1

И зследователи от САЩ са получили поредното потвърждение, че пренебрегването на закуската може да доведе до сериозни здравословни проблеми, пише сп. "Джърнъл ъв клиникъл нютришън".

Експертите отдавна твърдят, че за здравословното и балансирано хранене тя е изключително важна. Те вярват, че и трите основни хранения през деня имат положителен ефект върху човешкото здраве.

Голям брой хора обаче редовно пропускат някое от храненията. В забързаното всекидневие мнозина се отказват от закуската, смятайки, че ще я компенсират с обяда или вечерята.

За целите на настоящото изследване авторите му от университета на Айова са анализирали данни за здравословното състояние и хранителните навици на над 220 000 души.

Резултатите от метаанализа са показали, че пропускането на закуската увеличава риска от сърдечносъдови заболявания с 22%.

Подобен метаанализ отпреди две години установи, че за хората, които пропускат първото хранене за деня, опасността от болести на сърцето е с 21% по-висока.

Избягвайте тези храни на закуска

Вкусна идея за закуска: Кокосови гофрети

Лесно и вкусно - как да приготвите сурово брауни

Яжте това за енергия на тялото

Най-полезните храни за сърцето

Тези храни забавят стареенето

Разберете повече за себе си от вкусови си предпочитания

Коментари 1
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

1 коментар
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Android 13

Google пуска Android 13 по-рано от очакваното

Технологии Преди 1 час

Смартфоните Pixel вече могат да инсталират платформата

ООН Антониу Гутериш

Шойгу и Гутериш обсъдиха Запорожката АЕЦ

Свят Преди 9 часа

За срещата съобщиха от руското министерство на отбраната

Рилски манастир

Хилядно множество в Рилския манастир за Голяма Богородица

България Преди 10 часа

Стотици влязоха в храма да запалят свещ и да усетят и преживеят службата за Успението Богородично

ООН

ООН избра нов ръководител по въпросите на климата

Свят Преди 11 часа

Той ще замени мексиканската дипломатка Патрисия Еспиноса

.

Има загинал от бурята в Анкара

Свят Преди 11 часа

Проливни дъждове предизвикаха тежки наводнения в турската столица

Алексей Навални

"Поздрави от карцера": Наказанията за Навални продължават

Свят Преди 12 часа

Миналата година той беше арестуван при завръщането си от лечение в Германия

Избори

ЦИК са приели документите на 14 партии и една коалиция

България Преди 12 часа

Крайният срок за подаване на заявление за регистрация в ЦИК на партиите и коалициите е до 17:00 часа на 17 август

.

Горящ автобус затвори АМ „Тракия” край Бургас

България Преди 13 часа

Трафикът се отклонява по обходни маршрути

.

Плашеща статистика: На всеки три дни в Италия убиват по една жена

Свят Преди 13 часа

В периода от 1 август 2021 г. до 31 юли 2022 г. в Италия са били убити 125 жени

АЕЦ "Запорожие"

Русия: Ще улесним посещението на МААЕ в АЕЦ Запорожие

Свят Преди 14 часа

Запорожската атомна електроцентрала, най-голямата в Европа, беше превзета от Русия през март

сръбски автобус катастрофа Тракия

Задържаха шофьора на сръбския автобус, ранил 12 деца

България Преди 14 часа

И в момента продължават действията по разследването под надзора на Районна прокуратура - Стара Загора

.

Безработицата запазва рекордно ниските си стойности и през юли

България Преди 14 часа

Статистиката сочи на годишна база спад от 0.8 пункта

Булгаргаз

„Булгаргаз“ предлага ново поскъпване на газа за септември

България Преди 14 часа

Природният газ поскъпна рекордно с 60% през август

Руски и китайски изтребители ще летят над Москва по време на изложението МАКС – 2013. Авиосалонът се откри на 27 август и ще продължи до 1 септември на летището на град Жуковски, на 20-ина километра от руската столица. Над 260 компании от 43 държави към момента са обявили участие в мегасъбитието. Сред тях са Airbus, Rolls-Royce, Finmeccanica, Israel Aerospace Industries, Европейската космическа агенция, China Great Wall Industrial Corporation, Bombardier, руската фирма „Антонов”

Русия ще "канибализира" гражданските самолети

Свят Преди 15 часа

Санкциите на САЩ и ЕС срещу Русия прекъснаха основен източник на части и техническа помощ за руския авиационен сектор

Тунел "Витиня"

Израелската армия блокира тунел от Газа

Свят Преди 15 часа

Тунелът е "преминал на израелска територия"

<p>Почина авторът на романа &quot;Повелителят на конете&quot;</p>

Почина авторът на романа "Повелителят на конете" Никълъс Еванс

Свят Преди 15 часа

Той си е отишъл на 72-годишна възраст след инфаркт