И звестната холивудска звезда Салма Хайек блести със зашеметяващия си външен вид дори на 56 години. За разлика от много други знаменитости, които прибягват до козметични процедури, тя разкрива, че никога не е използвала ботокс и не се е подлагала на каквито и да е интервенции, за да запази младежкия си вид.
Хайек не си е правила пластични операции и споделя, че гърдите ѝ изглеждат по-големи с възрастта поради хормоналната промяна, която е причинила менопаузата.
Въпреки че привлича много внимание с вида си, който далеч не отговаря на възрастта ѝ, тя също така не се страхува да покаже, че естественият процес по остаряване все пак връхлита и нея.
Това лято актрисата гордо показа в своя Instagram профил, че има сиви коси. Тя шеговито написа следното: „Ето един съвет как да прикриете белите си коси, без да ги боядисвате. Не носете очилата на косата си.“
Хайек несъмнено се грижи за здравето си, но нейната тайна привидно никога да не остарява не са непременно рутинните тренировки. Актрисата вярва, че нейният ритуал да медитира е истинският ключ в нейното ежедневие, който прави живота и визията ѝ по-добри.
Медитацията е практика, прилагана от хора по целия свят от векове като средство за намиране на умствена и емоционална яснота. Доказано е, че редовното ѝ практикуване помага на хората да се справят със стрес, безпокойство, депресия или болка, като същевременно подобряват цялостното благосъстояние и мир в себе си.
Салма Хайек вярва, че медитацията е истинската тайна против стареенето, защото й позволява да отделя време за себе си и да успокоява ума си. Тя го описва като „усещане на енергията“, която се движи и танцува във вас и която ви дава различни усещания и преживявания.
Тази необичайна форма на медитация се е превърнала в неразделна част от нейната рутина за здраве. Хайек обаче осъзнава и последствията от пренебрегването ѝ. Когато човек спре да я практикува редовно, забелязва промени във външния си вид, тъй като започват да се появяват страховитите признаци на стареене.
Докато Хайек пламенно вярва в магическите свойства на своята медитация, нейният съпруг, Франсоа-Анри Пино, е скептичен относно нейните ефекти. Това разбира се не променя нейната преданост на практиката и външният ѝ вид доказва ефикасността ѝ.
Друг важен аспект за запазването на младежкия вид, е рутината ѝ, свързана с кожата на лицето. По препоръка на нейната баба, Хайек никога не мие лицето си сутрин. Да, точно така! Трикът, с който мексиканската актриса успява да надхвърли 50 с кожа на 20-годишна, е липсата на учебникарска „сутрешна рутина“.
Обяснението? Че през нощта, когато спите, кожата ви произвежда необходимите масла, за да изглежда млада. Затова тя препоръчва лицето да се мие много добре вечер преди лягане, а не сутрин.
Освен това мексиканката винаги ексфолира тялото си преди душ. Това помага за стимулиране на циркулацията и премахване на мъртвите кожни клетки.
Още от автора:
От себеомраза към себелюбие: 7 стъпки, с които да се заобичате отново
Мъжката енергия: Ето как да я развиете, за да постигнете целите си
Шест знака, че отхвърляш женската си енергия
Трикове, с които да накараме малко дете да се храни
Как да действаме, ако се “пристрастим“ към някого
Травми от детството: Ето как да познаем, че даден човек ги има
Казвам го, защото те обичам: Негативните коментари, които ни наранява
