Ключът към доброто здраве през зимата (ИГРА с НАГРАДИ)
Източник: iStock/Getty Images
0

Отгръщаме последната страница от календара за годината, за да посрещнем началото на зимата. Приятните празнични емоции и сгряващи домашни ритуали вече завладяват малки и големи, но наоколо винаги дебне една преодолима, но не особено приятна опасност - вирусите. 

И тъй като за Коледа винаги си пожелаваме преди всичко здраве, то нека си припомним и начините, по които можем да го задържим през дългите зимни месеци.

Предстои да прочетете кратко ръководство за укрепване на имунната система. В края на статията ще ви изненадаме с ИГРА, от която можете да спечелите чудесни награди, благодарение от Регулатпро Био.

Спортът е пръв приятел на имунната система

Източник: iStock/Getty Images

Редовната физическа активност е полезна не само за здравето на сърдечносъдовата система и за регулиране на теглото. Тя играе решаваща роля и за укрепването на имунната система. 

Упражненията подпомагат ефективната циркулация на имунните клетки, повишават способността на организма да се бори с инфекциите и намаляват възпаленията. 

Независимо дали става въпрос за джогинг, плуване или йога, намирането на приятни и устойчиви във времето физически упражнения допринася значително за цялостното благосъстояние. Стремете се към поне 150 минути упражнения седмично с умерена интензивност, включващи комбинация от аеробни и силови дейности.

Здравословен начин на хранене подхранва имунната система

Източник: iStock/Getty Images

Добре балансиран и богат на хранителни вещества хранителен режим е от основно значение за устойчивостта на имунната система. Ключови витамини и минерали като витамин С, витамин D, цинк и антиоксиданти, са от съществено значение за добрата ѝ функция. 

Включете в храната си разнообразни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нетлъсти меса и здравословни мазнини. Пробиотиците, които се съдържат във ферментиралите храни като кисело мляко и кимчи, също допринасят за здравословен чревен микробиом, който е тясно свързан с имунното здраве.

Избирайте сезонни плодове и зеленчуци, за да концентрирате приема на хранителни вещества, и обмислете вариант за консултация с диетолог за персонализирани препоръки за хранене.

Време е за много чай от полезни билки

Източник: iStock/Getty Images

Билковите отвари са били почитани в продължение на векове заради потенциалните им свойства да укрепват имунната система. Някои видове чай, като зеления и черния, съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата със свободните радикали. 

Освен това билки като ехинацея, черен бъз и джинджифил традиционно се използват заради техния имуномодулиращ ефект.

Включете разнообразни чайове в ежедневието си и проучете билковите добавки под ръководството на медицински специалист.

Прием на имуномодулатори

В определени ситуации приемането на имуномодулатори може да бъде стратегически подход за укрепване на имунната система. Те се предлагат в удобна форма за прием, която улеснява включването им в ежедневието.

Регулатпро Био е биоактивен имунорегулатор заради 100 % натуралния си състав от специално подбрани ядки, плодове и зеленчуци, които са отгледани в условията на сертифицирано био земеделие. 

Източник: Regulatpro Bio

Продуктът се произвежда по патентования метод на каскадна ферментация, която се смята за съвършен вид ферментационна технология. При нея биоактивните съставки са трансформирани до ензимни нива – жизнени дипептиди, трипептиди, олигопептиди, полифеноли, флавоноиди и здравословна млечна киселина L(+), във високо концентрирана форма и пълна ензимна активност. Този процес на разграждане на ензимите произвежда отделни ензимни структури с малък молекулен размер, което означава, че те могат да се абсорбират директно в кръвния поток, през мукозната мембрана на устната лигавица или дори през кожата.

Блокирането на клетъчната енергия e основен фактор, на който се дължат болестите и преждевременното стареене. Всички важни процеси в тялото изискват енергия. Здравето, имунитета и цялостното състояние на организма се определят от капацитета на митохондриите - те снабдяват с „гориво“ клетъчната енергия, позната още като аденозин трифосфат (АТФ).

Регулатпро Био и важните имунорегулиращи процеси в тялото. Добавката представлява течен био концентрат, който може да подпомогне за: регулиране на имунната система, намаляване на умората и за защита на клетките от оксидативен стрес. Може да има и благоприятен ефект върху ендокринната система, ускорява метаболизма, балансира pH, поддържа здравословна чревна флора и цялостно усилва защитните механизми на организма.

Източник: RegulatPro Bio

Регулатпро Био е подходящ за прием от бременни, бебета, деца, възрастни и не оказва странични ефекти. Съставът му е био и не съдържа консерванти, оцветители, захар и глутен.

*Съветът ни е преди да предприемете каквито и да е действия за лечение, да се консултирате със специалист. 

За всички вас сме подготвили игра, в която можете да спечелите практични подаръци от Регулатпро Био - здрава раница, екологично съобразни шишета и термо чаши, както и опаковка Регулатпро Био. Единственото условие на играта е да отговорите правилно на зададения въпрос.

