13

М ного от нас започват деня си с чаша горещо кафе, за да си набавим енергия, така необходима ни за натовареното и стресиращо ежедневие. В даден момент обаче излишният прием на кофеин може да предизвика покачване на хормони като кортизола.

Тези хормони могат да предизвикат умора, вместо да увеличат енергията ни. Освен това в много кафени напитки се съдържат добавени захари, които карат кръвната захар да се покачва, което също изцежда енергията ни.

ВИЖТЕ С КОИ ХРАНИ И НАПИТКИ МОЖЕМ ДА ЗАМЕСТИМ КАФЕТО В ГАЛЕРИЯТА НИ

Какво ще кажете да заместите кафето с други храни и напитки, но те да ви действат също така ободряващо? Всяка от храние или напитките в този списък има естествено съдържание на кофеин или е с високо съдържание на енергизиращи хранителни вещества като фибри и В12.

Вижте в галерията ни кои са тези храни и напитки и се отървете от зависимостта си от кафето или поне я намалете.

Кои здравословни храни са скрити калорийни бомби вижте във видеото горе.

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Коментари 13
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

13 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
<p>Хърватия обяви за персони нон грата политици от Черна гора</p>

Хърватия обяви за персони нон грата председателя на парламента и вицепремиера на Черна гора

Свят Преди 44 минути

Андрия Мандич е лидер на крайнодясната "Нова сръбска демокрация"

Ангел Славчев: Това заплашва много автомобили да бъдат спрени от движение

Ангел Славчев: Това заплашва много автомобили да бъдат спрени от движение

България Преди 2 часа

Ангел Славчев: Готови сме да застанем пред Министерството на транспорта и да започнем протести

Неизвестни лица са поругали и осквернили гроба на Българския патриарх и Софийски митрополит Неофит

Вандали са поругали гроба на Патриарх Неофит (СНИМКИ)

България Преди 3 часа

В средата на м. април мъж с психически проблеми поруга и оскверни гроба на Българския патриарх

Отговори за системата BG-ALERT в парламентарната комисия

Отговори за системата BG-ALERT в парламентарната комисия

България Преди 3 часа

Мобилните станции на операторите са работили без прекъсване, имало е покритие

<p>&quot;Бездетни дами с нещастен живот&quot;: Дженифър Анистън отговори на Джей Ди Ванс</p>

Анистън критикува коментара на „бездетните жени“ на Джей Ди Ванс

Любопитно Преди 4 часа

Актрисата и преди е говорила открито за борбите си, докато се опитвала да има деца чрез ин витро оплождане

Пеевски обвини ПП-ДБ в зависимости с главния прокурор

Пеевски обвини ПП-ДБ в зависимости с главния прокурор

България Преди 4 часа

Пеевски настоя във временната комисия да бъдат призовани за изслушване Лозан Панов и Христо Иванов

Европейската комисия даде България на съд

Европейската комисия даде България на съд

България Преди 4 часа

Причините са правата на хората с увреждания и заподозрените за престъпления

И най-печелившата анимация за всички времена е...

И най-печелившата анимация за всички времена е...

Преди 4 часа

Вижте кое заглавие оглави класацията по приходи в историята на киното в този жанр

Мелания Тръмп ще разкаже историята си в книга

Мелания Тръмп ще разкаже историята си в книга

Свят Преди 4 часа

Книгата ще се казва "Мелания" и ще излезе през есента

КНДР атакува Южна Корея с 480 балона, пълни с боклуци

КНДР атакува Южна Корея с 480 балона, пълни с боклуци

Свят Преди 4 часа

Атаката причини пожар и обърка самолетни полети

Пъф Деди е споменат 77 пъти в документите за убийството на Тупак, замесен ли е?

Пъф Деди е споменат 77 пъти в документите за убийството на Тупак, замесен ли е?

Свят Преди 5 часа

Рапърът никога не е бил заподозрян за убийството на Тупак Шакур през 1996 г.

<p>А бяхме млади!</p>

А бяхме млади! Звездите - такива, каквито ги помним в младостта им

Любопитно Преди 5 часа

Спомени, които ни връщат назад във времето

Моргата на "Александровска" болница се препълни, спират съдебните аутопсии

Моргата на "Александровска" болница се препълни, спират съдебните аутопсии

България Преди 5 часа

Главният прокурор предупреди, че това може да блокира експертизите за тежки умишлени престъпления в София

Tревога и руски дронове в Румъния, вдигнаха F-16

Tревога и руски дронове в Румъния, вдигнаха F-16

Свят Преди 5 часа

Министерството на националната отбрана на Румъния потвърди, че е открило отломки

<p>&quot;Ако не тренирах гимнастика, нямаше да разширя мирогледа си&quot;</p>

Този спорт е вдъхновение за момичетата в Пакистан

Свят Преди 6 часа

"Няма да пращам дъщерите си на работа, ще ги образовам и ще ги карам да тренират гимнастика"

8 известни личности, дали децата си за осиновяване

8 известни личности, дали децата си за осиновяване

Любопитно Преди 6 часа

Тези знаменитости взеха трудното решение да дадат децата си на грижите на някой друг