Останете във форма през 2017 г. с Visa
Източник: netinfo

З а повечето градски жители по-късите дни през зимата често означават по-ранно лягане, по-дълъг сън, повече време за път в трафика, по-малко време да се свърши същата работа на работното място, а това генерира повече стрес, разваля диетата, пречи на тренировките и води до загуба на фитнес форма, потиснато настроение и в крайна сметка до по-слаба работоспособност и намалена производителност.

Всичко това се преодолява по-леко, ако се оптимизира ежедневието така, че активният начин на живот да се запази, без това да пречи на личната и професионалната заетост.

Колко му е да плувате един-два пъти в седмицата? Вместо да си изготвяте план за работа със специфични мускули, плуването ще работи за укрепване на цялото ви тяло – от извайване на гърба, тонизиране на ръцете, до здравословна загуба на тегло. Всичко, от което се нуждаете са бански, шапка и очила.

Или да пробвате зумба? Това е ултрамодерна тенденция във фитнес движението по света: смес от аеробни упражнения и танцови движения. Комбинацията от тези два фактора прави зумбата толкова популярен спорт за градските хора, включително и у нас.

Любопитен факт е, че в първоначалния вариант на зумба са включени елементи на латино танци, но с течение на времето те са заменени от движенията на предимно други танцови стилове. Зумбата е енергизиращ и позитивен спорт, който дава добро настроение и жизненост за дълго време.

Искате жилаво и стегнато тяло? То тогава опцията за вас е пилатес – система от физически упражнения, която помага да се горят калории и същевременно дава тонус и укрепва тялото.

Този спорт е отличен начин за подобряване на стойката, гъвкавостта, кръвообращението и равновесието. Според много специалисти този спорт спомага за трайното премахване на болките в гърба, кръста, врата и раменете, което го прави идеален за работещите бизнес хора в София.

От тази зима до края на 2017 г., спортувайте и релаксирайте, като се възползвате от 10% отстъпка от всички абонаментни и комбинирани карти за фитнес, басейн и релакс зона в комплекс INERGY Fitness & SPA, който предлага всички съвременни удобства за активна тренировка и възстановяваща почивка. Центърът разполага с голям закрит плувен басейн с естествена светлина.

Адресът е ж.к. Борово, ул. Солун 59, а повече информация за преференциите, които дават картите Visa Premium можете да откриете на visabg.com.

 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Снимката е илюстративна

Яхта за милиони с 32-ма инфлуенсъри на борда потъна край Маями Бийч

Свят Преди 5 минути

Няколко пътници, които са били на плавателния съд, споделят в социалните медии видеоматериал, на който се вижда как яхтата започва да се пълни с вода

,

Няма начин да бъдеш перфектна майка, но има милион начини да бъдеш добра

Любопитно Преди 7 минути

Събитието „Ох, на мама!“ за бременни и родители ще се проведе в София на 17 и 18 май 2025 г. в Event Space 2020

<p>Тръмп ли управлява света?</p>

Експерти: Тръмп ли управлява света?

Свят Преди 1 час

„Поклонението пред побойник е като да пиеш отрова, за да утолиш жаждата - това само задълбочава кризата"

<p>Кои са забранените храни на&nbsp;Met Gala 2025</p>

Правила за хранене на Met Gala 2025: Какво е позволено и какво не по време на най-голямата модна вечер

Любопитно Преди 1 час

Макар че Met Gala е едно от най-ексклузивните, престижни и обсъждани събития през годината, то е доста популярно и със своите „странни“ дози и забрани

Подписаха коалиционното споразумение за новото правителство на Германия

Подписаха коалиционното споразумение за новото правителство на Германия

Свят Преди 1 час

То обединява Социалдемократическата партия и Християндемократическия съюз

Кола удари лисица в Национален парк "Пирин"

Кола удари лисица в Национален парк "Пирин"

България Преди 1 час

Животното е било транспортирано и предадено на ветеринарен лекар

Управляващата коалиция в Румъния се събра на спешна среща

Управляващата коалиция в Румъния се събра на спешна среща

Свят Преди 2 часа

Тя е заради резултатите от първия тур на президентските избори

Джиджи Хадид отпразнува 30-ия си рожден ден с Брадли Купър

Джиджи Хадид отпразнува 30-ия си рожден ден с Брадли Купър

Любопитно Преди 2 часа

Супермоделът качи снимки от звездния си рожден ден в Ню Йорк

Обратното броене започна - Кой има най-голям шанс да стане следващият папа

Обратното броене започна - Кой има най-голям шанс да стане следващият папа

Свят Преди 2 часа

Погребението на Франциск се състоя на 26 април и на него присъстваха световни лидери, включително президентът Доналд Тръмп, украинският президент Володимир Зеленски и принц Уилям

Наоми Кембъл

За първи път от 21 години: Без Наоми Кембъл на Met Gala

Любопитно Преди 2 часа

54-годишният супермодел е пренебрегната от главния редактор на Vogue Ана

„ДПС-Ново начало“ иска да се въведат изисквания и контрол за използването на тротинетки

„ДПС-Ново начало“ иска да се въведат изисквания и контрол за използването на тротинетки

България Преди 2 часа

Мерките включват регистрация, ограничение на скоростта и ползването им задължително с предпазни средства

<p>Още една страна въведе&nbsp;ограничения за телефони в час</p>

И Финландия въведе ограничения за телефони в класните стаи

Свят Преди 3 часа

Очаква се новите правила да влязат в сила през следващата учебна година

Силно земетресение разтърси южната част на Мексико

Силно земетресение разтърси южната част на Мексико

Свят Преди 3 часа

Епицентърът на труса е бил на дълбочина 269 километра

Връзка от разстояние и примиряване със смъртта: Спомени от Skype

Връзка от разстояние и примиряване със смъртта: Спомени от Skype

Свят Преди 3 часа

Услугата, свързвала любими хора от цял свят над 20 години, официалнo спря да съществува

<p>BBC: Русия в Украйна &ndash; <strong><span style="color:#ff0000;">с 27 жертви на километър</span></strong></p>

BBC: Русия в Украйна – с 27 жертви на километър

Свят Преди 3 часа

В началото на войната загубите се случваха на вълни по време на битки за ключови места, но през 2024 г. броят на жертвите се увеличаваше от месец на месец