов: Не си пазя СМС-ите, Радев: Публикувайте пълния чат

България Преди 7 часа

Скандалите със смс-ите продължават

Въвеждат извънредно положение в Белград

Въвеждат извънредно положение в Белград

Теми в развитие Преди 7 часа

Към момента 82,5% от всички заразени с коронавируса в Сърбия са в столицата

"Карай направо" с Тити Папазов

"Карай направо" с Тити Папазов

България Преди 7 часа

Какво споделя баскетболният треньор, вижте тази събота след централната емисия новини на NOVA

Иракли

ВАП протестира разрешенията за строеж в защитена зона "Емине - Иракли"

България Преди 8 часа

Внесен е протест срещу разрешения на строеж, издадени от главния архитект на община Несебър

Едуар Филип

Правителството на Франция подаде оставка, Макрон посочи нов премиер

Свят Преди 8 часа

Новият премиер е Жан Кастекс, той ръководеше облекчаването на мерките, въведени заради коронавируса

Бил Гейтс обвини Facebook за разпространението на коронавируса в САЩ

Бил Гейтс обвини Facebook за разпространението на коронавируса в САЩ

Любопитно Преди 8 часа

Според основателя на "Майкрософт" социалните мрежи биха могли да бъдат по-полезни, ако осигуряват споделянето на повече точни и достоверни новини

За колко лица са използвани СРС през 2019 г.?

За колко лица са използвани СРС през 2019 г.?

България Преди 8 часа

Какво сочи докладът на Националното бюро за контрол на специалните разузнавателни средства, който бе приет от Парламента?

Да поговорим спокойно за COVID-19

Да поговорим спокойно за COVID-19

България Преди 9 часа

Разговаряме с д-р Рада Маркова, управител на МЦ Първа детска консултативна клиника – София