М алайзийски учени установиха, че кетогенната диета може да увеличи вероятността от забременяване при жени със синдром на поликистозни яйчници (PCOS).
Учени: Диетите понижават риска от развитие на хронични заболявания
Експертите са извършили систематичен преглед и мета-анализ на седем проучвания, включващи общо 170 участници. Придържането към диетата е оценено с помощта на тестове за урина или кръв. С участниците в експеримента са провеждани консултации или по телефона, а някои са попълвали и самоотчетни карти.
За всички на диета: Вкусен и здравословен десерт с тиква
Изследвани са ефектите на кето диетата върху теглото на участниците, както и върху три репродуктивни хормона - тестостерон, прогестерон и фоликулостимулиращ хормон.
Екипът установява, че кетогенната диета, спазвана в продължение на поне 45 дни, спомага за намаляване на нивата на тестостерон в организма на жени с поликистозни яйчници. Излишъкът на този хормон води до проблеми с плодовитостта, тъй като възпрепятства растежа и освобождаването на яйцеклетки. Участничките са регистрирали и по-малко фоликулостимулиращи хормони, което в дългосрочен план увеличава шансовете за овулация. Освен това участниците в изследването, подложени на диетата, са загубили средно 11% от телесното си тегло.
Кетогенната диета е нисковъглехидратна. В нея се набляга на повишен прием на мазнини и протеини. Когато въглехидратите се намалят, тялото преминава в състояние на кетоза - започва да произвежда кетони в черния дроб, които ни носят енергийна стойност. При тази диета се препоръчва консумацията на месо, риба и яйца, както и на зеленолистни зеленчуци и пълномаслено мляко.
