1

Н епрекъснато ни повтарят да избягваме въглехидратите, ако искаме да сме стройни.

Нископротеиновата диета с много въглехидрати обаче може да е ключът към дълголетието и да предпазва от деменция, съобщи в. "Дейли мейл".

Учени от университета в Сидни установиха, че общата физическа форма на мишките, хранени с повече въглехидрати и малко протеини, се подобрява, както и психичното им здраве.

Във видеото вижте как да се зареждате с въглехидрати

Източник: Thinkstock/Guliver

Освен това те запомнят по-добре. Авторите на изследването се надяват това да бъде потвърдено и за хората.

Резултатите показали за първи път сходен защитен ефект за мозъка на нископротеиновата диета с много въглехидрати като този от ограничаването на калориите.

В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ 7 НАЧИНА ДА ОТСЛАБНЕМ, БЕЗ ДА ОТКАЗВАМЕ ЛЮБИМИТЕ ХРАНИ

7 начина да отслабнем, без да отказваме любимите храни

Известно е вече, че гладуването удължава живота, макар и да не се препоръчва за хората.

Високовъглехидратната диета подобрява състоянието на хипокампуса - тази част от мозъка, която отговаря за ученето и паметта.

Нископротеиновите диети с много въглехидрати не са нова мода. Хората на японския остров Окинава и в много части на Средиземноморието отдавна се хранят така.

Не пропускайте да научите интересни факти за протеините тук:

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още любопитно съдържание последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Инцидент спря лифта в Сопот
Ексклузивно

Инцидент спря лифта в Сопот

Преди 5 часа
Още едно земетресение в Албания
Ексклузивно

Още едно земетресение в Албания

Преди 14 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини