Резултати от търсене за съвети за ходене
Край на мита за 10 000 крачки: Колко наистина са ни нужни
Преди 1 час
Официално Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта препоръчва 7000 или повече крачки - праг
Простият тест, който прогнозира риска от смърт
Преди 5 дни
Колко бързо сърдечната ви честота се връща към нормалното си състояние след тренировка, може да
Плоскостъпие при децата: Кога наистина са нужни ортопедични стелки
26.08.2026
До 5-годишна възраст плоскостъпието е напълно естествен физиологичен процес. Ето кои са тревожните сигнали
7 ефективни начина за лимфен дренаж, които не включват масаж
25.08.2026
Разходките, диафрагмалното дишане, плуването и компресията могат да подпомогнат естественото движение на лимфата
Простото упражнение, което Дженифър Анистън не пропуска - дори по време на ваканция
02.08.2026
Актрисата, Анистън добре знае, че времето е ценно и че дори няколко минути упражнения са
Експерт разкри „крадците“ на костна маса
30.06.2026
Костите не са просто „рамка“ на човешкото тяло, те са жива тъкан, която се променя
Японците са изобретили начин да отслабнат без страдание: Нова тенденция за 2026 г.
04.06.2026
Как един прост японски навик ще промени начина, по който мислите за отслабването завинаги
Джеф Безос разкри 25-годишен навик за справяне със стреса
03.06.2026
Независимо дали става въпрос за телефонно обаждане, изпращане на имейл или започване на разговор, Безос
Остарява ли тялото ви правилно? Опитайте тези 5 лесни теста от експерт по дълголетие
10.04.2026
Жените живеят по-дълго от всякога, но не винаги в добро здраве. Личният треньор Кейт
Кражба на сън: Как да оцелеем при преминаването към лятното часово време
28.03.2026
Смяната на часа може да бъде предизвикателство, но с няколко прости стъпки можем да намалим
Сваляне на килограми след 40 г.: Защо става по-трудно и какво помага
10.03.2026
Отслабването в тази възраст има своите специфични предизвикателства. Според изследване периодът между 40 и 49
Как да оцелееш на улицата: Пингвинската походка срещу черния лед
09.01.2026
Пухкавите животни са еволюирали, за да се справят с ледените условия - и е време човечеството
Как да направите детокс след празниците?
07.01.2026
По време на празниците всеки си угажда повече от обичайното, а януари е време за
"Клин клин избива" не работи след празниците? Ето как да възстановите енергията и...
06.01.2026
Разбрахме какво да направим, за да се върнем в правилната след 1 януари
Топ 9 хитрини за по-лесно отслабване
08.12.2025
„Когато някой не може да излезе от главата ти“: Защо постоянно мислим за определени хора
29.11.2025
Постоянните мисли за някого не винаги показват силно харесване
Столетници разкриха 9 прости навика за дълъг живот
14.11.2025
Съветите на столетниците са изненадващо прости
Кога е време да кажете „стоп“ на алкохола
27.10.2025
С напредване на възрастта дори малки количества алкохол могат да повишат риска от падания, когнитивни
„Ефектът на платото“: Защо тялото „блокира“ отслабването
29.08.2025
Макар и демотивиращо, явлението има ясни научни обяснения
6 навика, които помагат на жените над 50 години да живеят дълъг и здравословен живот
30.07.2025
За поддържане на здравето е важно да се спазват редица ежедневни навици
Летни вируси и опасни бактерии по морето: Как да се предпазим
29.07.2025
Епидемиологът доц. д-р Християна Бацелова с ценни съвети
Полезни трикове за Google Maps, които трябва да знаем
26.07.2025
С тях приложението е още по-практично
Искате ли да живеете до 100 години? Експертите разкриват 4 навика на столетниците
30.05.2025
115-годишна жена от Съри на име Етел Катеръм официално е обявена за най-възрастния
"Лудост, мазохизъм, нечовешка болка": "Кралят на комплексите" проговори за удължаването...
25.04.2025
След години рехабилитация ще може да увеличи височината си с 24 см
5 неочаквани игри, които можете да играете с ChatGPT
16.04.2025
Вижте 5 популярни игри, достъпни чрез ChatGP
Как да почистите вкъщи, ако имате само 15 минути
21.11.2024
Всички съвети може да прочетете в следващите редове
"Ти си вечен!": България скърби за Кирил Маричков
11.10.2024
Той си отиде на 79-годишна възраст
11 полезни съвета как да отслабнете с 10 килограма с разходки
23.05.2024
