4

С пането по корем може да предизвика редица проблеми със здравето, съобщи Лента, позовавайки се на американски учени.

Тази поза за сън може да предизвика болки в гърба, шията, ставите и изтръпване на крайниците.

Освен това тя затруднява дишането, твърдят специалисти по сън от клиниката "Мейо".

Неща, които е по-добре да правим вечер (СНИМКИ)

Особено непрепоръчително е спането по корем за бременните жени, защото тази поза затруднява кръвообращението.

Американските учени препоръчват да се използва допълнителна възглавничка под таза, за да се облекчи гръбначният стълб.

Източник: Thinkstockphotos

Полезно е също матракът да бъде по-твърд.

При удобната поза за сън главата и шията трябва да могат да се въртят свободно.

7 съвета за добър сън от НАСА (СНИМКИ)

5-минутен трик, с който ще заспите по-бързо


Ето един любопитен факт, свързан със спането и жените

Центърът за изследване на съня в университета в Лафбъроу, Англия открива, че жените се нуждаят от повече сън, отколкото от мъжете. 

Двете основни причини:

Женският мозък работи повече от мъжкия, изисква повече време за почивка и още нещо - жените имат по-интензивен график.

Мозъкът на жената е създаден за емоционално и аналитично мислене. Това води до техните мултифункционални умения, които изискват много енергия. Способността им да правят и да мислят за няколко неща едновременно не изчезва дори когато лъжат. Ето защо жените имат повече нужда от сън.


Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

ООН Антониу Гутериш

Шойгу и Гутериш обсъдиха Запорожката АЕЦ

Свят Преди 2 часа

За срещата съобщиха от руското министерство на отбраната

д

Помпейо: Байдън подхожда плахо, а Китай усеща „слабостта“

Свят Преди 3 часа

Според него Китай в частност е добил повече смелост да преследва своите интереси по отношение на Тайван

ООН

ООН избра нов ръководител по въпросите на климата

Свят Преди 4 часа

Той ще замени мексиканската дипломатка Патрисия Еспиноса

.

Има загинал от бурята в Анкара

Свят Преди 5 часа

Проливни дъждове предизвикаха тежки наводнения в турската столица

Избори

ЦИК са приели документите на 14 партии и една коалиция

България Преди 6 часа

Крайният срок за подаване на заявление за регистрация в ЦИК на партиите и коалициите е до 17:00 часа на 17 август

.

Плашеща статистика: На всеки три дни в Италия убиват по една жена

Свят Преди 7 часа

В периода от 1 август 2021 г. до 31 юли 2022 г. в Италия са били убити 125 жени

АЕЦ "Запорожие"

Русия: Ще улесним посещението на МААЕ в АЕЦ Запорожие

Свят Преди 7 часа

Запорожската атомна електроцентрала, най-голямата в Европа, беше превзета от Русия през март

сръбски автобус катастрофа Тракия

Задържаха шофьора на сръбския автобус, ранил 12 деца

България Преди 7 часа

И в момента продължават действията по разследването под надзора на Районна прокуратура - Стара Загора

.

Безработицата запазва рекордно ниските си стойности и през юли

България Преди 8 часа

Статистиката сочи на годишна база спад от 0.8 пункта

Булгаргаз

„Булгаргаз“ предлага ново поскъпване на газа за септември

България Преди 8 часа

Природният газ поскъпна рекордно с 60% през август

Руски и китайски изтребители ще летят над Москва по време на изложението МАКС – 2013. Авиосалонът се откри на 27 август и ще продължи до 1 септември на летището на град Жуковски, на 20-ина километра от руската столица. Над 260 компании от 43 държави към момента са обявили участие в мегасъбитието. Сред тях са Airbus, Rolls-Royce, Finmeccanica, Israel Aerospace Industries, Европейската космическа агенция, China Great Wall Industrial Corporation, Bombardier, руската фирма „Антонов”

Русия ще "канибализира" гражданските самолети

Свят Преди 8 часа

Санкциите на САЩ и ЕС срещу Русия прекъснаха основен източник на части и техническа помощ за руския авиационен сектор

Бритни Грайнър ще обжалва 9-годишната си присъда

Бритни Грайнър ще обжалва 9-годишната си присъда

Свят Преди 8 часа

През февруари тя бе арестувана на летище в Москва за притежание на канабисово масло и вейп пълнители

Тунел "Витиня"

Израелската армия блокира тунел от Газа

Свят Преди 8 часа

Тунелът е "преминал на израелска територия"

<p>Почина авторът на романа &quot;Повелителят на конете&quot;</p>

Почина авторът на романа "Повелителят на конете" Никълъс Еванс

Свят Преди 9 часа

Той си е отишъл на 72-годишна възраст след инфаркт

Владимир Путин

Путин: Каним съюзниците ни на военни учения

Свят Преди 9 часа

Той отбеляза, че практикуването на сложни задачи по бойна подготовка е важно за подобряване на военните умения

Росица Карамфилова

Министър Карамфилова: Важно е да има диалог и прозрачност в дейността на МОСВ

България Преди 9 часа

Тя представи екипа си и разкри основните цели, върху които ще работи като служебен министър на Министрството на околната среда и водите