Резултати от търсене за аеробни упражнения
Неочакваният феномен: Задържането на дъха за минути променя мозъка по изумителен начин
Преди 1 ден
Ново научно изследване върху фрийдайвъри разкрива как контролираният недостиг на кислород променя мозъчните връзки. Откритието
Забравете скъпите фитнеси: Ново изследване посочи най-доброто упражнение за здрави кости
23.09.2026
Мащабно изследване върху над 18 000 души установи, че 2-3 часа бързо ходене или
Силови тренировки: Тайното оръжие за здравето на сърцето на жените
27.08.2026
Ново изследване показва, че силовите тренировки забавят стареенето на сърцето и намаляват риска от инфаркт
10 златни правила за сваляне на високото кръвно без лекарства
27.05.2026
Високото кръвно налягане уврежда съдовете и увеличава риска от инфаркт или инсулт. Известният диетолог проф
Седенето над 8 часа на ден вдига риска от сърдечен инцидент със 120%
21.04.2026
Проф. Иван Груев подчерта, че физическата активност има ключова роля за превенцията
Студ, хормони и радостта от движението: Ползите от зимните забавления
20.01.2026
Зимата и дългите празници не са причина да забравяме за физическата активност
Не спортувате? 6 риска за тялото ви, за които не всеки знае
12.01.2026
Редовната липса на физическа активност води до загуба на мускулна маса и наддаване на теглo
Ключът към доброто здраве през зимата (ИГРА с НАГРАДИ)
05.12.2023
Участвай и може да спечелиш
Бягането за здраве: 6 от най-добрите ползи от джогинга
08.11.2023
За да подобрим цялостното ви здраве и благополучие, ще споделим с вас повече по темата
Бойното изкуство, което може да забави прогресията на болестта Паркинсон
05.11.2023
Тай чи е древно бойно изкуство, което носи редица ползи
Идеалното мъжко тяло: Как да изглеждате като Аполон
26.09.2023
Ето как по лесен и приятен начин да изваете перфектна фигура
След приключване на диетата: Ето как да задържим свалените килограми
01.08.2023
Сега, след като сте достигнали целта си, нека поговорим за някои начини как да поддържате
Кръвното налягане се понижава най-добре с тези две упражнения
28.07.2023
Сега нови изследвания сочат, че друг вид физическа активност си струва да се включи като
Виртуалният и реалният свят: 7 техники за откъсване от екраните
09.07.2023
Различни проучвания показват, че технологиите имат абсорбираща способност при възрастни и деца
Хранене след 30 години: 5 трика за бързо отслабване
07.07.2023
Наблюдавайте как нежеланите килограми се топят, като следвате тези здравословни хранителни навици
Проучване показва как да повлияем на риска от грип и пневмония
17.05.2023
Можете да започнете с малки стъпки, казва Дана Сантас
Инфаркт преди 40 години? Случаите зачестяват
03.02.2023
Ако нещо ви притеснява, не търсете в информация в интернет, съветва специалист
Изследване: Достатъчно ли е да тренираме по 8 минути на ден?
05.01.2023
Дори да нямате време за тренировки, спортувайте по поне 50-57 минути седмично
Тези упражнения намалява риска от ранни сърдечни болести
08.10.2022
В зависимост от това колко често се практикува вдигането на тежести, вероятността да се развие
Тайната на Джей Ло: 4 упражнения за стегнато тяло
24.09.2022
Ето каква е тайната за стегнатия корем на Джей Ло
Скоростта ни на ходене показва дали ще развием деменция?
01.06.2022
Новопоявили се изследвания в малки групи от възрастни хора установиха, че по-бавното ходене може
Ето как укрепването на мускулите намалява риска от смърт
05.03.2022
Комбинирането на упражнения за мускулите с аеробни тренировки пък понижава риска от смърт с около 40 процента
10 навика, които ще ни помогнат да изглеждаме фантастично дори без грим
28.03.2020
Да заложим на по-естествения външен вид без притеснения
Спортът ни кара да се храним по-здравослвовно
18.03.2019
Преходът към физическа активност повлиява хранителните ни навици и без да бъдем принуждавани, посягаме към
Кои спортове могат да ни накарат да сме по-активни
05.03.2019
Харвардски учени отговарят на този въпрос и ни помагнат да направим първата стъпка към един
Как да отслабнем здравословно
02.08.2018
Наднормените килограми създават сериозни рискове за здравето ни
Останете във форма през 2017 г. с Visa
13.02.2017
Всичко, от което се нуждаете са бански, шапка и очила
10 начина да подобрите концентрацията си
01.04.2016
Според проучване на "Майкрософт", средният обхват на човешкото внимание е бил 12 секунди през 2000
20 минути йога за концентрация
10.06.2013
След тренировка по йога хората успяват по-добре да се съсредоточат върху умствените си ресурси
Как да възстановим уврежданията, причинени от алкохола
17.04.2013
