9

Х ранителните навици, а също така количеството и качеството на водата, която внасяме в организма, са сред най-важните фактори, оказващи влияние върху здравето ни.

Повечето хора започват деня си с чаша горещо кафе или чай. Когато пием вода, предпочитаме тя да е студена. Дали обаче тези навици са полезни за здравето ни?

Редовното консумиране на топла вода – особено сутрин, може да подобри цялостното ни здравословно състояние – подсилва имунната система, забързва метаболизма и ни дава енергия.

Топлата и горещата вода не съдържат тежки метали и други вредни съединения, които могат да се намерят в чешмяната. Тези съединения се трупат в организма и може да предизвикват здравословни проблеми.

ВИЖТЕ 8 ПРИЧИНИ ДА ЗАПОЧВАТЕ ДЕНЯ СИ С ЧАША ТОПЛА ВОДА

Чаша топла вода всяка сутрин. Защо е полезно

Помага за детоксикация

Редовното пиене на чаша топла вода е идеален начин да освободите тялото си от токсините. Когато пием топла вода, температурата на тялото ни започва да се покачва и това води до потене. Потенето е полезно, тъй като помага на тялото да се изчисти от токсините. За оптимален резултат – добавете и сок от лимон в чашата.

Източник: Thinkstock/Getty Images

Помага за отслабване

Ако искате да загубите няколко излишни килограма, редовното пиене на топла вода сутрин може да ви помогне, тъй като е отличен начин за постигане на здравословен метаболизъм. Най-добрият начин е да консумирате чаша вода с лимон рано сутринта. Това ще помогне и за намаляването на телесните ви мазнини.

Източник: iStock/Getty Images

Вижте още в галерията.

Не пропускайте:

Тиквата и два полезни съвета как да я използвате

Какво закусват успешните хора

Учени изясниха ползата от закуската

Следете ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Google Play и AppStore.

За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в Instagram.

Абонирайте се и прочетете първи "Непубликувано" и обзор на деня за 2 мин. Безплатно е :-)

@
Коментирай
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

9 коментара
 
Къде е обявен жълт код за мъгла днес
Ексклузивно

Къде е обявен жълт код за мъгла днес

Преди 36 минути
<p>Жената, която <strong>спаси милиони</strong> животи&nbsp;</p>
Ексклузивно

Жената, която спаси милиони животи 

Преди 1 час
DW: Когато Америка забрани алкохола
Ексклузивно

DW: Когато Америка забрани алкохола

Преди 12 часа
Путин, ще остане ли или ще си тръгне
Ексклузивно

Путин, ще остане ли или ще си тръгне

Преди 15 часа
<p><strong>Антъни Джошуа</strong> се срещна с Усик</p>
Ексклузивно

Антъни Джошуа се срещна с Усик

Преди 16 часа
<p>Звезди за&nbsp;<strong>нестандартни&nbsp;места</strong>, на които&nbsp;са правили <strong>секс</strong></p>
Ексклузивно

Звезди за нестандартни места, на...

Преди 18 часа
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Водещи новини