Аеробните упражнения и джогингът са особено полезни.
Известно е, че те забавят когнитивното влошаване и нежеланите неврологични промени, свързани с остаряването и някои болести, а продължителната злоупотреба с алкохол води до увреждания, подобни на свързаните с остаряването.
Затова екип от университета на Колорадо е решил да провери дали те може да предотвратяват и възстановяват неврологични увреждания, свързани с алкохола.
В изследването са участвали 60 доброволци.
Те са прегледани с магнитноядрен резонанс, като са попълнили и анкета колко пият, пристрастени ли са и колко спортуват.
След това учените са анализирали връзката между спорта, алкохола и въздействието им
върху мозъка.
Резултатите показват, че при хората, които не се занимават с аеробни упражнения, злоупотребата с алкохол е свързана с лошо състояние на бялото вещество на мозъка.
При тези, които спортуват повече, бялото вещество е в по-добра форма.
"Въпреки че не знаем дали упражненията предпазват от вредните влияния на алкохола, проучването е от особена важност. Според резултатите индивидите, които са имали проблеми с мозъка, причинени от алкохол, могат да възстановят "щетите" с обикновени упражнения", заявява д-р Сюзън Тарерт от Университета в Калифорния.
Източник: БТА
Последвайте ни
