В днешния забързан свят е доста трудно да организираме времето си. Повечето хора, поради професиите, работата, семействата си или някаква друга дейност, започват да мислят, че нямат време за себе си.

Има дори случаи на такива, които може да се чувстват виновни, че са прекарали известно време сами. Общо взето, ако прекарвате време със себе си, това, което правите, е да губите възможността да бъдете по-продуктивни... или поне това биха казали мнозина.

Хората са забравили колко е важно да спрат, да подишат, да размишляват, да обмислят ситуации и да водят разговор с вътрешното си Аз. Когато посвещаваме време на себе си, ние придобиваме яснота, мислим по различен начин. Това неизбежно ни води до убедителен, логичен и обективен манталитет. И точно той ни позволява да решаваме проблеми и да взимаме решения по величествен начин.

Източник: iStock/Getty Images

Защо трябва да отделяме време за себе си?

  • Изчистваме и освежаваме ума си

Точно както сънят освежава ума и тялото ни, липсата на време за себе си превръща ежедневието ни в досадна рутина. Когато позволите на ума си да се съсредоточи върху нещо различно от работа, това ви помага да придобиете перспектива, която по принцип не бихте могли.

  • Не можем да сме добри с никого, ако на първо място не сме със себе си

Запитайте се: „Какво направих за себе си напоследък?“ Ако не можете бързо да намерите добър отговор, най-вероятно е, защото е минало много време, откакто не сте отделяли време да се съсредоточите върху себе си. 

Ако не цените човека в огледалото, няма да можете да го направите и спрямо другите. Ще свършите работата също толкова добре или дори по-добре, ако използвате времето си разумно. Така че започнете, като бъдете добри към себе си, отделете малко време и си дайте това, от което се нуждаете.

  • Ще бъдем по-креативни

Творчеството не се намира в организираната и логична част на левия ви мозък. Въпреки че за професионалиста е инстинктивно да търси изобретателност там, креативността всъщност живее в хаотичната, объркана и неорганизирана страна на десния ви мозък. Същото важи и за вдъхновението. Седейки ден след ден в офиса си, опитвайки се да движите нещата по план, вашите идеи пресъхват в един момент. Почивката от организацията ще ви даде пространство да изследвате хаоса в десния си мозък. Удивително е какво има там.

Източник: iStock/Getty Images
  • Да си маниак на тема контрол не е полезно

Една от причините бизнес лидерите да са такива, каквито са, е способността им да организират и комуникират, както и да управляват. Те знаят как да накарат нещата да се случват, как да контролират ситуациите и те да водят до резултати. 

Имат толкова много неща за контролиране, че в един момент е необходимо да спрат, преди да преминат границите. Отделянето на време за себе си е чудесен начин да се отдръпнат и да се откажат от контрола, дори за час седмично.

  • Поддържаме връзка с това, което е наистина важно

Когато определяме себе си чрез това, което правим, лесно можем да изгубим представа кои сме всъщност. Отделянето на време за себе си ви позволява да осъзнаете, че сте повече от професионалист. Истината е, че никога не знаете кога ще откриете колко още дълбочина има във вас, за която не сте подозирали.

Още от автора:

От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново

Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си

Шест знака, че отхвърляш женската си енергия

Трикове, с които да накараме малко дете да се храни

Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого

Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има

Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Тръмп-младши може да се кандидатира за президент

Свят Преди 7 часа

Тръмп-младши: За мен ще е чест да ми бъде предложено

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Управляващите в Сърбия готвят блокада в Нови Сад

Свят Преди 7 часа

Протестът цели освобождаването на четирима активисти на СПП

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Нетаняху: Лидерът на „Хамас“ най-вероятно е мъртъв

Свят Преди 8 часа

Мохамед Синуар е по-малкият брат на Яхия Синуар

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

Изпълнява ли България критерия за инфлация за еврозоната

България Преди 8 часа

Средногодишната инфлация в България за 12-те месеца до април, включително, е 2,7%

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

Желязков: Очакваме положителен конвергентен доклад за еврозоната

България Преди 9 часа

Премиерът коментира още, че докладът дава началото на процедурата за отпадане на дерогацията

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

И Варна иска допълнителни пари за транспорта

България Преди 9 часа

Кметът на града Благомир Коцев настоява за 6.5 млн. лв

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

Тръгна делото срещу Петьо Петров-Еврото

България Преди 9 часа

Пред съда показания даде бившата съпруга на Илия Златанов

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

Протест в Бяла Слатина след боя в училище

България Преди 9 часа

Протестиращите настояват за по-засилена охрана на самото учебно заведение

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Това са евродепутатите, на които Белгия иска имунитета

Свят Преди 10 часа

Искането се предава на правната комисия на ЕП

Терзиев отговори на Борисов

Терзиев отговори на Борисов

България Преди 10 часа

По-рано днес лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов призова кмета на София да подаде оставка

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

Откриха паметна плоча на д-р Милан Миланов

България Преди 11 часа

Създават Златна книга на Столичната лекарска колегия

Медици заплашват с ефективна стачка

Медици заплашват с ефективна стачка

България Преди 12 часа

Искат заплати най-малко до 150% от средната за страната

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Кой е украинският политик, застрелян в Мадрид

Свят Преди 12 часа

Портнов бе възприеман като проруска фигура, целяща да саботира и подкопае усилията за задълбочаване на връзките на Киев със Запада

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Крал Чарлз III с първо официално посещение в Канада като монарх

Свят Преди 13 часа

76-годишният крал Чарлз III и 77-годишната кралица Камила ще посетят Канада следващата седмица

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

Това са верните отговори на матурата по БЕЛ

България Преди 13 часа

Резултатите ще бъдат обявени до 11 юни

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Ескалация, Китай към ЕС: Ще защитим интересите си

Свят Преди 13 часа

Китай ще предприеме необходимите мерки