1

Ч есто по време на отслабване хората започват да внимават какво слагат в чинията си. Това, което човек пие, обаче е също толкова важно. За прости напитки, които ще ви помогнат да отслабнете, разказа диетологът Триста Бест.

Помага ли кофеинът в борбата с килограмите

На първо място в списъка на специалиста е водата. Чаша вода преди закуска ще помогне за стартиране на метаболизма. Дехидратацията може да лиши организма от способността да разгражда мазнините, затова си струва да се пият поне осем чаши вода на ден. Добавянето на лимон към водата ще ѝ придаде приятен вкус, а освен това ще помогне за изхвърлянето на вредните вещества от организма и ще подпомогне окисляването на мазнините благодарение на витамин С. Можете също така да залеете водата с краставици или да добавите кокос, който е естествено богат на електролити.

Ядете каквото си искате и отслабвате? Изследване с мишки изглежда твърде хубаво, за да е истина

Като полезен за отслабването тя посочва и зеления чай, който стартира метаболизма благодарение на високото си съдържание на катехини. Естественият антиоксидант регулира инсулиновата чувствителност и е чудесна алтернатива на сладките, калорични енергийни напитки заради съдържанието на кофеин. Чаят от джинджифил, от друга страна, може да помогне при подуване на корема и възпаление на стомашно-чревния тракт.

Как да отслабнете лесно през есента: 3 полезни съвета

Диетологът уточнява, че ментовият чай също може да помогне при подуване на корема и други чревни разстройства. Списъкът със здравословни чайове включва и билкови чайове като лайка, глухарче и копър.

Бест спомена и протеиновите шейкове, които помагат за изграждането на мускулна маса и набавянето на необходимото количество фибри и естествени хранителни вещества, от които тялото се нуждае по време на отслабването.

10 метода, които ще ускорят метаболизма ви

Една нетрадиционна позиция е ябълковият оцет. Въпреки че не е точно напитка, но медицинското съсловие настоява за ползите от него, защото помага за контролиране на нивата на кръвната захар. Ябълковият оцет може да се добавя към салати или да се пие преди хранене, като се добави една чаена лъжичка към чаша вода, пише Eat This, Not That!

Четири полезни за фигурата напитки
Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни
Зов за помощ! Майка се бори с рак на яйчника

Зов за помощ! Майка се бори с рак на яйчника

България Преди 5 минути

"Тежко ни е, но стискаме зъби, имаме кураж", казва съпругът на жената

Израелският кабинет по сигурността заседава за бъдещето на Газа

Израелският кабинет по сигурността заседава за бъдещето на Газа

Свят Преди 59 минути

Кабинетът обсъжда втората фаза на сделката в Газа

Теменужка Петкова ще докладва пред Еврогрупата за напредъка на България към еврозоната

Теменужка Петкова ще докладва пред Еврогрупата за напредъка на България към еврозоната

България Преди 2 часа

Българското правителство на няколко пъти декларира, че не е отстъпило от целта страната да приеме еврото на 1 януари 2026 година

Стармър: Великобритания е готова да изпрати военни в Украйна

Стармър: Великобритания е готова да изпрати военни в Украйна

Свят Преди 2 часа

"Краят на тази война, когато настъпи, не може да бъде само временна пауза, преди Путин да атакува отново"

.

"Бях в капан в продължение на 65 часа под 4000 тона отломки"

Вдъхновени истории Преди 2 часа

Свлачището е един от първите инциденти, при които последиците се излъчват на живо, за да ги види целият свят

Снимката е илюстративна

Еврозоната е в стагнация: Има ли светлина в тунела?

Свят Преди 2 часа

Икономиката в еврозоната е в стагнация - най-вече заради слабостта на Германия

.

Туристи застрашават най-чистото езеро в света

Любопитно Преди 2 часа

Титлата „най-чистото езеро в света“ и предизвиканият от нея шум в социалните мрежи определено са допринесли за популярността му

<p>Внимание, жълт код за валежи!&nbsp;❄️💦</p>

Внимание, жълт код за валежи!

България Преди 2 часа

Вижте с какво време започва новата седмица

Бъдещето на Intel може да се реши от TSMC и Broadcom

Бъдещето на Intel може да се реши от TSMC и Broadcom

Технологии Преди 3 часа

Двете компании обмислят да си поделят легендарния производител

"Конклав" спечели наградата BAFTA за най-добър филм

"Конклав" спечели наградата BAFTA за най-добър филм

Любопитно Преди 10 часа

Брейди Корбет спечели наградата за най-добър режисьор с филма "Бруталистът"

Четирима станаха жерви на бурите и наводненията в САЩ

Четирима станаха жерви на бурите и наводненията в САЩ

Свят Преди 11 часа

Майка и седемгодишното ѝ дете бяха отнесени с автомобила си от придошлите води в щата Кентъки

Зеленски: 100 000 души са без отопление в Миколаив след руски удар

Зеленски: 100 000 души са без отопление в Миколаив след руски удар

Свят Преди 13 часа

64-годишен мъж е пострадал при бомбардировката и е настанен в болница

Марко Рубио: Следващите дни ще определят доколко Путин има сериозни намерения за мир

Марко Рубио: Следващите дни ще определят доколко Путин има сериозни намерения за мир

Свят Преди 13 часа

Той каза още, че е обсъдил трудните условия за работа на посолството на САЩ в Москва със Сергей Лавров

Малък самолет се разби в Джорджия, двама загинаха

Малък самолет се разби в Джорджия, двама загинаха

Свят Преди 14 часа

Самолетът се е разбил малко след излитане

Писателка твърди, че е родила 13-ото дете на Илон Мъск

Писателка твърди, че е родила 13-ото дете на Илон Мъск

Любопитно Преди 14 часа

От страна на Мъск няма официален коментар по случая

Атанас Зафиров е новият председател на НС на БСП

Атанас Зафиров е новият председател на НС на БСП

България Преди 14 часа

Той е избран за председател на БСП с 422 гласа