В ъпреки че плодовият сок съдържа много полезни вещества, той може да провокира преждевременно стареене на кожата. Това съобщи за "Российская газета" гастроентерологът и кандидат на медицинските науки Екатерина Кашух.
Според нея прясно изцедените сокове съдържат много захар. Например в една ябълка със среден размер се съдържат около 20 грама сладки въглехидрати, а в чаша пресен плодов сок от 3 сочни плода съответно около 60 грама захар. За да сме наясно, това е повече от 7 чаени лъжички.
Наличието на излишна захар в организма нарушава производството на колаген, което от своя страна води до преждевременно стареене на кожата, казва експертът.
Препоръчително е да се отнасяме към прясно изцедените сокове като към десерти, казва гастроентерологът. Понякога можете да си позволите ароматна напитка, но не трябва да я консумирате всеки ден.
По-рано диетологът разказа какви неблагоприятни ефекти могат да причинят на организма сушените плодове. Това се съобщава от Rambler.
