4

С амо за една година над 745 000 души са починали вследствие на преумора и преработване. Това показва статистика на Световната здравна организация.

От 2000 до 2016 г. рискът от сърдечен удар при хората, които работят над 55 часа седмично се е увеличил с 35%,

а смъртните случаи вследствие на сърдечни проблеми – с около 17%, показват данните на СЗО. Причината – високи нива на стрес.

„Той натоварва сърцето. Ясно е, че стресовата ситуация всъщност е рисков фактор и стресът е свързан с по-голяма заболеваемост, а за съжаление и със смъртност”, казва д-р Валери Гелев, който е началник на Клиника по кардиология в болница „Токуда”, цитиран от NOVA.

Близо 75% от починалите са мъже на средна възраст – най-уязвимата група.

Сам по себе си мъжкият пол е рисков фактор,

защото е добре известно, че артеросклерозата се развива по-бързо при мъжете. Основните рискови фактори са високо кръвно налягане, диабет, нарушение в обмяната на холестерола и липидите, както и тютюнопушенето”, посочва още Гелев.

В случай на тежък работен график, не трябва да пренебрегваме и психическото здраве.

„Преумората може да доведе до хронична умора, а тя може да доведе до изтощение. Изтощението може да доведе пък до прегаряне, дори до тежки фатални физически заболявания”, категоричен е психотерапевтът д-р Димитър Тенчев.

Той съветва да внимаваме за следните симптоми и състояния: „Когато изпитваме непрекъснат стрес и прилив на адреналин, които водят до тази преумора. Когато се будим с топка в слънчевия сплит, когато се чувстваме непрекъснато потиснати, демотивирани и животът ни се превръща в монотонен филм”.

Специалистите са категорични – контролът на стресовата среда е ключов за здравето ни.

„Добре е да се намери начин този стрес да бъде по някакъв начин регулиран като натоварване и да се намери начин за разтоварване от него”, казва д-р Валери Гелев.

„Работата ни трябва да бъде балансирана с личния ни живот и с времето, което е изцяло и само за нас”, посочва д-р Димитър Тенчев.

Работа от вкъщи – ето кои са заплахите за здравето

Как да знаете, че сте на ръба на „бърнаут“

Седем от най-здравословните дейности за сърцето

Коментари 4
Кирилица:
Фонетична
Имате 2000 позволени символа

* Моля, коментирайте конкретната статия и използвайте кирилица! Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание, на верска или етническа основа, както и написани само с главни букви!

4 коментара
 
Обратно в сайта X

ДОСТЪП ЗА ЛОГНАТИ ПОТРЕБИТЕЛИ За да пишете, оценявате или докладвате коментари, моля логнете се в профила си.

  1. Запомни ме
забравена парола Полетата маркирани с * са задължителни
Полето Потребителско име не трябва да е празно.
Полето E-mail не трябва да е празно.
Полето Парола не трябва да е празно.
Полето Повторете паролата не трябва да е празно.
  1. Декларирам, че съм се запознал с Общите условия за ползване на услугите на Нетинфо.
Полетата маркирани с * са задължителни

Последни

Файтон блъсна жена в заведение в Созопол

Файтон блъсна жена в заведение в Созопол

България Преди 1 час

Жената е със сътресение на мозъка

Зеленски: Участието ни в срещата на върха на Г-20 зависи от това на Русия

Зеленски: Участието ни в срещата на върха на Г-20 зависи от това на Русия

Свят Преди 1 час

Нашето участие ще зависи от това дали и Русия ще бъде там, заяви украинският президент Володимир Зеленски

Заев: Включването на българи в конституцията трябва да се случи

Заев: Включването на българи в конституцията трябва да се случи

Свят Преди 2 часа

По негови думи включването на българи, хървати и черногорци в конституцията на страната е стъпка, която трябва да бъде направена

Увеличиха с 30 процента минималната работна заплата в Турция

Увеличиха с 30 процента минималната работна заплата в Турция

Свят Преди 2 часа

През януари минималното възнаграждение в страната бе увеличено с 50 процента

Зеленски: Украинските сили ще се върнат в Лисичанск

Зеленски: Украинските сили ще се върнат в Лисичанск

Свят Преди 2 часа

Контролът над района ще бъде възстановен, обеща той

Трима души са убити след стрелбата в Копенхаген

Трима души са убити след стрелбата в Копенхаген

Свят Преди 2 часа

Общият брой на пострадалите засега не е известен

Google ще трие някои лични данни на потребителите

Google ще трие някои лични данни на потребителите

Технологии Преди 3 часа

Компанията ще премахва автоматично "чувствителни местоположения"

Хакнаха акаунтите на британската армия в Twitter и YouTube

Хакнаха акаунтите на британската армия в Twitter и YouTube

Свят Преди 10 часа

Води се разследване по случая

Акула уби две туристки в Египет

Акула уби две туристки в Египет

Свят Преди 11 часа

Плажовете в района временно са затворени

<p>Каква е ситуацията в&nbsp;Лисичанск, последна информация</p>

Украинската армия обяви, че се е изтеглила от Лисичанск

Свят Преди 11 часа

Решението бе взето, за да бъде запазен животът на украинските защитници, каза генералният щаб на украинските въоръжени сили

Мицкоски постави условия към Ковачевски

Мицкоски постави условия към Ковачевски

Свят Преди 11 часа

Или се отказва предложението за преговорна рамка, или да се редактира в частта за Конституцията и протокола, е заявил председателят на опозиционната партия ВМРО-ДПМНЕ

„Голямото преследване“ и голямото завръщане на Ники Кънчев по NOVA

„Голямото преследване“ и голямото завръщане на Ники Кънчев по NOVA

Любопитно Преди 12 часа

„С новия формат искаме да върнем умните хора на телевизионния екран“, споделя водещият

Ковачевски: Пакетът документи от ЕС е безусловен старт на преговорите за членство

Ковачевски: Пакетът документи от ЕС е безусловен старт на преговорите за членство

Свят Преди 12 часа

Македонският език е абсолютно чист и равнопоставен на другите езици в Европа, заяви той

Стрелба в мол в Копенхаген, има жертви

Стрелба в мол в Копенхаген, има жертви

Свят Преди 13 часа

Има задържан, не се изключва хипотезата за терористичен акт

Руски обстрел над Славянск, много убити и ранени

Руски обстрел над Славянск, много убити и ранени

Свят Преди 14 часа

Кметът на града казва, че това е най-масираната в последно време атака

Пожар унищожи документи в болницата в Монтана

Пожар унищожи документи в болницата в Монтана

България Преди 14 часа

Огънят е избухнал в канцелария на първия етаж на инфекциозното отделение на държавното лечебно заведение