0

Д обре известно е, че лошият сън може да повлияе на преценката, настроението и способността за учене и запаметяване на информация. Ново изследване сочи, че смущенията в съня могат да предизвикат слепота.

Безсънието, хъркането, сънливостта през деня и дори прекаленото спане биха могли да увеличат риска от глаукома - често срещано очно заболяване, което засяга милиони хора и може да доведе до загуба на зрението, сочи десетилетно проучване, публикувано в списание BMJ Open.

Срещу безсъние и тревожност: 7 храни, които ни помагат

В изследването са анализирани данни от повече от 400 000 души на възраст между 40 и 69 години, участвали в проучване на британската биобанка - първото в света голямо проучване, което разглежда цялостно моделите на сън, водещи до глаукома.Тя е водеща причина за слепота и се очаква да засегне 112 милиона души по света до 2040 г.

За да проучат връзката между съня и глаукомата, изследователите анализират риска сред хора с различни патологии по отношение на съня: безсъние; твърде много или твърде малко сън; нощни или сутрешни хронотипове ("сови" или "чучулиги"); сънливост през деня и хъркане.

За "нормални" се смятат седем до девет часа на нощ. Всичко, което е извън този диапазон, се характеризира като твърде малко или твърде много сън.

Степента на безсънието - проблеми със заспиването през нощта или чести събуждания - е класифицирана като никога/някога или обикновено, докато субективната сънливост през деня е определена като никога/рядко, понякога или често. Участниците са отговорили на въпроси за тяхната възраст, пол, раса/етническа принадлежност, образователен ценз, начин на живот и тегло (ИТМ).

По време на средния период на наблюдение от малко повече от 10,5 години са установени 8690 случая на глаукома.

Осем препоръки за здрав и спокоен сън

Лицата с глаукома обикновено са по-възрастни и е по-вероятно да са мъже, както и да имат по-високо кръвно налягане, диабет или анамнеза за тютюнопушене, отколкото тези, при които не е диагностицирано заболяването.

С изключение на хронотипа, останалите четири типа сън и начин на живот са свързани с различна степен на повишен риск от глаукома.

Късата или голямата продължителност на съня е свързана с 8% повишен риск; безсънието - 12%; хъркането - 4%; и честата сънливост през деня (20%).

Едно от обясненията за тези повишени рискове, предложени от учените, е, че вътрешното налягане на окото, което е ключов фактор за развитието на глаукома, се повишава, когато човек е в легнало положение и когато хормоните на съня не са в ред.

Освен това депресията и тревожността, които често се свързват с безсънието, също могат да повишат вътрешното очно налягане, вероятно поради нерегулирано производство на кортизол, казват от екипа.

Коментари 0
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Иван Демерджиев

Демерджиев: Около 150 българи ще пристигнат в Скопие, за да почетат Гоце Делчев

България Преди 33 минути

Той смята да изчака онези, които искат да положат цветя на гроба на Гоце Делчев, за да може заедно с тях да почете годишната от рождението на Делчев

.

„Един за друг“ ще търси любовта с нови изненади и повече предизвикателства

Любопитно Преди 1 час

Актьорът Краси Радков и нежната му половинка Станислава Ганчева стават част от четвъртия сезон на най-романтичното предаване по NOVA

Бил Гейтс

Бил Гейтс: Предпочитам да плащам за ваксини, вместо да пътувам до Марс

Свят Преди 3 часа

Друг предприемач - Илон Мъск - заяви, че иска да колонизира Марс, а Джеф Безос също се включи в "космическата надпревара"

Гибралтар

Гибралтар и Испания влязоха в спор относно "нарушение на суверенитета"

Свят Преди 3 часа

Мадрид и Лондон от години водят дипломатически преговори за бъдещето на Гибралтар

Блинкън

Блинкън разкритикува Китай заради инцидента с балона

Свят Преди 4 часа

Междувременно китайското министерство на външните работи заяви, че полетът на китайски "аеростат" над САЩ представлява форсмажорно произшествие

.

COVID-19: Новите случаи за последното денонощие

Теми в развитие Преди 4 часа

Починал е един пациент с потвърдена коронавирусна инфекция

ЦИК определи сроковете преди изборите на 2 април

ЦИК определи сроковете преди изборите на 2 април

България Преди 12 часа

До пет следобед на 15 февруари е срокът за регистрация на партиите и коалициите в ЦИК

Песков

Песков коментира обявената от САЩ нова военна помощ за Украйна

Свят Преди 12 часа

Важно е да не забравяме какво каза Владимир Путин във Волгоград вчера, каза многозначително Песков

<p>ЕС одобри&nbsp;таван на цената на преработения руски петрол</p>

ЕС одобри налагането на таван на цената на преработения руски петрол

Свят Преди 14 часа

Уточнява се, че окончателното решение по този въпрос се очаква от Европейския съвет следващата седмица

Хаймарс HIMARS

САЩ обявиха нов пакет военна помощ за Украйна, включващ ракети с по-голям обсег

Свят Преди 15 часа

Патрик Райдър съобщи, че помощта съдържа изстрелвани от земята ракети с малък диаметър (Ground-Launched Small Diameter Bomb, съкр. GLSDB)

<p>Борисов:&nbsp;Ако им стигат с БСП - те пак ще направят коалиция с тях</p>

Борисов: Няма да се коалираме с БСП, а Петков, Василев и Иванов да заявят същото

България Преди 16 часа

"И ще видите колко са лицемерни, защото, ако им стигат с БСП - те пак ще направят коалиция с тях", заяви Борисов

<p>Пендаровски и кабинетът му не са получили заплатите си за януари</p>

Президентът на РС Македония и неговият кабинет не са получили заплатите си за януари

Свят Преди 16 часа

Това потвърдиха от кабинета на Пендаровски в отговор на журналистически въпроси

<p>След гонка с полицията: Хванаха мъж с бойно оръжие</p>

След гонка с полицията: Задържаха мъж, в колата му намериха бойно оръжие

България Преди 16 часа

При претърсването в колата му е намерен незаконно притежаван автоматичен пистолет с шест патрона в пълнителя. Намерени били също две саби, два ножа, бокс и метална полицейска палка

Найден Тодоров и Велислав Минеков

Найден Тодоров: Културата е спасявана от господин Минеков, за което му благодаря

България Преди 17 часа

Това каза новият министър на културата Найден Тодоров при приемането на поста от своя предшественик

Снимката е илюстративна

Снимки на изнемощял затворник предизвикаха възмущение в Иран (ВИЖТЕ ГИ)

Свят Преди 17 часа

Фархад Мейсами, който е в затвора от 2018 г. започна гладната си стачка на 7 октомври като протест срещу убийствата на демонстранти от правителството

<p>МВР с последна информация за издирването на Емил Боев</p>

МВР, институции и доброволци продължават издирването на Емил Боев, изчезнал в Перник

България Преди 17 часа

От полицията в областния град отново отправят апел към гражданите и доброволците, при необходимост от проверка на частна собственост, да търсят съдействие от органите на МВР