П оддържането на здравословни нива на холестерола е ключово за доброто сърдечно здраве и намаляване на риска от сърдечни заболявания. Малки промени в ежедневното хранене и начина на живот могат да имат значителен ефект върху нивата на LDL („лошия“) холестерол и триглицеридите.
(Във видеото: Холестеролът – приятел или враг на сърцето?)
В галерията открийте 10 лесни и ефективни начина да понижите холестерола, които могат да се включат в ежедневното меню.