Не пренебрегвайте грижата за имунната си система - тя е тази, която може да ви осигури здраве и благоденствие по време на всяка смяна в сезоните.

Вижте пълните условия на играта.

Играта приключи! Честито на печелившите Н.У., Л.П., М.Ф., Е.С., Г.И., Н.Т., И.В., Ю.Ц., Й.Ц., Р.К-С., Б.Б. и В.С. Очаквайте организаторите да се свържат с вас относно получаване на наградите.


Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 20 мл на ден. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. (Т221107048/ 10.08.2014)

Жената може да се прекъсва само с думите "обичам те","ще ти купя" и "да, аз съм глупак"!
Прочети целия
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Безпрецедентна кибератака в Нова Каледония

Безпрецедентна кибератака в Нова Каледония

Свят Преди 5 минути

Властите са успели да спрат атаката преди да бъдат нанесени значителни щети

„Кралят на папараците“ обвини Жерар Депардийо, че го е нападнал в Рим

„Кралят на папараците“ обвини Жерар Депардийо, че го е нападнал в Рим

Свят Преди 6 минути

Френската звезда обаче твърди, че се е „намесил между папарака и своята спътница"

<p>Мощно торнадо връхлетя САЩ, взе жертви (СНИМКИ/ВИДЕО)</p>

Мощно торнадо връхлетя САЩ, взе жертви

Свят Преди 32 минути

"Това торнадо разруши голяма част от града“, каза говорител на щатския патрул на Айова

<p>Кели Роуланд се скара с охраната в Кан (СНИМКИ)</p>

Загуби търпение: Кели Роуланд се скара с охраната в Кан (СНИМКИ)

Технологии Преди 46 минути

Не е ясно какво е причинило сцената на Роуланд

Германия предлага мерки срещу разпространението на пропаганда в ЕС

Германия предлага мерки срещу разпространението на пропаганда в ЕС

Свят Преди 53 минути

ЕС трябва да санкционира руските опити за дестабилизация, каза Анна Лурман

Браузърът Edge ще може да дублира видео с превод

Браузърът Edge ще може да дублира видео с превод

Технологии Преди 1 час

Изкуственият интелект Copilot ще е в основата на функцията

<p>&quot;Русия е изстреляла космическо оръжие&quot;&nbsp;</p>

САЩ: Русия е изстреляла космическо оръжие

Свят Преди 1 час

Путин каза в отговор, че Русия е против разполагането на ядрени оръжия в космоса

<p>Гранати са открити в центъра на Хасково (СНИМКИ)&nbsp;</p>

Гранати са открити в центъра на Хасково

България Преди 1 час

Сигналът за находката е подаден в 9:10 часа тази сутрин

Модел твърди, че Пъф Деди я е дрогирал и насилвал сексуално през 2003 г.

Модел твърди, че Пъф Деди я е дрогирал и насилвал сексуално през 2003 г.

Свят Преди 1 час

Кристъл Маккини твърди, че той ѝ е казал, че "един ден ще стане велика" като модел, преди да я упои и насли

Полицията започна криминално разследване за смъртта на Матю Пери

Полицията започна криминално разследване за смъртта на Матю Пери

Свят Преди 1 час

Пери почина на 54-годишна възраст на 28 октомври 2023 г. в джакузи в дома си

С тежки наранявания: Откриха тялото на 33-годишен пастир

С тежки наранявания: Откриха тялото на 33-годишен пастир

България Преди 2 часа

Предстои разследване по случая

Лъгали ли са се Ели и Данчо от „Един за друг“ (ВИДЕО)

Лъгали ли са се Ели и Данчо от „Един за друг“ (ВИДЕО)

Любопитно Преди 2 часа

Защо не гледат футбол? И за какво биха изтеглили заем? Разберете с нас

<p>Израел може да спре възраждането на тероризма&nbsp;</p>

Бенямин Нетаняху: Израел може да спре възраждането на тероризма

Свят Преди 2 часа

Израел не възнамерява да строи селища за еврейски заселници в ивицата Газа, каза още той

Премиера на филма "Покров" на кинофестивала в Кан (СНИМКИ)

Премиера на филма "Покров" на кинофестивала в Кан (СНИМКИ)

Свят Преди 2 часа

Той е третото поред сътрудничество между актьора Венсан Касел и режисьора Дейвид Кроненбърг

СДВР с акция срещу нарушаване на политически права на гражданите

СДВР с акция срещу нарушаване на политически права на гражданите

България Преди 2 часа

Акцията продължава в няколко квартала на София

<p>Иранци отдадоха последна почит на президента Раиси&nbsp;(СНИМКИ/ВИДЕО)&nbsp;</p>

Десетки хиляди иранци отдадоха последна почит на президента Раиси

Свят Преди 2 часа

Той загина в неделя при катастрофа с хеликоптер