Д а поддържаме теглото си може да се окаже истинско предизвикателство. Има различни причини цифрата на кантара да варира. Това може да се дължи на покачване на мускулна маса, водна задръжка или натрупани мазнини.
Суперхрани, които могат да ви направят дебели
Всички добре знаем, че за да изглеждаме и да се чувстваме добре, трябва да се храним балансирано и да спортуваме. Понякога обаче въпреки, че изглежда, че правим всичко както трябва, кантарът не помръдва. Или по-лошо! Движи се в обратна посока. Изведнъж напълняваме и... най-лошото е, че не знаем защо!
С какво можем да заместим кафето и пак да имаме енергия
Има повече причини за наддаването на тегло от това просто да консумираме повече калории отколкото изразходваме. Човешкият организъм не е робот. Не при всеки работи едно и също нещо, тъй като отслабването не е точна наука. И със сигурност трябва да вземем предвид и други фактори.
Например, добре известно е, че метаболизмът и хормоните също играят ключова роля в регулирането на теглото.
10 храни, които никога не трябва да ядете на летището
Всъщност има много детайли, които могат да допринесат за наддаване на тегло. Някои от тези тях са очевидни за нас, докато други може дори да не осъзнаваме.
8 причини, поради които да избягваме консумацията на месо
Знаете ли, че мястото, където живеете или чистотата на къщата ви могат да повлияят на теглото ви? А какво ще кажете за вашата работа? Или колко бързо ядете? Всичко това може да се отрази на талията ви.
Има и редица други причини, заради които можем да наддаваме тегло, без дори да осъзнаваме как и защо се случва това.
Подбрахме за вас някои от най-дребните и неясни фактори, които могат да повлияят на теглото ви. Вижте в галерията ни кои са те:
Консумацията на тези храни крие рискове за сърцето
Храните, които не бива да хапвате, докато сте на работа
Една причина да похапвате бадеми всеки ден
