2

В повечето случаи, когато си купуваме шоколад или си поръчваме пица, всъщност знаем, че те не са най-здравословният избор. Възможно е обаче да се окажем и доста изненадани, когато разберем, че студеният чай например съдържа до 50 гр захар на 500 мл.

Разбира се има и други храни и напитки, съдържащи високо количество захар, за които дори не сте се замисляли, а някои от тях дори имат репутация на здравословни, пише Edna.bg.

Затова винаги обръщайте внимание на етикета на продукта и не приемайте дадена храна за здравословна, само защото на нея пише "здравословно", "нисък процент мазнини" или "X калории на порция". Най-често става въпрос за 15-20 грама от количеството, а не 100 грама.

Други трикове, които се използват са "30% по-малко захар", "без мазнини", "от 100% сок", "отличен източник на калций".

Понякога захарта се изписва на етикета заедно с въглехидратите. Често веществата в храната са изброени на етикета в низходящ ред според теглото им, а различните видове захар вътре са дадени поотделно. В такъв случай трябва да съберем тяхното тегло и така да установим колко захар има в храната или напитката.

Захарта може да е скрита под много форми, например глюкоза, фруктоза, декстроза, левулоза, глюкозен сироп, фруктозо-глюкозен сироп, изоглюкоза, сироп от царевица. Захарта се среща и под формата на мед, добавена захар, сироп от добавена захар, лактоза, малтоза, захароза.

Вижте в галерията ни 10 храни, за които не подозирате, че съдържат опасно количество захар:

Храни, които съдържат опасно количество захар

Защо не бива да пием вода преди лягане

Диетолози обясниха причините за постоянното чувство на глад

Много ви се ядат яйца? Тялото иска да ви каже нещо

Сигнали, че страдаме от недостиг на витамин B12 (СНИМКИ)

Коментари 2
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

2 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Радослав Млъчков

Виждали ли сте този мъж? (СНИМКА)

България Преди 2 минути

Мъжът няма телефон в себе си, няма и автомобил

ядрени централи

Япония ще спре изграждането на въглищни централи

България Преди 25 минути

Той допълни, че самият амоняк трябва да се произвежда, "което е съвсем друга индустрия и изисква електроенергия за това"

Русия увеличава числеността на войските си

Русия увеличава числеността на войските си

Свят Преди 8 часа

Критиците на Кремъл твърдят, че това е "скрита" мобилизация

Мъж и жена загинаха при тежка катастрофа край Казанлък

Мъж и жена загинаха при тежка катастрофа край Казанлък

България Преди 9 часа

Автомобилът им се врязал в тир

Напрежение между властта и опозицията в Украйна

Напрежение между властта и опозицията в Украйна

Свят Преди 10 часа

Порошенко: Това е антиукраинска диверсия

Началникът на кабинета на вътрешния министър напусна поста

Началникът на кабинета на вътрешния министър напусна поста

България Преди 11 часа

Васил Кръстев не би желал да бъде въвличан в политически скандал

В Русия наложиха глоба за ЛГБТ+ пропаганда

В Русия наложиха глоба за ЛГБТ+ пропаганда

Свят Преди 12 часа

Заради музикален клип, в който две момичета се държат за ръцете

ООН: Краят на изкопаемите горива е единственият начин

ООН: Краят на изкопаемите горива е единственият начин

Свят Преди 12 часа

Лимитът от 1,5 градуса е възможен само ако сложим край на употребата на изкопаемите горива

Измамник тегли кредити с чужди данни в София

Измамник тегли кредити с чужди данни в София

България Преди 13 часа

Той е успял да изтегли 50 000 лв.

Мощна магнитна буря удари Земята

Мощна магнитна буря удари Земята

България Преди 14 часа

Бурята е достигнала своята кулминация около обяд

Сергей Шойгу: Войводата от Тува

Сергей Шойгу: Войводата от Тува

Свят Преди 14 часа

Той оглавявал федералното министерство по време на президентството на Борис Елцин и съумял да запази и укрепи позициите си при Владимир Путин

Това ли е планът на Русия за Балканите

Това ли е планът на Русия за Балканите

Свят Преди 14 часа

Лавров: Сърбия трябва да вземе сама решение за Велика Сърбия

Новото ръководство на НЗОК подаде оставки

Новото ръководство на НЗОК подаде оставки

България Преди 14 часа

Оставките са били входирани в деловодството на Народното събрание малко преди 17:00 ч. днес

Vivacom стартира ново портфолио от ТВ пакети за сателитна телевизия - EON SAT

Vivacom стартира ново портфолио от ТВ пакети за сателитна телевизия - EON SAT

Технологии Преди 14 часа

Във връзка с ребрандирането телекомът пуска ексклузивен телевизионен пакет без аналог на пазара

Огледалната Unlimited Love стая на Vivacom ще изненада гостите на финалния концерт от националното турне „Любов“ на Мария Илиева

Огледалната Unlimited Love стая на Vivacom ще изненада гостите на финалния концерт от националното турне „Любов“ на Мария Илиева

България Преди 14 часа

Телекомът е подготвил специално музикално преживяване и много награди за посетителите на зала 1 на НДК

Орбан: ЕС първо трябва да направи това с Украйна

Орбан: ЕС първо трябва да направи това с Украйна

Свят Преди 15 часа

Споразумението може да е със срок от 5-10 години