З наете ли, че трябва да хапвате лъжица кисело мляко като ордьовър преди всяко хранене.
Според учените то сваля кръвното налягане, предотвратява артрита и нормализира бактериите в храносмилателната система.
От друга страна пък прясното мляко действа като "приспивателно". Ето защо, когато не може да заспите, е полезно да изпиете една чаша топло мляко. Причината е, че калцият в млечните продукти помага за регулирането на свързания със съня хормон мелатонин.
Също така млечните продукти и зеленчуци като броколи и зеле са най-добрият източник на калций, нужен за здравето на костите.
Можем още много да говорим за ползите от консумацията на млечни продукти, но друг важен въпрос е и тяхното качество.
Къде в София можем да намерим пресни и вкусни такива, разбираме в новото видео от канала Urban life във Vbox7.
Водещият Алекс Петренко ни запознава със своя топ 3 на най-добрите млекарници в София. Вижте къде се намират тези местенца и какво предлагат във видеото горе.
Urban life е истински гид за почитателите на градския живот, които не обичат да скучаят през уикенда и изобщо не са фенове на идеята да се прибират вкъщи веднага след работа. За всички тях веднъж седмично водещият ще сервира своите горещи предложения за "вървежни" барчета, вкусни ресторантчета и градски събития за качествено забавление и/или COOLтура.
Четете още:
Вкусни сръбски специалитети в София, вижте къде
Къде правят най-вкусното барбекю
Къде можеш да хапнеш абсолютната българска класика в жанра
До Гърция без да излизаш от София. Ето как
Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.
За още любопитни новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.
