4

С амо за една година над 745 000 души са починали вследствие на преумора и преработване. Това показва статистика на Световната здравна организация.

От 2000 до 2016 г. рискът от сърдечен удар при хората, които работят над 55 часа седмично се е увеличил с 35%,

а смъртните случаи вследствие на сърдечни проблеми – с около 17%, показват данните на СЗО. Причината – високи нива на стрес.

„Той натоварва сърцето. Ясно е, че стресовата ситуация всъщност е рисков фактор и стресът е свързан с по-голяма заболеваемост, а за съжаление и със смъртност”, казва д-р Валери Гелев, който е началник на Клиника по кардиология в болница „Токуда”, цитиран от NOVA.

Близо 75% от починалите са мъже на средна възраст – най-уязвимата група.

Сам по себе си мъжкият пол е рисков фактор,

защото е добре известно, че артеросклерозата се развива по-бързо при мъжете. Основните рискови фактори са високо кръвно налягане, диабет, нарушение в обмяната на холестерола и липидите, както и тютюнопушенето”, посочва още Гелев.

В случай на тежък работен график, не трябва да пренебрегваме и психическото здраве.

„Преумората може да доведе до хронична умора, а тя може да доведе до изтощение. Изтощението може да доведе пък до прегаряне, дори до тежки фатални физически заболявания”, категоричен е психотерапевтът д-р Димитър Тенчев.

Той съветва да внимаваме за следните симптоми и състояния: „Когато изпитваме непрекъснат стрес и прилив на адреналин, които водят до тази преумора. Когато се будим с топка в слънчевия сплит, когато се чувстваме непрекъснато потиснати, демотивирани и животът ни се превръща в монотонен филм”.

Специалистите са категорични – контролът на стресовата среда е ключов за здравето ни.

„Добре е да се намери начин този стрес да бъде по някакъв начин регулиран като натоварване и да се намери начин за разтоварване от него”, казва д-р Валери Гелев.

„Работата ни трябва да бъде балансирана с личния ни живот и с времето, което е изцяло и само за нас”, посочва д-р Димитър Тенчев.

Работа от вкъщи – ето кои са заплахите за здравето

Как да знаете, че сте на ръба на „бърнаут“

Седем от най-здравословните дейности за сърцето

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Банка предоставя вноска без такса и през уикенда

Банка предоставя вноска без такса и през уикенда

Любопитно Преди 17 минути

Внасянето на суми в лева е безплатно през всички канали на Пощенска банка във връзка с приемането на еврото

Иззеха наркотици при специоперация край столични училища

Иззеха наркотици при специоперация край столични училища

България Преди 47 минути

Засилените проверки за противодействие на разпространение на наркотични вещества около учебните заведения ще продължат

Идея за ядрени оръжия в Полша, Русия реагира

Идея за ядрени оръжия в Полша, Русия реагира

Свят Преди 1 час

Руските военни ще анализират ситуацията

<p>&quot;Това е истинска заплаха&quot;:&nbsp;Руски еколози бият тревога за опасност от радиоактивно изтичане</p>

Руски еколози бият тревога за заплаха от радиоактивно изтичане

Свят Преди 1 час

Руски природозащитници алармират за опасност от радиоактивно изтичане

Александра Гърдева: Пътят, който съм преминала, ми отвори очите за много неща

Александра Гърдева: Пътят, който съм преминала, ми отвори очите за много неща

Любопитно Преди 2 часа

Хипнотерапевтката разказа за детството си и за липсата на бащина фигура в него

<p>България и Косово задълбочават сътрудничеството си</p>

Главчев се срещна с Курти: България и Косово задълбочават сътрудничеството си

България Преди 2 часа

Страната ни продължава да подкрепя европейската интеграция и евроатлантическа перспектива на Косово, заяви служебният премиер

"Мъчеше да диша и изглеждаше ужасно": Родители описaха "страховитите" симптоми на морбили

"Мъчеше да диша и изглеждаше ужасно": Родители описaха "страховитите" симптоми на морбили

Свят Преди 3 часа

Какви са симптомите на морбили при бебетата четете в следващите редове

<p>Вярно ли е, че Чехия се отказва от еврото, &quot;за да не стане бедна като България&quot;</p>

FACTCHECK: Вярно ли е, че Чехия се отказва от еврото, "за да не стане бедна като България"

Свят Преди 3 часа

Коментар по темата направи редакторът Георги Марчев

"Обръщат и потапят яхти": Косатките край Гибралтар озадачиха учените

"Обръщат и потапят яхти": Косатките край Гибралтар озадачиха учените

Любопитно Преди 3 часа

Морските обитатели обикновено не отиват толкова далеч до средата или края на лятото

<p>&bdquo;Рецептата за успех&ldquo; на САЩ</p>

Имигрантите, които спасиха американската икономика

Свят Преди 3 часа

Голям брой американци са убедени, че имигрантите застрашават бъдещето на САЩ. Основателни ли са подобни твърдения?

Земетресение в Тайван

Земетресение от 5,5 по Рихтер разтърси Тайван

Свят Преди 3 часа

Районът беше епицентър на земетресението с магнитуд 7,4, което стана на 3 април и при което загинаха 17 души

Снимката е архивна

Поредна среднощна атака срещу Одеска област

Свят Преди 3 часа

По информация на областния управител украинските военни са унищожили пет дрона

Международен мениджър за първи път влиза в „Шеф под прикритие“

Международен мениджър за първи път влиза в „Шеф под прикритие“

Любопитно Преди 3 часа

Визитата на чуждестранния шеф ще донесе безпрецедентни изненади за служителите – този петък от 22:00 ч. по NOVA

<p>Лавров: Това може да доведе до катастрофални последици</p>

Лавров с остро предупреждение: Западът се движи по ръба на пряк военен конфликт между ядрени сили

Свят Преди 3 часа

Това може да доведе до катастрофални последици, заяви руският външен министър

Вижте първата в света рентгенова снимка на единичен атом (СНИМКИ)

Вижте първата в света рентгенова снимка на единичен атом (СНИМКИ)

Любопитно Преди 3 часа

Учените са успели да опишат един атом с помощта на рентгенови лъчи