Т оксините, които нахлуват в тялото, причиняват сериозни проблеми и могат да доведат до различни заболявания. Детоксикацията от своя страна помага за възстановяване на нормалното функциониране на бъбреците, черния дроб и кръвоносната система. Ето как приготвянето на детоксикираща лимонада с джинджифил и ябълка е лесен и здравословен начин да се погрижим за себе си.
Защо натрупваме токсини?
Всички ние сме изложени на непрекъснато натрупване на токсини. Прекомерната консумация на алкохол, кафе, пържени или преработени храни засягат функционирането на клетките. Също така силно влияние имат замърсения въздух и някои лекарства.
Има няколко симптома, които показват, че е време за детоксикация. Сред тях са отпадналост, умора, запек, дихателни проблеми. Самото тяло може да развие токсини, причинени от емоционални проблеми като преумора, стрес или депресия.
Токсините присъстват във всички храни. Някои имат повече от други, но тялото може да ги елиминира, като черният дроб отговаря за тази задача. Този орган усвоява токсини или протеини, наричани още липополизахариди. Постоянният приток на вредни вещества претоварва черния дроб и причинява възпаление. Това води до нарушения както в метаболизма, така и в имунния отговор.
Когато количеството вредни елементи в тялото надвишава допустимите граници, е необходимо да се извърши детоксикация. Препоръчително е да се прави веднъж годишно. Ако се научим да правим детоксикираща лимонада с джинджифил и ябълка, ще намерим чудесен съюзник в борбата с токсините.
Как да си направим детоксикираща лимонада с джинджифил и ябълка
Необходими съставки:
- 2 големи зелени ябълки
- 1 голям лимон
- 1 чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
- вода
- лед
Начин на приготвяне:
Първо измийте много добре ябълките и лимона. След това нарежете ябълките на малки парченца и ги сложете в блендер. Когато се разбият, добавете сока от лимона. Следващата стъпка е да добавете настъргания джинджифил към сместа и да разбиете още малко. Накрая сервирайте с лед, за да сведете до минимум пикантния вкус на джинджифила.
Препоръчително е да пиете този пресен сок преди закуска, за да постигнете по-добро пречистващо и детоксикиращо действие.
Как тази лимонада ви помага?
- Джинджифилът се счита за лечебно растение. Използва се в много страни, като е включен в природната медицина. Това е съставка, която придава специален вкус на салати и други ястия от традиционната кухня.
- Лимонът е богат на витамин С. Той укрепва имунитета и помага за предотвратяване на настинки и грип, но най-важното е, че неутрализира и елиминира токсините в тялото.
- Ябълката е богата на кверцетин и е антиоксидант, който помага за елиминирането на свободните радикали, които състаряват тялото. Това е един от плодовете с най-полезни за организма свойства.
Насладете се на тази вкусна и изключително здравословна напитка. Ако смятате, че не е достатъчно сладка, добавете мед или стевия. Поканете своите приятели на гости и ги изненадайте с тази рецепта за лимонада.
Още от автора:
Проблемите в секса след 50 и как да се справим с тях
Как да станете майстори в целувките
Това е много важно при флирт: Как да използваме езика на тялото
Игра за нови двойки: 45 въпроса, които да си зададете един на друг
Три предимства и два недостатъка на случайния секс
Най-често срещаните мъжки грешки в секса
Липсата на секс: Какво се случва с женското тяло
Добър любовник е? Как да разберем още преди да стигнем до спалнята
