COVID-19 се свързва с поне 98 симптоми, някои от които никога не искате да изпитате, други, които може и никога да не отшумят. За съжаление засега не е възможно да се имунизирате срещу вируса, който причинява COVID-19, не сте защитени дори и ако вече сте го изкарали.
Магнезий, цинк и селен - кои храни са богати на тях
Ето защо е от съществено значение да знаете
какво можете да направите в момента, за да намалите риска от заразяване с коронавирус,
тъй като случаите на положителни тестове се увеличават непрекъснато.
Важно е да нагодите хранителния си режим спрямо ситуацията и да приемате храни, които да подсилят имунната ви система, която трябва да работи много усилено тази зима.
4-те най-добри храни, богати на витамин D
Най-добрите храни за засилване на имунната система
Но какво означава това? Според диетолозите това означава да ограничите до минимум преработените храни, да се храните умерено и да включите в менюто си задължително тези „суперимунни стимулатори”.
Вижте кои са те в галерията ни.
