В ажността на съня се доказва постоянно от научната общност. Няма заместител на добрия нощен сън, така че ако той е нарушен, трябва да се опитаме да поправим това.
Недостатъчният сън ни разболява
Едно доста често срещано явление е събуждането посред нощ.
Това може да се случи поради редица причини, включително ходене до тоалетната или чувство на безпокойство, наред с други.
В тази ГАЛЕРИЯ разглеждаме възможностите за събуждането ни през нощта. Кликнете, за да разберете.
Източник: Stars insider
Последвайте ни
