Ключът към доброто здраве през зимата (ИГРА с НАГРАДИ)
Източник: iStock/Getty Images

Отгръщаме последната страница от календара за годината, за да посрещнем началото на зимата. Приятните празнични емоции и сгряващи домашни ритуали вече завладяват малки и големи, но наоколо винаги дебне една преодолима, но не особено приятна опасност - вирусите. 

И тъй като за Коледа винаги си пожелаваме преди всичко здраве, то нека си припомним и начините, по които можем да го задържим през дългите зимни месеци.

Предстои да прочетете кратко ръководство за укрепване на имунната система. В края на статията ще ви изненадаме с ИГРА, от която можете да спечелите чудесни награди, благодарение от Регулатпро Био.

Спортът е пръв приятел на имунната система

Източник: iStock/Getty Images

Редовната физическа активност е полезна не само за здравето на сърдечносъдовата система и за регулиране на теглото. Тя играе решаваща роля и за укрепването на имунната система. 

Упражненията подпомагат ефективната циркулация на имунните клетки, повишават способността на организма да се бори с инфекциите и намаляват възпаленията. 

Независимо дали става въпрос за джогинг, плуване или йога, намирането на приятни и устойчиви във времето физически упражнения допринася значително за цялостното благосъстояние. Стремете се към поне 150 минути упражнения седмично с умерена интензивност, включващи комбинация от аеробни и силови дейности.

Здравословен начин на хранене подхранва имунната система

Източник: iStock/Getty Images

Добре балансиран и богат на хранителни вещества хранителен режим е от основно значение за устойчивостта на имунната система. Ключови витамини и минерали като витамин С, витамин D, цинк и антиоксиданти, са от съществено значение за добрата ѝ функция. 

Включете в храната си разнообразни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, нетлъсти меса и здравословни мазнини. Пробиотиците, които се съдържат във ферментиралите храни като кисело мляко и кимчи, също допринасят за здравословен чревен микробиом, който е тясно свързан с имунното здраве.

Избирайте сезонни плодове и зеленчуци, за да концентрирате приема на хранителни вещества, и обмислете вариант за консултация с диетолог за персонализирани препоръки за хранене.

Време е за много чай от полезни билки

Източник: iStock/Getty Images

Билковите отвари са били почитани в продължение на векове заради потенциалните им свойства да укрепват имунната система. Някои видове чай, като зеления и черния, съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат в борбата със свободните радикали. 

Освен това билки като ехинацея, черен бъз и джинджифил традиционно се използват заради техния имуномодулиращ ефект.

Включете разнообразни чайове в ежедневието си и проучете билковите добавки под ръководството на медицински специалист.

Прием на имуномодулатори

В определени ситуации приемането на имуномодулатори може да бъде стратегически подход за укрепване на имунната система. Те се предлагат в удобна форма за прием, която улеснява включването им в ежедневието.

Регулатпро Био е биоактивен имунорегулатор заради 100 % натуралния си състав от специално подбрани ядки, плодове и зеленчуци, които са отгледани в условията на сертифицирано био земеделие. 

Източник: Regulatpro Bio

Продуктът се произвежда по патентования метод на каскадна ферментация, която се смята за съвършен вид ферментационна технология. При нея биоактивните съставки са трансформирани до ензимни нива – жизнени дипептиди, трипептиди, олигопептиди, полифеноли, флавоноиди и здравословна млечна киселина L(+), във високо концентрирана форма и пълна ензимна активност. Този процес на разграждане на ензимите произвежда отделни ензимни структури с малък молекулен размер, което означава, че те могат да се абсорбират директно в кръвния поток, през мукозната мембрана на устната лигавица или дори през кожата.

Блокирането на клетъчната енергия e основен фактор, на който се дължат болестите и преждевременното стареене. Всички важни процеси в тялото изискват енергия. Здравето, имунитета и цялостното състояние на организма се определят от капацитета на митохондриите - те снабдяват с „гориво“ клетъчната енергия, позната още като аденозин трифосфат (АТФ).

Регулатпро Био и важните имунорегулиращи процеси в тялото. Добавката представлява течен био концентрат, който може да подпомогне за: регулиране на имунната система, намаляване на умората и за защита на клетките от оксидативен стрес. Може да има и благоприятен ефект върху ендокринната система, ускорява метаболизма, балансира pH, поддържа здравословна чревна флора и цялостно усилва защитните механизми на организма.

Източник: RegulatPro Bio

Регулатпро Био е подходящ за прием от бременни, бебета, деца, възрастни и не оказва странични ефекти. Съставът му е био и не съдържа консерванти, оцветители, захар и глутен.

*Съветът ни е преди да предприемете каквито и да е действия за лечение, да се консултирате със специалист. 

За всички вас сме подготвили игра, в която можете да спечелите практични подаръци от Регулатпро Био - здрава раница, екологично съобразни шишета и термо чаши, както и опаковка Регулатпро Био. Единственото условие на играта е да отговорите правилно на зададения въпрос.

Не пренебрегвайте грижата за имунната си система - тя е тази, която може да ви осигури здраве и благоденствие по време на всяка смяна в сезоните.

Вижте пълните условия на играта.

Играта приключи! Честито на печелившите Н.У., Л.П., М.Ф., Е.С., Г.И., Н.Т., И.В., Ю.Ц., Й.Ц., Р.К-С., Б.Б. и В.С. Очаквайте организаторите да се свържат с вас относно получаване на наградите.


Да не се превишава препоръчваната дневна доза от 20 мл на ден. Не е заместител на разнообразното хранене. Да се държи далеч от деца. (Т221107048/ 10.08.2014)

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Свят Преди 4 часа

Тръмп-младши: За мен ще е чест да ми бъде предложено

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Свят Преди 4 часа

Протестът цели освобождаването на четирима активисти на СПП

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Свят Преди 5 часа

Мохамед Синуар е по-малкият брат на Яхия Синуар

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

България Преди 6 часа

Средногодишната инфлация в България за 12-те месеца до април, включително, е 2,7%

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

България Преди 6 часа

Премиерът коментира още, че докладът дава началото на процедурата за отпадане на дерогацията

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

България Преди 7 часа

Кметът на града Благомир Коцев настоява за 6.5 млн. лв

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

България Преди 7 часа

Пред съда показания даде бившата съпруга на Илия Златанов

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

България Преди 7 часа

Протестиращите настояват за по-засилена охрана на самото учебно заведение

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Свят Преди 8 часа

Искането се предава на правната комисия на ЕП

Терзиев отговори на Борисов

Терзиев отговори на Борисов

България Преди 8 часа

По-рано днес лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов призова кмета на София да подаде оставка

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

България Преди 8 часа

Създават Златна книга на Столичната лекарска колегия

Медици заплашват с ефективна стачка

Медици заплашват с ефективна стачка

България Преди 10 часа

Искат заплати най-малко до 150% от средната за страната

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Свят Преди 10 часа

Портнов бе възприеман като проруска фигура, целяща да саботира и подкопае усилията за задълбочаване на връзките на Киев със Запада

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Свят Преди 11 часа

76-годишният крал Чарлз III и 77-годишната кралица Камила ще посетят Канада следващата седмица

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

България Преди 11 часа

Резултатите ще бъдат обявени до 11 юни

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Свят Преди 11 часа

Китай ще предприеме необходимите мерки